導(dǎo)語(yǔ)：“中年危機(jī)”又被稱(chēng)為“男人四十綜合征”，但是真的只有男人才有“中年危機(jī)”？人到中年，女人們其實(shí)都在想這些...

中年女人心里竟然都在想這事

好奇：中年婦女都在想些什么？

在知乎上，一位剛出社會(huì)的小伙伴問(wèn)了一個(gè)很多人都想明白的問(wèn)題：“中年婦女都在想什么？”剛出社會(huì)的題主接觸到一些中年婦女，不約而同表現(xiàn)出了不耐煩、語(yǔ)氣強(qiáng)硬、容易炸毛、很脆弱，甚至還有“不可理喻”的大媽。曾經(jīng)都是明朗的少女啊，怎么被生活摧殘成這般消極的模樣。題主發(fā)自?xún)?nèi)心的吶喊著：”不知道她們都在想些什么，應(yīng)該怎么樣有效的跟他們溝通，應(yīng)該怎么避免自己也成為這樣的人?！?/p>

這一問(wèn)題的提出引起了大量的回答和討論，在評(píng)論區(qū)，網(wǎng)友們都“觸景生情”：

起風(fēng)了：是一種非?？膳碌纳铮k理各種事碰到這種生物都會(huì)碰鼻子灰

ponyo：很多中年婦女有戾氣，這種往往生活中必有不如意之事。

霍姑娘：突然想起我媽?zhuān)奶鬯?，想哭?/p>

中年婦女現(xiàn)身：很痛，很煩

在眾多回答中，網(wǎng)友楊佳茗的回答獲得了六千多贊及近千條評(píng)論。人到中年，她用四個(gè)詞概括現(xiàn)在的狀態(tài)“肉體疼痛、內(nèi)心焦灼、身不由己、日漸絕望?！?/p>

生理上，由于年紀(jì)漸長(zhǎng)，各種小毛病和疼痛都相繼到來(lái)。婦科病，更年期，也折磨著她的意志。身體里的囊腫，加深的皺紋，都讓折磨著她的身體。而精神上，媽媽的保姆，女兒的學(xué)業(yè)，上有老下有小的“中年女人”要承受更多瑣事帶來(lái)的壓力。雖然還有十六歲的內(nèi)心，卻不得不向年輕時(shí)決心絕不陷入的絕境妥協(xié)。這一切，都是因?yàn)椤叭说街心辍薄６@些，便是女人們的“中年危機(jī)”。

中年危機(jī)：不是男人的專(zhuān)利

中年危機(jī)還被稱(chēng)為“男人四十綜合征”。男性在此階段感受到老化的威脅，由于生理和心理的原因，破壞了長(zhǎng)期養(yǎng)成的生活習(xí)慣，造成內(nèi)心的焦慮、緊張、乃至自卑。然而，這個(gè)問(wèn)題并不是男人的專(zhuān)利，在更多時(shí)候，中年女人面臨的甚至比男人更多。

相比于男人，女人的更年期更加明顯，身體的改變及激素分泌的調(diào)整，會(huì)讓她們更容易吸收負(fù)能量。從而產(chǎn)生更多挫敗感。當(dāng)代中國(guó)許多家庭是由女主人操持的，相比男性在事業(yè)上的拼搏，更側(cè)重于家庭的女性不僅要平衡其與工作的關(guān)系，還要面對(duì)更多的瑣事。比如子女的教育與成長(zhǎng)，父輩的健康與監(jiān)護(hù)，甚至因?yàn)槿蓊伒乃ダ祥_(kāi)始擔(dān)心失去對(duì)伴侶的吸引力。

這些問(wèn)題，若長(zhǎng)期得不到解決，就會(huì)使個(gè)體心理發(fā)展失調(diào)，出現(xiàn)病態(tài)的行為方式。關(guān)愛(ài)中年人，尤其是中年女性，已經(jīng)不應(yīng)該僅僅是一個(gè)想法了。

我們都會(huì)老：應(yīng)該怎么辦？

回到知乎的那個(gè)“中年婦女在想什么？”的問(wèn)題中，題主的其中一問(wèn)“應(yīng)該怎么避免自己也成為這樣的人”，答主似乎給出了很殘酷的回答：曾經(jīng)年輕時(shí)決心絕不陷入的絕境，如今不得不滑入深淵。我們都會(huì)老的，應(yīng)該怎么辦呢？

緊張和疲勞是中年人的普遍現(xiàn)象。中年人要學(xué)會(huì)量力而行，并恰如其分地評(píng)估自己的生理和心理承受能力，對(duì)歲月的變遷所帶給自己身體的變化要能夠坦然接受。同時(shí)要把重心向家庭傾斜，多體驗(yàn)家庭生活的樂(lè)趣。另外，工作中的困擾也應(yīng)及時(shí)和家人交流，爭(zhēng)取他們的理解和支持。事實(shí)表明，家人之間的相互關(guān)心和愛(ài)護(hù)，對(duì)人的心理健康十分重要。此外，遇到?jīng)_突、挫折和過(guò)度的精神壓力時(shí)，要善于自我調(diào)節(jié)，保持心理平衡。

特別指出的是，如果你是“中年婦女”的家人和朋友，請(qǐng)對(duì)她們多一分耐心，多一分尊重，多分擔(dān)一些家務(wù)，多和她們談?wù)勑摹Ｋ齻兯惺艿?，可能是你現(xiàn)在無(wú)法想象的。丈夫的呵護(hù)和理解，兒女的孝順和體貼，都是治愈她們的良藥。陪她們一起養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，適量的運(yùn)動(dòng)和健康的飲食，能在減輕“中年婦女”精神壓力之外讓她們有更好的身體。