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燃燒一樣的卡路里，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高低有差嗎？《自然-醫(yī)學(xué)》發(fā)表劍橋大學(xué)10萬人研究
每周適量飲酒對心臟有益，相當(dāng)于健身 生活百科之酒水糖茶知識(shí)
多走路降低糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)
多運(yùn)動(dòng)可預(yù)防抑郁！美研究稱：每周每多運(yùn)動(dòng)4小時(shí)，抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低17%
新研究表明：一杯啤酒助長壽，效果勝適量運(yùn)動(dòng)
白天睡覺會(huì)縮短壽命
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研究：男性做俯臥撐能降低心血管疾病？俯臥撐的好處和禁忌與你說
運(yùn)動(dòng)員壽命短？生命在于靜止？
50萬人研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)可降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)！趕緊動(dòng)起來吧！
《柳葉刀·全球健康》：充分運(yùn)動(dòng)每年至少避免390萬人早亡
你知道減脂和增肌那種人可以輕松達(dá)到嗎？
每天跑步5分鐘即有健身效果 比不跑步多活3年
健身對抗高血壓基因
研究：降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，這類運(yùn)動(dòng)比跑步強(qiáng)多了
預(yù)防關(guān)節(jié)炎，長跑比步行好 | 科學(xué)人 | 果殼網(wǎng) 科技有意思
久坐看電視或增加冠心病風(fēng)險(xiǎn)！劍橋大學(xué)研究：每天看電視少于一小時(shí)可預(yù)防 11% 的冠心病發(fā)生
健身12個(gè)月后，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)的事
跑步多了反而有害健康
日行萬步并不能一刀切 正確健步記住5點(diǎn)
做好這件事，能降低40%的死亡風(fēng)險(xiǎn)
步行鍛煉，不是越多越好，一定要知道最佳步數(shù)是多少
運(yùn)動(dòng)能顯著減少猝死
JAMA子刊：膝關(guān)節(jié)炎高危人群，能跑步、運(yùn)動(dòng)嗎？10年研究發(fā)現(xiàn)“反常識(shí)”
在新冠疫情中，有“5類人”不易被傳染，趕緊對照一下，看看你是其中一類嗎？
20萬人大規(guī)模研究顯示運(yùn)動(dòng)是新冠最好的藥，專家：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人風(fēng)險(xiǎn)低
做好5件事，心臟不易老！別等心衰來臨再后悔……「心力衰竭系列之48」
年輕時(shí)，瘦子們總會(huì)聽到家里人嘮叨：多吃點(diǎn)，胖點(diǎn)才好看，才健康！
