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華山睡功訣
《生活提示》 20150825 躺著就能做的腰部鍛煉
每天堅(jiān)持拍打肘腕，預(yù)防鍛煉心肺功能，躺著坐著站著都能做
躺著就能練的導(dǎo)引術(shù)“睡功”，睡不著就練它！
沒(méi)看錯(cuò)！一條毛巾就可以鍛煉膝蓋！ 每天抽出5分鐘，用一條毛巾，就可以強(qiáng)化您的膝蓋力量，#中老年鍛煉 #膝蓋鍛煉 #中老年的腿部鍛煉
躺著玩手機(jī)的人，不配嘲笑公園撞樹(shù)的大爺
行功鍛煉
神奇養(yǎng)生功: 躺著站著都能做，不要輕易告訴別人哦！
華山派全真道教長(zhǎng)壽秘術(shù)
華山十二睡功總訣圖
第一眼你看錯(cuò)了幾張？
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