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心身能量很高！自帶氣場，人格魅力杠杠的，是影響力中心。 普通人與之相反，常常心身俱疲，心有余而力不足。 某乎上曾有個問題：“一個人活得很累的根源是什么？” 一個高贊回答是：“不是能力問題，不是外貌問題，而是內(nèi)心缺乏能量的關(guān)系。 心身一體，心理和身體能量同步，互為表里，相互作用。 心理學(xué)家大衛(wèi)·霍金斯在《能量與壓力》一書中，繪制了一幅“人類意識能量層級圖譜”。 他認(rèn)為：能量層級越低的人，越傾向于封閉、自我膨脹，因而總在質(zhì)疑、挑剔、憤怒。 能量層級越高的人，越能進(jìn)入“合一”、“無我”的境界，能夠做到兼聽并蓄，慈悲包容。人看到的世界，是自己內(nèi)心的折射。 自身能量低，看到的都是別人的缺點(diǎn)。當(dāng)我們的能量越來越高，就開始真正理解每一個人。 一個扎心現(xiàn)實：世界85％以上人口的能量指數(shù)，都在200以下。 學(xué)者塞耶（Thayer）提出“能量模型”理論：心理能量與身體感覺密切相關(guān)，體力充沛的人往往心理能量也很充沛。 正如有人所說：“世界最高的競爭，是一言不發(fā)的能量場競爭?！?br> 低維都是方法論，高維都是能量場。能量無形無相，決定生活質(zhì)量，生命高度。 當(dāng)你狀態(tài)不佳，興致缺缺，干什么都提不起勁兒，不是病了，是能量偏低。像手機(jī)電量不足，及時充電，就是補(bǔ)充能量。 通過冥想、閱讀、站樁，適度運(yùn)動等方式，自給自足，是“內(nèi)求”。 和同頻共振、高能量的人互動，形成能量交換，是“外求”。 內(nèi)求+外求，陰陽和合，提升整體（心身）能量。 遇見更好的自己，遇見更好的別人。把人生活成曠野，讓一切皆有可能！ 【本體自在：終身成長者，關(guān)注自我成長，期待遇見更好的自己！歡迎關(guān)注@本體自在，一起踐行、成長！】 #人到中年，什么是最重要#  |
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來自： 竺言小聚 > 《個人修養(yǎng)》
