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1天跺腳100下,7天消滅肚子贅肉,體重減輕了,1天比1天消瘦!
每天原地彎腰摸腳50次,減肚子瘦腰,體重1天比1天輕
每天拍腳100下,坐著拍就行,減肚子肉,還可以平坦小腹!
每天下蹲3分鐘,燃燒脂肪1小時(shí),肚子贅肉不見了,體重也輕了!
減肥的兩個(gè)穴位
1個(gè)動(dòng)作瘦全身!堅(jiān)持7天,減掉肚子贅肉,體重輕了肚子小了!
體重超標(biāo)、腰腹贅肉比較多,每天五分鐘,肚子脂肪少了
吃的不多還長(zhǎng)肉,這個(gè)方子收藏好!
別總用體重衡量自己瘦沒瘦,這些也在告訴你瘦了
每天堅(jiān)持雙手腳交叉慢跳3分鐘,20天瘦15斤肚子肉,暴瘦全身
肚子上2層肉,每天摸腳30次,減掉大圓肚子,肚子又瘦又平
每天堅(jiān)持雙手腳交叉慢跳3分鐘, 20天瘦15斤肚子肉, 暴瘦全身
低成本的養(yǎng)生方法
十個(gè)低成本養(yǎng)生方法
一坐肚子就一坨肉?用大蒜加上點(diǎn)它,讓體重悄悄降成兩位數(shù)
只要打開這個(gè)堵塞點(diǎn),再大的體重也能輕松減至一百 如果你的肚子比較
一周肚子開始變小,兩周體重開始降低,比仰臥起做有效100倍
再不瘦怎么過(guò)夏天!每天敲打20下,肚子小了體重輕了,想胖都難!