記得今年年初，宋茜為了慶祝自己主演的電視劇《美麗的秘密》收視率破3

曬出一段直播吃香菜的視頻

視頻中，她拿著一把香菜，一副痛苦的表情

歌手弦子也留言稱：香菜這個鬼我也不吃

香菜味道奇特，很多人都不愛吃

但香菜在營養(yǎng)價值上的作用很高，對身體很有益

還有這幾樣小東西，在身體不舒服的時候

清水煮一煮，可是比吃藥還管用！

一、水煮香菜

作用：

1、洗腎排毒

把香菜切小段，然后煮沸10分鐘

過濾出清水后每天喝一杯

會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來

堅持喝一段時間會發(fā)現(xiàn)身體和之前有很大不同

2、小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥

最佳方法是將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚

這樣紅疹就逐漸會消失了

3、小兒退燒

用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果

因為香菜根具有促進血液循環(huán)的作用

所以能在短時間內(nèi)排汗退燒

二、水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮透煮爛，然后加入鮮奶及少量冰糖即可食用

作用：

1、滋潤皮膚

常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤

也可防治燥熱咳嗽、干咳無痰等情況的出現(xiàn)

2、祛痘排毒

木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘

3、平衡血脂

木瓜含有豐富的維他命A及C和纖維

有助平衡血脂，還能消食健胃

并且對消化不良具有食療的作用

三、水煮核桃

做法：核桃剝出洗凈，鍋里放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續(xù)煮，直到?jīng)]有澀味即可

1、增強腦功能

水煮核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸

這些都是大腦代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能

2、去面部皺紋

水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋

核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助

3、利于糖尿病恢復(fù)

水煮核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用

此外，核桃還可用于非胰島素依賴型糖尿病，效果很好

核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細胞及保護肝臟等作用

四、水煮香蕉皮

作用：

1、上火牙疼

將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋

再加適量水煮熟后喝湯

2、手腳干裂

先用熱水泡泡，然后用香蕉皮的內(nèi)側(cè)對手腳容易裂口處摩擦

3、皮膚瘙癢

香蕉皮煮水后擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢

皮膚有問題的朋友平時少吃辛辣、海鮮，恢復(fù)會更快

五、水煮梨

做法：水煮梨后，加入適量冰糖食用

作用：

1、慢性咽炎

經(jīng)常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善

2、緩解高血壓癥

高血壓的朋友平時可以多喝點梨水

可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕

3、保護肝臟

經(jīng)常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復(fù)作用

六、水煮蘋果

做法：把蘋果去皮后切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉

蘋果芯是有一定毒素的，只煮果肉就可以了

作用：

1、寶寶腹瀉

水煮蘋果具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長、消除腸道炎癥的作用

對于寶寶出現(xiàn)腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法

用蘋果切片，然后用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯改善了

2、腳氣灰甲

蘋果煮熟后擦拭患處

具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解

3、降血糖降血脂

蘋果煮熟后，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加

而這種物質(zhì)可以降低人體的血糖和血脂

有相關(guān)情況的朋友可以試試

七、水煮大棗

做法：把整個大棗或切片后的棗放入水中煮開，然后冷到合適溫度飲用即可

作用：

1、抗癌提高免疫力

紅棗煮熟后含有的多種化合物

對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能

對于防癌抗癌和維持人體臟器功能都有一定效果

2、抗過敏

大棗煮水后擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復(fù)有很好的幫助

3、保護肝臟

有實驗證明，對肝損傷的家兔

每日喂給大棗煮的水1周后

結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加

表明大棗對肝臟有保護作用