中年危機(jī)式出軌的分析與應(yīng)對(duì)

某雜志就中年婚外戀來采訪我，記者提供了一個(gè)很有代表性的案例：

梁夏的丈夫四十來歲，身材略發(fā)福，頭發(fā)有呈地中海的趨勢(shì)，事業(yè)上也難再有大的突破。就是在這個(gè)時(shí)候，他開始頻繁地提到一個(gè)女性的名字，并說是自己的紅顏知己。與此同時(shí)，丈夫開始關(guān)注外表打扮，也開始喜歡一些從前甚少問津的娛樂項(xiàng)目，比如保齡球、健身、桌球等。

經(jīng)過一番觀察，梁夏發(fā)現(xiàn)丈夫的紅顏知己是一個(gè)漂亮的年輕女孩。雖然丈夫聲稱他們只是知己關(guān)系，并未發(fā)生越軌行為，但梁夏覺得看這個(gè)趨勢(shì)，出軌只是時(shí)間問題，因?yàn)檎煞蛞呀?jīng)連續(xù)三個(gè)月不在家吃晚飯了。

男人比女人更懼怕衰老

在人們的認(rèn)知里，總覺得女人天天嚷著美容健身害怕皺紋，殊不知男人比女人更懼怕衰老。女人注重皮膚保養(yǎng)，她們的衰老只是被似有似無地看到，而男人的衰老卻是清晰地被感知到；因?yàn)榕朔浅ｊP(guān)注身體變化，對(duì)女人來說，衰老是循序漸進(jìn)的；而男人卻只有到了身體發(fā)出衰老信號(hào)時(shí)，才開始留意自己的身體（往常都忙于事業(yè)拼殺），對(duì)于男人來說，衰老是突然來到的。

所以可想而知，當(dāng)一個(gè)男人真切地感受到自己的衰老時(shí)，內(nèi)心里的驚慌和恐懼是多么的大！他驚慌于很多事情還沒有做，可是時(shí)間卻變得很少，精力也沒有那么充沛了；他恐懼于生命能量的減少和衰敗，尤其是恐懼于不可避免的代表男性雄風(fēng)的性能力的頹喪（如果妻子比他年輕超過十歲，那么這恐懼更要加倍），這嚴(yán)重地影響著他的自我認(rèn)同感和內(nèi)心安全感。

于是，中年危機(jī)就來臨了。

出軌是常見的防御方式

要找到“我還年輕”的感覺，否認(rèn)導(dǎo)致驚慌和恐懼感的現(xiàn)實(shí)生活，最便捷的方式是找一具年輕有活力的身體。通過新鮮的性對(duì)象，來提升對(duì)性的欲望和能力，在一次次雄風(fēng)的展示里，得到心理上的安慰。如果年輕的性對(duì)象還能夠常對(duì)他表達(dá)欣賞、崇拜之情，那么起碼在6個(gè)月至兩年的時(shí)間里，他可以被“我還年輕”和“我依然充滿魅力”的錯(cuò)覺所振奮。

此外，由于出軌導(dǎo)致婚姻關(guān)系的不穩(wěn)定，男人就此陷入與妻子的偵查與反偵察大戰(zhàn)中，這可以讓他們因沉淪三角關(guān)系的糾葛和困擾里，而免于面對(duì)內(nèi)心里對(duì)衰老的恐懼。

作為妻子該怎么辦？

首先在年輕的時(shí)候，就要鼓勵(lì)丈夫去做自己真正喜歡的事情，而不是為了賺錢養(yǎng)家放棄自我的需要和個(gè)人的夢(mèng)想——這兩件事并不是絕對(duì)沖突的。不是所有人都會(huì)遭遇中年危機(jī)，那些在四十歲之前幾乎沒有為自己活過的人——只做對(duì)的事，很少做想做的事——會(huì)更大可能要面臨中年危機(jī)。

其次，丈夫外遇了，你會(huì)經(jīng)歷否認(rèn)、憤怒、痛苦、抑郁等心理過程。要知道這都是很正常的，請(qǐng)?zhí)谷唤邮茏约旱臓顟B(tài)和感覺，同時(shí)最好是獨(dú)自或找心理咨詢師處理你的情緒，而不是無序地找丈夫發(fā)泄——這樣做會(huì)讓你們走向更大的互相傷害。如果你的丈夫剛好是在四十歲左右，那么你發(fā)泄完情緒之后，除了要檢討婚姻關(guān)系到底出了什么樣的問題，而你在其中扮演了什么角色，還要去體會(huì)丈夫的內(nèi)心到底經(jīng)歷了什么，去看看他有什么樣無法言說的驚慌和恐懼。

再次，找一個(gè)丈夫情緒還可以的時(shí)間，冷靜地和他談?wù)?。讓他有機(jī)會(huì)跟你說說心里話，把那些恐懼說出來，這很可能是讓他得以面對(duì)自己的契機(jī)。但是很有可能你們的談話會(huì)不歡而散，這要取決于你們的感情基礎(chǔ)和丈夫的性格特點(diǎn)。

最后，通常我還是建議你，在剛發(fā)現(xiàn)丈夫有外遇時(shí)就去求助心理咨詢師，在心理咨詢師的幫助下一起來面對(duì)，可以減少一些不必要矛盾的升級(jí)。并且最重要的是，因中年危機(jī)而出現(xiàn)的出軌行為，意味著丈夫非常需要心理上的幫助（但較理性的男人往往不愿意求助心理咨詢）。如果處理得好，你們的關(guān)系將因此煥發(fā)第二春；處理不好，他有可能就此走向抑郁和生命意義感的喪失，進(jìn)而有可能在未來發(fā)展出更加嚴(yán)重的心理問題。