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不論古今，還是中外，一直都在尋求長(zhǎng)壽的秘訣，當(dāng)年的秦始皇更是尋求長(zhǎng)生不老藥?，F(xiàn)代人也是通過飲食、運(yùn)動(dòng)、各種療法來使自己健康長(zhǎng)壽。 你知道嗎？在洗澡時(shí)候多清洗身體某個(gè)部位，也是可以達(dá)到延年益壽的效果的！ 洗澡時(shí)候很多人都喜歡沖背，熱水沖在背上確實(shí)很舒服，比較解乏。但是很多人都忽略了一個(gè)部位，那就是腳趾，腳趾并不是沖一沖就好的，需要用手搓洗、揉一揉。 因?yàn)槟_趾上有體內(nèi)五臟對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，并且腳趾上的經(jīng)絡(luò)分布比較密集。經(jīng)常搓揉腳趾，可以通過經(jīng)絡(luò)滋養(yǎng)五臟，達(dá)到保健養(yǎng)生的效果，還能夠促進(jìn)胃腸功能，消除浮腫。 如果在搓揉腳趾時(shí)候，感覺有些疼，說明身體出現(xiàn)問題了。 腋窩，在洗澡時(shí)候很多人也是用水沖，很少有人會(huì)用手揉洗，腋窩有一個(gè)特別重要的穴位，很多醫(yī)者更是將腋窩叫做五大保健區(qū)之一。 因?yàn)橐父C有一個(gè)穴位叫做“極泉穴”，經(jīng)常按摩、搓洗極泉穴，能夠?qū)幧耢o氣，能夠保改善心肺功能，對(duì)冠心病、心絞痛有很好的治療作用。同時(shí)肋間神經(jīng)痛、肩周炎都可以通過搓洗腋窩緩解。
在葛洪外五式功法中，孫猴撓癢就是通過刺激腋窩起到防病治病的功效！ 三角窩，經(jīng)常揉搓清洗，可以緩解高血壓、神經(jīng)衰弱。搓揉時(shí)候，可以用指甲輕輕掐按，感覺微微疼痛或者發(fā)熱為佳，不能用太大的力氣。 在洗澡時(shí)候按揉小腿，能夠提高身體溫度，加速新陳代謝，還能燃燒脂肪，按揉小腿感覺酸痛又很舒服的感覺為佳。 平常按摩這些部位也會(huì)起到一定的效果，在洗澡的時(shí)候，體溫會(huì)升高，這時(shí)候按揉上述這些部位，會(huì)起到雙倍效果。通過按揉這些部位，有助于增強(qiáng)五臟功能，因?yàn)檫@些部位也是五臟在體表的反射區(qū)。通過飲食、運(yùn)動(dòng)、保健來強(qiáng)化五臟，這樣才不會(huì)生病，畢竟五臟是百病之源，五臟康，健康到！
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