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找經(jīng)絡(luò)、查穴位在我們公眾號(hào)首頁的右下角有一個(gè)“穴位查找”的工具，你點(diǎn)進(jìn)去就可以了，更可以學(xué)到很多不一樣的經(jīng)絡(luò)穴位知識(shí)。 很多人在洗澡及洗腳的時(shí)候，通常只洗幾個(gè)常見的部位，例如：頭、背部、四肢、胸腹，其實(shí)我們身體有一些特殊的部位，洗澡時(shí)越愛洗它們，壽命就會(huì)越長(zhǎng)久，今天就一一給您介紹，還是80歲老中醫(yī)搓洗了一輩子的地方。 這個(gè)地方搓一搓（腳心） 十二經(jīng)絡(luò)就容易通了 80歲老中醫(yī)用了一輩子 許芝銀：江蘇省名老中醫(yī) 外科分會(huì)副主任、江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事、江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)外科分會(huì)主任、江蘇省中醫(yī)藥科學(xué)技術(shù)委員會(huì)委員。 上圖這位老中醫(yī)，已經(jīng)快80歲了，看起來最多60多歲啊 這位江蘇省名中醫(yī)許芝銀先生究竟有什么養(yǎng)生秘訣呢？原來，他自己發(fā)明了一套保健操（動(dòng)作），這一套保健運(yùn)動(dòng)操就是用手掌去搓腳心。 1.中醫(yī)認(rèn)為涌泉穴一通，就能有助于打通十二經(jīng)絡(luò)。輕輕點(diǎn)按涌泉穴能通過經(jīng)絡(luò)傳遞作用，調(diào)節(jié)你的植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫你擴(kuò)張血管、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度。 2.活躍腎經(jīng)內(nèi)氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，精力充沛，性功能強(qiáng)盛等。 3.緩解幫助治療神經(jīng)衰弱、精力減退、婦女病、失眠、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥等。 4.緩解幫助治療頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，大小便難，小兒驚風(fēng)，足心熱，昏厥等。 5.對(duì)于老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等也有很好的保健效果。 手心搓腳心，我們不僅洗澡的時(shí)候要多做，平時(shí)睡覺前也可以常做。 每天晚上睡覺前，許老師都會(huì)這樣搓腳心，一天不落，左手搓右腳，右手搓左腳，差不多20分鐘，腳底發(fā)熱。這樣可以解除疲勞，還可以有助于睡眠。 清洗腋下 防治心腦血管等循環(huán)系統(tǒng)疾病 腋下是我們?cè)谌粘Ｉ钪泻苌倥鲇|到的部位，其實(shí)，腋下是需要我們認(rèn)真清洗的。 很多醫(yī)學(xué)專家將腋窩歸為五大保健區(qū)之一，經(jīng)常搓洗按壓腋窩，對(duì)身體健康是非常有好處的。 我們?cè)诖晗匆父C的時(shí)候，難免會(huì)按壓到腋窩上面的穴位，這個(gè)穴位是非常重要的，中醫(yī)把這個(gè)穴位定名為“極泉穴”。 中醫(yī)理論上認(rèn)為，按摩極泉穴可以： 1、有效防治冠心病、心絞痛、腦血管后遺癥等循環(huán)系統(tǒng)的疾病。 2、有效地改善身體的血液供應(yīng)，刺激淋巴，改善心肺功能，增強(qiáng)食欲，并且還能提高消化能力。 清洗小腿肚 燃燒脂肪，幫助減肥 現(xiàn)代人的久坐非常不利于我們的身體循環(huán)，所以就很容易造成肥胖。 每天在洗澡時(shí)按揉一下自己的小腿肚，就可以加快身體的新陳代謝，幫助我們有效燃燒脂肪。 在搓洗小腿的時(shí)候要用稍微會(huì)讓人感覺到酸痛但是卻覺得舒服的力道來揉按。小腿肚比較硬的人，要慢慢地搓揉，千萬不要太過用力。 清洗三角窩 防治高血壓、神經(jīng)衰弱 三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經(jīng)常清洗這里并且揉搓，對(duì)于高血壓、神經(jīng)衰弱有很多不錯(cuò)的調(diào)節(jié)效果。 我們?cè)诖耆嗳歉C的時(shí)候，可以用指甲適當(dāng)?shù)钠?，以感到微微疼痛或者是灼熱為度，不能?qiáng)行大力的按揉。 洗腳趾 防治糖尿病 每天晚上用熱水泡泡腳，既解乏又有利于睡眠，可以改善身體的血液循環(huán)。 但是，很多人泡腳的時(shí)候忽略了一個(gè)部位——腳趾，這是需要我們用手搓洗的，而清洗這個(gè)部位，會(huì)讓我們健康長(zhǎng)壽。 搓揉腳趾可以幫助食物的吸收和消化，消除我們身體的浮腫，還會(huì)讓糖尿病的癥狀得到改善。 從小到大洗澡誰不會(huì)，但您洗對(duì)了嗎？洗澡不只是洗去污垢，還有養(yǎng)生保健作用，經(jīng)常清洗五個(gè)特殊部位，想不長(zhǎng)壽都難。這些方法不花一分錢，堅(jiān)持下去好處驚人，值得相互傳閱，老朋友們看到會(huì)感激您的愛心的~ 在中醫(yī)艾灸首屏輸入病癥名稱，就可以自動(dòng)獲得相關(guān)的艾灸治療穴位圖。 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕；高血壓、低血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、面癱、抑郁癥；鼻炎、咽炎、耳聾耳鳴、牙痛、眼睛干澀、近視、斜視、流淚癥、白內(nèi)障、飛蚊癥；便秘、消化不良、結(jié)腸炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃十二指腸潰瘍、胃癌、大腸癌、食道癌、闌尾炎、痔瘡；感冒、咳嗽、哮喘、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核、甲狀腺炎；陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、產(chǎn)后少乳、不孕癥、子宮肌瘤、乳腺增生、宮寒、盆腔炎、宮頸炎、白帶異常、尿道炎、乳腺炎、卵巢囊腫、子宮脫垂、子宮內(nèi)膜異位、內(nèi)分泌失調(diào)、輸卵管炎、外陰瘙癢、腺肌癥、產(chǎn)后風(fēng)、乳腺癌、更年期綜合癥； |
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