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壽命是否長(zhǎng)久 跟身體健康密切相關(guān) 經(jīng)常清洗這些部位 可以促進(jìn)身體健康和長(zhǎng)壽哦~ 洗腳趾 每天晚上用熱水泡泡腳，既解乏又有利于睡眠，可以改善身體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。 但是，很多人泡腳的時(shí)候，只是雙腳在洗腳水里面相互搓一搓就好了。 其實(shí)，大家忽略了一個(gè)部位——腳趾，這是需要用手搓洗的，而清洗這個(gè)部位，會(huì)讓我們健康長(zhǎng)壽。 搓揉腳趾的作用 在搓揉腳指頭的時(shí)候，有人腳趾尖會(huì)感覺到疼痛，這說明身體出現(xiàn)異常了。 經(jīng)常搓揉腳趾，可以促使身體盡快恢復(fù)健康狀態(tài)，并且起到保健作用。 搓揉腳趾還可以幫助食物的吸收和消化，消除身體浮腫，還會(huì)讓糖尿病的癥狀得到改善。 清洗腋下 腋下是我們?cè)谌粘Ｉ钪泻苌倥鲇|到的部位，很多人在清洗的時(shí)候，只是用水沖一下就搞定了。其實(shí)，腋下是需要認(rèn)真清洗的。 無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都非常重視腋窩。很多醫(yī)學(xué)專家將腋窩歸為五大保健區(qū)之一，經(jīng)常搓洗按壓腋窩，對(duì)身體健康是非常有好處的。 搓洗腋窩的好處 我們?cè)诖晗匆父C的時(shí)候，難免會(huì)按壓到腋窩上面的穴位，中醫(yī)把這個(gè)穴位定名為“極泉穴”。 中醫(yī)理論上認(rèn)為，針灸、按摩極泉穴都有著寬胸寧神的效果，可以有效地治療冠心病、心絞痛、腦血管后遺癥等循環(huán)系統(tǒng)的疾病。 此外，經(jīng)常搓洗腋窩，還能治療肋間神經(jīng)痛等神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，包括肩周炎等。 腋窩處還有很多動(dòng)靜脈血管，并且有大量的淋巴組織，擔(dān)負(fù)著血液輸送的重要使命，還有免疫防御功能。 經(jīng)常搓洗腋窩，可以有效地改善身體的血液供應(yīng)，刺激淋巴，改善心肺功能，增強(qiáng)食欲，提高消化能力。 清洗三角窩 三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經(jīng)常清洗這里并且揉搓，對(duì)于高血壓、神經(jīng)衰弱有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)效果。 在搓揉三角窩的時(shí)候，可以用指甲適當(dāng)?shù)钠?，以感到微微疼痛或者是灼熱為度，不能?qiáng)行大力的按揉。 清洗小腿肚 現(xiàn)代人都長(zhǎng)期坐在電腦前面，或者是長(zhǎng)時(shí)間乘坐交通工具，這些都非常不利于我們的身體循環(huán)，所以就很容易造成肥胖。 每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的時(shí)候按揉一下小腿肚，就可以快速提高身體的溫度，從而加快身體的新陳代謝，有效燃燒脂肪。 在搓洗小腿的時(shí)候，要用稍微會(huì)讓人感覺到酸痛，但卻覺得舒服的力道來揉按。小腿肚比較硬的人，要慢慢地搓揉，千萬不要太過用力。
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