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降壓最快的3種運動！醫(yī)生強推第一名，效果堪比降壓藥
靠墻蹲降壓，優(yōu)于有氧運動
最被低估的降血壓運動！不是走路，一次幾分鐘就有神奇效果
想要運動，但又不愛跑步舉鐵？最新研究：「靠墻蹲」這類等長運動也有大好處！靜態(tài)發(fā)力3分鐘，血壓直降8mmHg！尤其適合高血壓患者
降血壓最佳運動被發(fā)現(xiàn)！BMJ：不是走路，是這種'不用動'的運動！
降血壓“最佳運動”被發(fā)現(xiàn)！權(quán)威期刊點名了等長運動，聽醫(yī)生講解
運動就能降血壓？研究發(fā)現(xiàn)：降血壓有3項“最佳運動”，并非跑步
專家認為，緩解高血壓，體育鍛煉可能是一劑好藥，甚至比吃藥更好
降血壓的最佳運動不是走路、跑步，而是它！每天練一練，效果與吃藥相當！
運動降壓堪比降壓藥！研究發(fā)現(xiàn)：這種運動降壓效果最好，別再選錯
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“最佳降壓”運動：等長運動！
高血壓-有效降低的三種方法
比跑步還神奇？抗阻運動對高血壓的降壓效果也不輸有氧運動！
特別推薦：最佳“降壓運動”———等長運動，科學驗證的“不動之動”，一次幾分鐘見效
降血壓其實并不難，常做這三個小動作，血壓會慢慢穩(wěn)下來
63歲男子查出高血壓，天天靠墻靜蹲，復查時醫(yī)生稱贊：4點做得好
最新研究發(fā)現(xiàn)，這兩項運動可能最有助于降低血壓
最安全的運動，立式俯臥支撐每天10分鐘竟能逆轉(zhuǎn)動脈硬化并降血壓
要降血壓，試試這個小動作吧！
每天堅持這個動作，血壓降了！段醫(yī)生親測：4個月血壓回歸正常
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健康頭條
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