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作者:愛(ài)美網(wǎng) 2012-06-27 出處:愛(ài)美網(wǎng)
來(lái)自: 大宋美女 > 《我的圖書館》
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怎樣瘦腰做個(gè)小“腰”精?
怎樣瘦腰做個(gè)小“腰”精?但隨著現(xiàn)在工作生活節(jié)奏的加快,許多年輕女性很少有時(shí)間進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),在這種情況下,雖然她們進(jìn)食的絕對(duì)量并不多,但由于缺少熱量消耗,使得每天體內(nèi)攝入的熱量仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身...
大腹婆變身計(jì) 苗條瘦身
愛(ài)吃油膩食物的"大腹婆"纖腹工作更為艱巨,首先要堅(jiān)持纖腹飲食調(diào)整,降低腰腹的內(nèi)臟脂肪,還要做纖腹操來(lái)雕塑腰腹曲線。其中,油脂的選擇更為重要:攝入脂肪量應(yīng)少于熱量的30%,并限制飽和脂...
一個(gè)醫(yī)生的忠告:關(guān)于A4腰
一個(gè)醫(yī)生的忠告:關(guān)于A4腰。我們知道,年輕的少女由于皮下脂肪不多,常常會(huì)有著纖細(xì)的腰,確實(shí)能給我們帶來(lái)青春的美感,這是一種自然的...
只進(jìn)行腹部訓(xùn)練,就想降低腰圍?別再做夢(mèng)了
只進(jìn)行腹部訓(xùn)練,就想降低腰圍?那么,這些人經(jīng)常做腹部的訓(xùn)練,可以讓腰圍下降嗎?最重要的還是要減肥,也就是說(shuō)必須要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的燃...
自制強(qiáng)效瘦腰減肥茶
自制強(qiáng)效瘦腰減肥茶?!咀灾茝?qiáng)效瘦腰減肥茶】教你自制強(qiáng)效瘦腰減肥茶,可以排出囤積在肚子里的多余廢物油脂,促進(jìn)腰部脂肪分解,快速瘦...
女生減肥,如何降低體脂率?
女生減肥,如何降低體脂率?現(xiàn)正在減肥的姐妹們,一定不要盲目減肥,更不要選擇減肥藥、節(jié)食減肥,或者采用一些極端的減肥方法!建議每...
五大飲食減肥小技巧快速變身小腰精
五大飲食減肥小技巧快速變身小腰精。導(dǎo)讀:腹部肥大的小肚子一直困擾著女人,想盡一切部減肥方法的你是否掌握了正確的腹部減肥法?編輯教...
關(guān)于過(guò)午不食減肥法我還是有點(diǎn)心得的
所以你最好只有103斤(而我160的身高是91斤,我還差9斤哪!) 標(biāo)準(zhǔn)三圍是: 胸:身高*0.515 腰:身高*0.37(腰圍在肚臍上方一點(diǎn)測(cè)量。) 臀:身高*0.542 由于你處于生長(zhǎng)發(fā)育期,所以目...
減肥59:腰部減脂的最新飲食法
在休息狀態(tài)下,每天每公斤體重約消耗24千卡熱量,因此,體重60公斤的女性,每天安靜狀態(tài)下大約消耗1440千卡熱量,這個(gè)可以作為我們選擇...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容