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孫思邈說打開此穴百病難藏個動作拉開它大病惡疾都遠離
孫思邈說，打開此穴百病難藏！4個動作拉開它，大病惡疾都遠離！
一代天驕
2017-11-23
閱讀 594 關注  導讀： 導讀 當形容一個人病無可治時，人們常會使用“病入膏肓”這個成語。但大多數人都不知道，膏肓其實是人體上一對重要的穴位。這么好的穴位到底是什么呢？如何用呢？ 當形容一個人病無可治時人們常會使用病入膏肓這個成語但大多數人都不知道膏肓其實是人體上一對重要的穴位這么好的穴位到底是什么呢如何用呢 大家都聽說過“病入膏肓”這個成語，它源于《左傳》中的一段典故。晉景公患了病，太醫(yī)經過診斷，對景公說：“病入膏肓，藥物已無濟于事，無法治了。”后來景公不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”來指病重難治。 大家都聽說過病入膏肓這個成語它源于左傳中的一段典故晉景公患了病太醫(yī)經過診斷對景公說病入膏肓藥物已無濟于事無法治了后來景公不治而亡于是后人常用病入膏肓來指病重難治 藥王孫思邈后來評論時說：“時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣。” 藥王孫思邈后來評論時說時人拙不能求得此穴所以宿疾難譴若能用心方便求得灸之無疾不愈矣 孫思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。藥王孫思邈的意思是：這些人醫(yī)術低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都會好！ 孫思邈所指的此穴就是膏肓穴藥王孫思邈的意思是這些人醫(yī)術低只要找到膏盲穴并灸它任何病都會好 這個穴位真的那么神奇嗎？一起來看看。 這個穴位真的那么神奇嗎一起來看看 一 打開膏肓穴，百病都難藏 一打開膏肓穴百病都難藏  藥王孫思邈艾灸養(yǎng)生高壽102歲。并在《千金方·雜病論》中說，膏肓穴無所不治。 藥王孫思邈艾灸養(yǎng)生高壽歲并在千金方雜病論中說膏肓穴無所不治 “膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產后等，百病無所不療”。 膏肓能主治虛羸瘦損五勞七傷及夢失精上氣咳逆痰火發(fā)狂健忘胎前產后等百病無所不療 歷代醫(yī)家多認為，膏肓穴有補益虛損、養(yǎng)肺調心的作用，臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病癥；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病癥；各種原因所致的羸瘦虛損。 歷代醫(yī)家多認為膏肓穴有補益虛損養(yǎng)肺調心的作用臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的咳嗽氣喘骨蒸盜汗肺癆等病癥心氣不足心火上擾所致的癲狂健忘遺精等病癥各種原因所致的羸瘦虛損 我們都知道“若要安，三里常不干”，說的是足三里對人體保健作用，卻不知道，在《針灸問對》的原文上市這樣記載的：“若要安，膏肓、三里常不干”！膏肓二字由于足三里的強大而被隱去，其實膏肓也是很重要的！ 我們都知道若要安三里常不干說的是足三里對人體保健作用卻不知道在針灸問對的原文上市這樣記載的若要安膏肓三里常不干膏肓二字由于足三里的強大而被隱去其實膏肓也是很重要的 當久病不愈，身體呈現羸弱消瘦狀態(tài)時，最適宜重灸膏肓穴，只要灸量足夠，就可以起到扶陽固衛(wèi)、濟陰安營、調和全身氣血的作用，從而使身體恢復強壯。 當久病不愈身體呈現羸弱消瘦狀態(tài)時最適宜重灸膏肓穴只要灸量足夠就可以起到扶陽固衛(wèi)濟陰安營調和全身氣血的作用從而使身體恢復強壯 藥王孫思邈還在《千金方》中說“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產后等，百病無所不療”！可見，膏肓穴可治百病，尤其是在虛勞證的治療上，應用更是十分廣泛。 藥王孫思邈還在千金方中說膏肓能主治虛羸瘦損五勞七傷及夢失精上氣咳逆痰火發(fā)狂健忘胎前產后等百病無所不療可見膏肓穴可治百病尤其是在虛勞證的治療上應用更是十分廣泛 比如，得了支氣管炎、支氣管哮喘等慢性疾病，且因久病不愈變得體弱消瘦時，說明身體氣血陰陽均已受損，最適宜取膏肓穴施灸治療，起到扶陽固衛(wèi)、調和全身氣血的作用，從而使身體恢復強壯，三伏灸尤其適合！ 比如得了支氣管炎支氣管哮喘等慢性疾病且因久病不愈變得體弱消瘦時說明身體氣血陰陽均已受損最適宜取膏肓穴施灸治療起到扶陽固衛(wèi)調和全身氣血的作用從而使身體恢復強壯三伏灸尤其適合 膏肓這個穴位比較隱蔽，針不方便扎進去，手也難以按到，想要活動膏肓，最好的方法就是通過艾灸、火功沖擊和自我鍛煉 膏肓這個穴位比較隱蔽針不方便扎進去手也難以按到想要活動膏肓最好的方法就是通過艾灸火功沖擊和自我鍛煉  取穴方法： 取穴方法 膏肓穴是人體膀胱經上的一個大穴，在后背肩胛骨旁。取穴時，病人坐位，雙手交叉緊抱雙肩，肘關節(jié)貼近胸前，將肩胛骨打開，從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁開三寸處。 膏肓穴是人體膀胱經上的一個大穴在后背肩胛骨旁取穴時病人坐位雙手交叉緊抱雙肩肘關節(jié)貼近胸前將肩胛骨打開從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下再旁開三寸處  艾灸膏肓穴，可以把最深層的風寒濕毒瘀血灸出來。艾灸膏肓穴的療效很明顯，也會讓人很愿意去做：艾灸三兩天肚子會咕咕響，氣很足；體質偏寒的，可能有排寒反應，比如肚子或腿發(fā)涼。還有的可能會發(fā)汗或嗝氣。如果灸一個星期，一點動靜都沒用，說明身體很干凈。另外膏肓穴艾灸，是很有講究的，具體方法及原則請看本文的第三節(jié)。 艾灸膏肓穴可以把最深層的風寒濕毒瘀血灸出來艾灸膏肓穴的療效很明顯也會讓人很愿意去做艾灸三兩天肚子會咕咕響氣很足體質偏寒的可能有排寒反應比如肚子或腿發(fā)涼還有的可能會發(fā)汗或嗝氣如果灸一個星期一點動靜都沒用說明身體很干凈另外膏肓穴艾灸是很有講究的具體方法及原則請看本文的第三節(jié) 當然打開膏肓穴的方法不只有艾灸、火功沖擊，平時的自我鍛煉很重要。 當然打開膏肓穴的方法不只有艾灸火功沖擊平時的自我鍛煉很重要 二 打開膏肓穴，除去一身疾 二打開膏肓穴除去一身疾 由于膏肓穴位比較隱蔽，刮痧滲透不進去，手也無法按到，最好的刺激方法除了艾灸，還有鍛煉！且古醫(yī)書中也曾有“運動膏肓穴，除一身疾”的說法，故建議經常伏案、用電腦的灸友多做下面四個開合膏肓的動作： 由于膏肓穴位比較隱蔽刮痧滲透不進去手也無法按到最好的刺激方法除了艾灸還有鍛煉且古醫(yī)書中也曾有運動膏肓穴除一身疾的說法故建議經常伏案用電腦的灸友多做下面四個開合膏肓的動作  1、雙肩旋轉法 雙肩旋轉法  中指貼住大腿兩側的“風市穴”，以肩為軸，前后各旋轉10次，可開合膏肓穴。這個動作可以把膏肓活動開，充分松開肩背部，長期練習，能有效解決肩背痛的問題；而反復的前后拉伸又能使胸腔得到擴張，這也能有效防治心、肺疾病。 中指貼住大腿兩側的風市穴以肩為軸前后各旋轉次可開合膏肓穴這個動作可以把膏肓活動開充分松開肩背部長期練習能有效解決肩背痛的問題而反復的前后拉伸又能使胸腔得到擴張這也能有效防治心肺疾病 兩手自然下垂，中指貼住大腿兩側的“風市穴”，以肩為軸，雙肩一起往前轉動10次，這就是在“開膏肓”；然后，仍舊以肩為軸，兩肩往后轉動10次，這就是在“合膏肓”。南少林火功推拿研究所提示，也可用下面的旋轉法“開合膏肓”，方法就是，把雙手放在肩膀上，進行旋轉，先向前旋轉，然后向后旋轉。 兩手自然下垂中指貼住大腿兩側的風市穴以肩為軸雙肩一起往前轉動次這就是在開膏肓然后仍舊以肩為軸兩肩往后轉動次這就是在合膏肓南少林火功推拿研究所提示也可用下面的旋轉法開合膏肓方法就是把雙手放在肩膀上進行旋轉先向前旋轉然后向后旋轉 2、反拳捶脊法 反拳捶脊法  反拳沿脊柱敲打，可把膏肓穴振開，緩解肩背疼痛，疏通血脈。 反拳沿脊柱敲打可把膏肓穴振開緩解肩背疼痛疏通血脈 具體的做法是：把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開，又叫振髓法。久坐辦公室的人可依此法經常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。 具體的做法是把手放在人體背部反拳沿著脊柱敲打這樣做可以把膏肓振開又叫振髓法久坐辦公室的人可依此法經常敲打自己的背部緩解肩背痛疏通血脈  3、像扇子一樣開合 像扇子一樣開合  把后背像扇子那樣打開和收緊，可讓周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。 把后背像扇子那樣打開和收緊可讓周身清爽肩背疼痛明顯減輕 這個動作很簡單，坐在椅子上，手放在椅子的扶手上，把后背像扇子一樣向前打開，停一會兒，再慢慢挺胸，收緊后背，往后擠壓脊柱。如此反復幾遍。這個動作可打開和擠壓膏肓，做完幾次后，人會感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。該動作也可站著操作，具體方法如下。 這個動作很簡單坐在椅子上手放在椅子的扶手上把后背像扇子一樣向前打開停一會兒再慢慢挺胸收緊后背往后擠壓脊柱如此反復幾遍這個動作可打開和擠壓膏肓做完幾次后人會感覺周身清爽肩背疼痛明顯減輕該動作也可站著操作具體方法如下 兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復原姿態(tài)。南少林火功推拿研究所提示：練習該動作一定要注意，后拉時深吸氣，回收時呼氣，動作在水平面緩慢進行，動作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺。 兩腳平行站立兩膝微曲腰直胸平兩手握拳兩臂緩緩抬起到胸前與肩平然后用力向后拉至極限使肩胛骨盡量向脊柱靠攏擠壓兩側膏肓穴略停至秒鐘再恢復原姿態(tài)南少林火功推拿研究所提示練習該動作一定要注意后拉時深吸氣回收時呼氣動作在水平面緩慢進行動作到位使背后有酸脹出汗的感覺 這個動作可打開和擠壓膏肓，做完幾次后，人會感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。 這個動作可打開和擠壓膏肓做完幾次后人會感覺周身清爽肩背疼痛明顯減輕 4、椅子反著坐 椅子反著坐 把椅子反過來坐，人趴在椅背上，充分展開兩個肩胛，而兩個肩胛骨向后擠壓，就是在擠壓膏肓穴。每日如此反復幾遍，既可益壽延年，還對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病有一定的防治作用。 把椅子反過來坐人趴在椅背上充分展開兩個肩胛而兩個肩胛骨向后擠壓就是在擠壓膏肓穴每日如此反復幾遍既可益壽延年還對肩周炎慢性支氣管炎肺氣腫頸椎病有一定的防治作用 三、膏肓穴艾灸，很有講究！ 三膏肓穴艾灸很有講究 膏肓灸法是中醫(yī)針灸學中最為獨特的灸法，他是一種特種灸法，有專門的古書介紹他，簡單來說膏肓灸法的獨特之處有三點： 膏肓灸法是中醫(yī)針灸學中最為獨特的灸法他是一種特種灸法有專門的古書介紹他簡單來說膏肓灸法的獨特之處有三點 ①膏肓灸法強調取膏肓穴的體位姿勢，不像其它穴位那樣大概取穴灸，膏肓穴位艾灸一定要找準穴位，務必使兩肩胛骨充分分離！ 膏肓灸法強調取膏肓穴的體位姿勢不像其它穴位那樣大概取穴灸膏肓穴位艾灸一定要找準穴位務必使兩肩胛骨充分分離 ②施灸的灸量宜多，即艾灸時間要長、艾灸的溫度要適當更高，這樣才能充分刺激膏肓，只有灸透了它，才能起到通治百病的效果。學過南少林火功推拿的學員，可以用火功沖擊代替艾灸操作，不僅更滲透，而且也不出現燙傷，煙熏等情況！ 施灸的灸量宜多即艾灸時間要長艾灸的溫度要適當更高這樣才能充分刺激膏肓只有灸透了它才能起到通治百病的效果學過南少林火功推拿的學員可以用火功沖擊代替艾灸操作不僅更滲透而且也不出現燙傷煙熏等情況 ③灸完膏肓穴后必須灸氣海、足三里，以引火下行 ，防氣火氣上頭！ 灸完膏肓穴后必須灸氣海足三里以引火下行防氣火氣上頭 雖然膏肓灸法操作略為繁瑣，且可能有燙傷、艾煙熏燎的不便，但對于其它療法沒辦法調理的頑疾，仍不失為良法。 雖然膏肓灸法操作略為繁瑣且可能有燙傷艾煙熏燎的不便但對于其它療法沒辦法調理的頑疾仍不失為良法 操作方法：首先膏肓穴重灸，30-50分鐘，再取氣海、足三里，各灸20分鐘，也可以同時灸三穴。并且要記住，艾灸時間可以循序漸進延長，但要控制好頻率，每天一次，一個禮拜內休息1-3天。 操作方法首先膏肓穴重灸分鐘再取氣海足三里各灸分鐘也可以同時灸三穴并且要記住艾灸時間可以循序漸進延長但要控制好頻率每天一次一個禮拜內休息天 膏肓穴的取法（很重要）：患者平坐床上，屈膝抵胸，前臂交叉，雙手扶于膝上，低頭，面額抵于手背，使兩肩胛骨充分張開，在平第四胸椎棘突下，肩胛骨內側緣骨縫處按壓，覺胸肋間困痛，傳至手臂，即是膏肓穴，掐痕做標記。 膏肓穴的取法很重要患者平坐床上屈膝抵胸前臂交叉雙手扶于膝上低頭面額抵于手背使兩肩胛骨充分張開在平第四胸椎棘突下肩胛骨內側緣骨縫處按壓覺胸肋間困痛傳至手臂即是膏肓穴掐痕做標記 |
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