上帝為了補(bǔ)償人間諸多煩惱事

　　給了我們睡眠

　　當(dāng)我們閉上眼睛的時(shí)候

　　就隔離了外界的紛擾

　　白天偽裝的盔甲

　　也在此刻瞬間軟化

　　每年的3月21日為世界睡眠日

　　今年3月21日世界睡眠日的主題是“健康睡眠，益智護(hù)腦”，提醒人們關(guān)注睡眠健康。

　　但是?。?！

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，睡眠過(guò)程中

　　10個(gè)普通人，

　　就有2-5個(gè)會(huì)打呼嚕。

　　年紀(jì)越大越能打，

　　男的比女的能打，

　　胖的比瘦的能打。

　　40歲以上打呼嚕憋氣的發(fā)生率占到50%，

　　其中有一半的人是惡性呼嚕

　　對(duì)了！

　　打呼嚕還有一個(gè)精致的醫(yī)學(xué)名稱：

　　阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征

　　阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征

　　阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征

　　阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（鼾癥）是最常見(jiàn)的睡眠障礙疾病。鼾癥主要表現(xiàn)為睡眠打鼾、憋氣，血氧飽和度下降，長(zhǎng)期處于淺睡眠狀態(tài)。

　　打鼾會(huì)讓阿爾茨海默病提前來(lái)臨？

　　睡眠和癡呆是目前研究的一個(gè)熱門話題，最新一項(xiàng)研究表明，良好的睡眠對(duì)大腦整體健康有益，鼾癥與阿爾茨海默病發(fā)展之間可能存在潛在聯(lián)系，老年人深度睡眠似乎是幫助減少患病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵因素，而鼾癥則會(huì)導(dǎo)致深度睡眠缺乏，也就意味著可能會(huì)增加患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　夜里的沉默殺手——鼾癥

　　國(guó)外臨床統(tǒng)計(jì)顯示

　　未經(jīng)治療的阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（鼾癥）患者5年病死率高達(dá)11%~13%

　　呼吸暫停與低通氣指數(shù)（AHI）高于20者，8年病死率達(dá)37%

　　因開(kāi)車打瞌睡發(fā)生的交通事故占總交通事故的25%

　　占惡性交通事故的比率最高可達(dá)83%

　　鼾癥患者發(fā)生交通事故的機(jī)率是對(duì)照人群的2~7倍

　　如果在夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒，則容易在凌晨發(fā)生猝死。

　　打鼾影響兒童智力發(fā)育

　　人的睡眠周期可以大致分為三種：淺睡眠、深睡眠、快速眼動(dòng)睡眠。

　　深度睡眠階段，生長(zhǎng)激素會(huì)大量分泌，對(duì)于人體的修復(fù)和生長(zhǎng)都有重要影響，對(duì)記憶的鞏固亦有重要作用

　　但打鼾會(huì)嚴(yán)重影響深度睡眠質(zhì)量，所以兒童打鼾危害比成人打鼾危害更大

　　由于兒童發(fā)育需要大量的氧分,而打鼾會(huì)使孩子在睡眠中嚴(yán)重缺氧,直接導(dǎo)致腦部發(fā)育的供氧不足,引起促生長(zhǎng)激素分泌減少,不但影響孩子的身高,而且身體抵抗力下降,還將影響到孩子今后的智力。

對(duì)于老年人、成年人、兒童群體

　　早期識(shí)別、診斷睡眠障礙疾病

　　并針對(duì)性治療

　　很！重！要！

　　如何確診打鼾時(shí)的你是否睡好了呢？

　　多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)是最科學(xué)的

　　多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)是國(guó)際公認(rèn)的診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的金標(biāo)準(zhǔn)。該檢查通過(guò)監(jiān)測(cè)一整夜睡眠腦電、眼電、肌電，可以客觀評(píng)價(jià)您的睡眠時(shí)間、睡眠效率及睡眠分期，幫助您正確認(rèn)識(shí)自己的睡眠，對(duì)自己的睡眠情況有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)。

　　有哪些治療打呼嚕的方法呢？

　　其實(shí)控制打呼嚕聲音的手段，

　　都是治標(biāo)不治本的。

　　之所以打呼嚕發(fā)聲，

　　是因?yàn)楹粑鼩獾辣恢緮D壓，

　　導(dǎo)致氣管狹窄才會(huì)打呼嚕。

　　所以，減肥才是根治打呼嚕的根本方法。

　　但是，在醫(yī)學(xué)上至今沒(méi)有減肥的藥物

　　所以首大建議您：

　　嚴(yán)重的打呼?；颊咝枰歪t(yī)，

　　采用手術(shù)的方式解決打鼾問(wèn)題。

　　你不打鼾，

　　便是晴天。

　　祝你從今天開(kāi)始，

　　以后的每一晚

　　睡個(gè)安安靜靜的好覺(jué)！