俗話說“是藥三分毒”

做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。

1洗腎排毒

把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，會(huì)把腎臟所積累的毒素排出來。

2小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。

3小兒退燒

用香菜根熬水，對(duì)小兒退燒有一定效果，無論是什么原因引起發(fā)熱都可以。 因?yàn)橄悴烁哂写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用，所以能在短時(shí)間內(nèi)排汗退燒。

水煮毛豆

做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽、茴香、清水，煮開后小火悶5分鐘即可。

1防動(dòng)脈硬化

毛豆的營養(yǎng)均衡，含豐富的活性成分，對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。

2安神助消化

常吃毛豆可清熱除煩，養(yǎng)血安神，有助消化，對(duì)消化不良、食欲不振等癥狀有很好的效果。

3疲勞乏力

毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過多而導(dǎo)致鉀流失，緩解因鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。

水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮透煮爛，然后加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

1滋潤皮膚

常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤肺、滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、干咳無痰等狀況的出現(xiàn)。

2祛痘排毒

木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘皮膚。

3平衡血脂

木瓜含有豐富的維他命a及c和膳食纖維，有助于平衡血脂，還能消食健胃，并且對(duì)消化不良具有很好的作用。

水煮核桃

做法：核桃剝出洗凈，鍋里放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續(xù)煮，直到?jīng)]有澀味即可。  

1增強(qiáng)腦功能

水煮核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)及人體必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。

2去面部皺紋

水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋。

3利于糖尿病恢復(fù)

水煮核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于輔助治療非胰島素依賴型糖尿病，另外核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛、提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。

水煮香蕉皮

做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。

1上火牙疼

上火牙疼的時(shí)候，可以將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟后喝湯，對(duì)上火牙疼有很好的作用。

2手腳干裂

先用熱水泡泡，然后用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手腳容易裂口處摩擦，這種方法可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，連用數(shù)次即可恢復(fù)。

3皮膚瘙癢

香蕉皮煮水后擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢。

清水煮梨

做法：水煮梨后，加入適量冰糖食用。

1慢性咽炎

經(jīng)常喝點(diǎn)煮的梨水，對(duì)慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會(huì)有不錯(cuò)的緩解和改善作用。

2緩解高血壓癥

高血壓患者經(jīng)常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時(shí)可以多喝點(diǎn)梨水；

3保護(hù)肝臟

經(jīng)常喝梨水，對(duì)肝炎和肝硬化有很好的效果，另外對(duì)其他肝病也有不錯(cuò)的幫助作用。所以肝臟不太好的朋友，可以平時(shí)喝點(diǎn)梨水哦。

水煮蘋果

做法：把蘋果去皮后切成塊，記住一定要把蘋果核去掉，蘋果核是有一定毒素的，只煮果肉就可以了。

1寶寶腹瀉

水煮蘋果具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長、消除腸道炎癥的作用，對(duì)于寶寶出現(xiàn)腹瀉，又不想吃藥的情況，可以試試這個(gè)方法，用蘋果切片，然后用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯(cuò)效果。

2腳氣灰甲

蘋果煮熟后擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，對(duì)腳氣灰甲有一定緩解作用。

3降血脂

蘋果煮熟后，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加，而這種物質(zhì)可以降低人體的血脂。

水煮大棗

做法：把整個(gè)大棗或切片后的棗放入水中煮開，然后冷到合適溫度飲用即可。

1提高免疫力

紅棗煮熟后含有的多種化合物，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟器功能都有一定效果。

2抗過敏 

大棗煮水后擦拭皮膚，對(duì)皮膚過敏恢復(fù)有很好的幫助。

3保護(hù)肝臟

有實(shí)驗(yàn)證明，給肝損傷的家兔每日喂給大棗煮的水1周后，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對(duì)肝臟有保護(hù)作用。

水煮山楂

做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量，煮熟后冷涼后食用。

1健脾開胃

山楂具有健脾開胃的作用，煮熟后的山楂，對(duì)食欲不振，消化不良的改善作用會(huì)明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。

2雀斑、黃褐斑

山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對(duì)面部斑點(diǎn)有不錯(cuò)的改善。

3中老年腦動(dòng)脈硬化

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次，有補(bǔ)腎健腦、調(diào)血脂功效。

水煮桔皮

做法：桔皮放入水中，煮開后自然冷到合適溫度，即可飲用。

1緩解口臭

桔皮煮水，經(jīng)常飲用對(duì)于口臭有不錯(cuò)的改善作用，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。

2便秘

把桔皮洗凈曬干，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好的改善。

3化痰止咳

把曬干的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯(cuò)的化痰止咳作用，尤其是對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，效果奇佳。

水煮花生

做法：把花生放入清水中，加少許鹽，大料煮熟后悶10分鐘左右即可。

1營養(yǎng)不良

花生煮過后會(huì)更好的保留其中的植物活性化合物，而這種物質(zhì)對(duì)一些營養(yǎng)不良、心血管疾病都有很好的預(yù)防效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以使用。

2防癌、心臟病

煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。有利于預(yù)防癌癥、心臟病，對(duì)人體的健康有好處。

3防腦梗死

食用煮熟的花生，能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。

有很多食物同時(shí)具有藥用的一面，操作不僅簡單，而且效果非常好，關(guān)鍵是沒有什么副作用，所以很多醫(yī)生都會(huì)用它，為了你和家人，好好收藏吧。