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飢餓時(shí)不適合吃的11種食品 http://www.bczicp.cn/content/13/0220/18/9133031_2667980 42.shtml 2013/2/20 ━━━━━━━━━━▇▇▇●●▇▇▇━━━━━━━━━━ 冷飲： 空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致 各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性月經(jīng)期間還會(huì)使月 經(jīng)發(fā)生紊亂。 白薯： 白薯中含有單寧和膠質(zhì)，會(huì)刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不 適感。 大蒜： 大蒜含有強(qiáng)烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會(huì)對(duì)胃黏膜、腸壁造成 強(qiáng)烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。 牛奶、豆槳： 這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將「被迫」轉(zhuǎn) 化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心 、面餅等含面粉的食品同食，或餐後兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。 酸奶： 空腹飲用酸奶，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時(shí)飲用，式 睡前喝，即有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。 白酒： 空腹飲酒會(huì)刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外， 人空腹時(shí)，本身血糖就低，此時(shí)飲酒，人體很快出現(xiàn)低血糖，腦組 織會(huì)因缺乏葡萄糖的供應(yīng)而發(fā)生功能性障礙，出現(xiàn)頭暈、心悸、出 冷汗及飢餓感，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生低血糖昏迷。 茶： 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起「茶醉」，表現(xiàn)為 心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。 糖： 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時(shí)間內(nèi)不能 分泌足夠的胰島素來(lái)維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高 ，容易導(dǎo)致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的 酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對(duì)健康不利。 柿子、西紅柿： 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以 溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。 香蕉： 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破 壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利於身體健 康。 山楂、橘子： 含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃 酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。 |
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來(lái)自： 疏樓西風(fēng) > 《[醫(yī)、藥]》
