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調(diào)胃承氣湯導(dǎo)圖
調(diào)胃承氣湯導(dǎo)圖。
2025-05-06 火帝養(yǎng)生_WSH
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原創(chuàng)文章

過了65歲，適當(dāng)胖一點(diǎn)！一旦生病，脂肪就是你最好的“救命藥”！

一旦生病，脂肪就是你最好的“救命藥”！這可不是個(gè)例，脂肪的作用不容小覷。比如，脂肪細(xì)胞分泌的脂聯(lián)素具有抗炎作用，內(nèi)...

2025-05-06 常笑健康

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原創(chuàng)文章

十八條秘訣助你長(zhǎng)壽

十八條秘訣助你長(zhǎng)壽。一項(xiàng)涉及2.4萬參試者的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常午睡可使心臟病死亡危險(xiǎn)降低37%。減肥可降低糖尿病、心臟病等致...

2025-05-06 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

氣味之陰陽，是李東垣超越張?jiān)氐臉?biāo)志丨《解構(gòu)脾胃論》16

氣味之陰陽，是李東垣超越張?jiān)氐臉?biāo)志丨《解構(gòu)脾胃論》16.張?jiān)氐乃庮惙ㄏ?，到了東垣晚年的《脾胃論》里，才得以徹底化繁...

2025-05-06 熙越

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稀世《八段錦》秘練法：運(yùn)氣納精，行血通經(jīng)（強(qiáng)腎延年）
2025-05-06 武宗
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老祖宗留下的通脈護(hù)腎法：不養(yǎng)之養(yǎng)，不練之練

2025-05-06 武宗
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原創(chuàng)文章

運(yùn)用經(jīng)方治療失眠的心得體會(huì)

人參、茯苓益氣健脾，以資生化之源，玄參、天冬、麥冬滋陰清熱，助生地壯水制火，丹參、當(dāng)歸補(bǔ)血活血，遠(yuǎn)志、酸棗仁、柏子...

2025-05-06 中醫(yī)羅華昌

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原創(chuàng)文章

膝蓋下方劇痛像針扎？3自測(cè)！這3個(gè)動(dòng)作能救命，再拖就廢了！

膝蓋下方劇痛像針扎？以下3種疾病正悄悄“盯上”你的膝蓋——1. 髕韌帶炎：膝蓋的“斷裂危機(jī)”疼痛集中在髕骨下方（脛骨粗...

2025-05-06 脊椎健康聯(lián)盟

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原創(chuàng)文章

文群師傅：日干疾病判斷法

又牙齒、骨骼一般都較差，但若有乙庚合之命式，正好相反，牙齒極佳，骨骼差，或骨骼健壯則牙齒差。庚：庚之病源是大腸，天...

2025-05-06 文群師傅

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原創(chuàng)文章

體內(nèi)有癌的“標(biāo)志”要重視，無論男女，三個(gè)部位最好定期體檢

體內(nèi)有癌的“標(biāo)志”要重視，無論男女，三個(gè)部位最好定期體檢。當(dāng)體內(nèi)受到癌細(xì)胞的侵襲時(shí)，身體往往會(huì)有明顯的癥狀表現(xiàn)，如...

2025-05-06 熊貓醫(yī)學(xué)

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原創(chuàng)文章

加強(qiáng)記憶食療方

做法：將豬心清理干凈，劃開一個(gè)口子，把柏子仁放入豬心內(nèi)，放入清水中燉煮，直至豬心燉爛，加適量鹽和香油調(diào)味后即可食用...

2025-05-06 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

具有助眠效果的食物“安眠藥”

一杏仁：杏仁膏含有色氨酸，能夠合成血清素和褪黑素，幫助入睡。二香蕉：富含色氨酸和鎂元素，色氨酸在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為血清...

2025-05-06 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

老年人適合吃哪些食物

膳食纖維有助于預(yù)防老年人便秘，B 族維生素可以促進(jìn)能量代謝。全麥面包是由全麥面粉制作而成，含有較多的膳食纖維、維生素 ...

2025-05-06 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

讓人睡得香的方法

五避免咖啡因和酒精**：尤其是在睡前幾小時(shí)內(nèi)，避免咖啡、茶、巧克力和含酒精的飲料，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)干擾睡眠。避免睡前...

2025-05-06 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

常吃玉米的好處

2. 豐富的膳食纖維：玉米含有大量的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，對(duì)維護(hù)消化系統(tǒng)健康非常有益。4. 抗氧化作用...

2025-05-06 養(yǎng)生與益壽

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一杯陳皮水，五一后輕松瘦 20 斤！減肥再也不用挨餓

2025-05-06 減肥餐瘦身食譜
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原創(chuàng)文章

初夏減肥，給大家一個(gè)通用的小方子

其實(shí)大部分的肥胖都是因?yàn)闈駳膺^重，可以多泡泡腳。有沒有濕氣大家自查一下：01.07小便渾濁濕氣會(huì)隨著人體的水液代謝進(jìn)入尿...

2025-05-06 中醫(yī)張大明

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原創(chuàng)文章

疏肝不養(yǎng)血，肝郁永無解，散結(jié)錯(cuò)一步都不行

疏肝不養(yǎng)血，肝郁永無解，散結(jié)錯(cuò)一步都不行。肝郁的人，影響的肝的疏泄功能，那么肝里保存的血沒有辦法疏散到需要的肺腑中...

2025-05-06 中醫(yī)張大明

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原創(chuàng)文章

健腦食療方

健腦食療方。一核桃仁燕麥粥。核桃仁：健腦益智，補(bǔ)髓養(yǎng)血。制作方法：將核桃仁搗碎，與燕麥片同煮成粥。二紅棗黑芝...

2025-05-06 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

八種有利于降血壓的食物

八種有利于降血壓的食物。2.堅(jiān)果：富含健康脂肪酸、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于降低膽固醇和預(yù)防心血管疾病。3.燕麥...

2025-05-06 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

要選擇健康的主食

1. 全谷物：如糙米、燕麥、全麥面包等，它們含有豐富的膳食纖維，有助于消化系統(tǒng)的健康，并且能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。...

2025-05-06 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

食療方治痛風(fēng)二則

食療方治痛風(fēng)二則。做法：將赤小豆、車前子、澤瀉洗凈，放入鍋中，加入適量水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，去渣取汁。材...

2025-05-06 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

心臟病患者宜多吃菠蘿

心臟病患者宜多吃菠蘿。研究發(fā)現(xiàn)，菠蘿果汁中含有一定的生物甙及蛋白酶。它不僅能使血凝塊消散，還可及早阻邊血凝塊形成。...

2025-05-06 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

必藏！30 味靶向中藥針對(duì)慢性胃炎，療效驚人

針對(duì)慢性胃炎因飲食積滯、脾胃虛弱導(dǎo)致的胃脘脹滿、食欲不振等癥狀，可消食健脾。針對(duì)慢性胃炎屬氣滯導(dǎo)致的胃脘部疼痛、脹...

2025-05-06 中醫(yī)羅華昌

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讓陽痿變猛男，有效率97%！
讓陽痿變猛男，有效率97%！蒼術(shù)15g ?茯苓15g ?澤瀉15g ?車前子15g ??藿香15g ?佩蘭15g ?厚樸15g ?法半夏15g ?薏苡仁30g ?砂...
2025-05-06 治骨以來
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原創(chuàng)文章

這個(gè)中成藥從三個(gè)方面治療腰膝酸痛、肢體麻木

這個(gè)中成藥從三個(gè)方面治療腰膝酸痛、肢體麻木。腰膝酸痛、肢體麻木還有肝腎不足的原因，在中醫(yī)理論中，肝主筋、腎主骨，所...

2025-05-06 從現(xiàn)在開始健康

8

“1+1＞2”，降壓藥聯(lián)用的隱藏技能，你用對(duì)了嗎？
2025-05-06 藥師華子
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一個(gè)人有沒有壽相，一看便知：有壽相的人，往往都有這4個(gè)特征！
2025-05-06 儒風(fēng)大家
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汗從哪里出，病從哪里來！這4個(gè)部位出汗多，是身體在“報(bào)警”，用四個(gè)穴位解決

2025-05-05 馮名雨艾灸
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原創(chuàng)文章

實(shí)用的老偏方

實(shí)用的老偏方。以下是整理自民間流傳的實(shí)用老偏方，按病癥分類歸納：?內(nèi)科病癥?風(fēng)寒感冒：生姜3片、蔥白5段（帶須）、紅糖1...

2025-05-05 治骨以來

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原創(chuàng)文章

經(jīng)世方籥歌·《傷科補(bǔ)要》壯筋養(yǎng)血湯

經(jīng)世方籥歌.《傷科補(bǔ)要》壯筋養(yǎng)血湯。肝腎同源，筋骨并治?：本方以杜仲、續(xù)斷、生地黃補(bǔ)益肝腎，契合“肝主筋，腎主骨”理...

2025-04-19 桐城林清軒

4

頑固肥胖——痰濕太重了，兩味藥泡水喝，專門對(duì)付痰濕體質(zhì)，一個(gè)月瘦了12斤

2025-05-05 減肥餐瘦身食譜
6

原創(chuàng)文章

經(jīng)世方籥歌·《原機(jī)啟微》梔子勝奇散

經(jīng)世方籥歌.《原機(jī)啟微》梔子勝奇散。梔子、黃芩?：清心肺郁熱，直折火邪上沖目絡(luò)之病機(jī)，為瀉火退赤之核心?。風(fēng)熱并治?：...

2025-04-19 桐城林清軒

4

推薦春季養(yǎng)生三款茶
。
2025-05-06 0004xiaolin
4

原創(chuàng)文章

野路子中醫(yī)的野思考之四

酉腎是陽明經(jīng)實(shí)癥“日晡潮熱”之時(shí)，是陽氣入陰的開始，接下來要進(jìn)入心包，而天池穴是手厥陰心包經(jīng)“從胸走手”的第一穴，...

2025-05-06 流浪的半夏

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原創(chuàng)文章

大黃蟄蟲散詳解

大黃蟄蟲散詳解?；钛起觯和ㄟ^大黃、土鱉蟲、水蛭等蟲類藥攻逐瘀血，改善血瘀阻滯。大黃蟄蟲散的成分劑量在不同文獻(xiàn)中略...

2025-05-06 文炳春秋

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原創(chuàng)文章

中篇.補(bǔ)陽還五湯的臨床研究/第五章婦科病證/第三節(jié) 妊娠病/痛經(jīng)

中篇.補(bǔ)陽還五湯的臨床研究/第五章婦科病證/第三節(jié) 妊娠病/痛經(jīng)三、痛經(jīng)。藥理實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)歸養(yǎng)血活血止痛，其揮發(fā)成分有...

2025-05-05 火帝養(yǎng)生_WSH

4

原創(chuàng)文章

正陽歸元針課程重點(diǎn)筆記（三）

瘦肚子針法。氣血養(yǎng)顏針法。第一天：穴位包括合谷、太沖、血海、足三里、中脘，部分穴位有特殊要求，如背部穴位扎不到可不...

2025-05-05 東海藍(lán)鯨

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原創(chuàng)文章

正陽歸元針課程重點(diǎn)筆記（二）

正陽歸元針課程重點(diǎn)筆記（二）一、健康與治療理念。穴位：支溝、三間、曲池、行間、解溪、三陰交、太溪，留針 30 分鐘，三...

2025-05-05 東海藍(lán)鯨

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原創(chuàng)文章

真的牛，這輩子沒想到去口臭這么簡(jiǎn)單！

其實(shí)，茉莉花這神奇淡雅的清香，還有安神、寧心、鎮(zhèn)靜的能力，煩躁的時(shí)候、生氣的時(shí)候、睡不著的時(shí)候、事務(wù)繁雜的時(shí)候，不...

2025-05-06 仰望岐黃

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小承氣湯導(dǎo)圖
小承氣湯導(dǎo)圖。
2025-05-05 火帝養(yǎng)生_WSH
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大承氣湯導(dǎo)圖
大承氣湯導(dǎo)圖。
2025-05-05 火帝養(yǎng)生_WSH
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原創(chuàng)文章

林佳明經(jīng)方醫(yī)案丨（失眠系列案007）失眠10年，真武湯加龍牡案

蒸附片10g先煮1小時(shí)，炮姜10g，炒白芍 15g，茯苓75g，白術(shù)30g，龍骨45g，牡蠣 45g，炙甘草 20g，中藥5付，每天一劑，水煎，...

2025-05-05 中醫(yī)林佳明

4

原創(chuàng)文章

茶葉渣防治牙周炎

茶葉渣防治牙周炎。將泡過茶的茶葉渣一小撮放入口中細(xì)嚼一分鐘后，吐掉用清水漱凈口腔。飯后如有習(xí)慣剔牙者，應(yīng)剔凈食物殘...

2025-05-01 養(yǎng)生與益壽

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“床頭六不放，放了身不安”，當(dāng)心你的睡眠空間！
2025-04-30 儒風(fēng)大家
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原創(chuàng)文章

“陰虛睡不著，陽虛睡不醒，氣虛容易醒，血虛愛做夢(mèng)”

“陰虛睡不著，陽虛睡不醒，氣虛容易醒，血虛愛做夢(mèng)”陽虛睡不醒：陽虛則身體機(jī)能減退，溫煦功能不足，大腦及身體各臟腑得...

2025-05-05 道醫(yī)三海

8

一杯黃芪水，五一后輕松瘦20斤！減肥再也不靠餓了！
2025-05-05 減肥餐瘦身食譜
11

原創(chuàng)文章

手麻針灸：

手麻針灸：針灸三叉穴又名三滿穴特效。一針治手麻：進(jìn)針內(nèi)關(guān)針尖指針感朝中指。另一針治手麻，大陵進(jìn)針向手指麻的手指方向。

2021-07-04 中醫(yī)夏青海

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“治百病”全身鍛煉方法：從頭到腳，拉筋閉氣，由內(nèi)而外，去除三高及各處疼痛

2025-05-05 武宗
32
被鎖喉、騎身掐喉怎么辦？八大反擒拿神技，3秒反制對(duì)手

2025-05-05 武宗
6

原創(chuàng)文章

三七、丹參、西洋參、石斛、天麻“五寶粉”或“五參粉” 配伍詳解

三七、丹參、西洋參、石斛、天麻“五寶粉”或“五參粉” 配伍詳解。三七、丹參、西洋參、石斛、天麻配伍詳解。西洋參+石斛...

2025-05-05 文炳春秋

12

原創(chuàng)文章

三七、丹參、西洋參、石斛配伍詳解

三七、丹參、西洋參、石斛配伍詳解。這四味中藥的組合被稱為“四寶粉”（三七+丹參+西洋參+石斛），是防治心腦血管疾病、改...

2025-05-05 文炳春秋

9

原創(chuàng)文章

經(jīng)世方籥歌·《太平惠民和劑局方》真人養(yǎng)臟湯

1. 組成與用量?人參、當(dāng)歸（去蘆）、白術(shù)（焙）各六錢（18g），肉豆蔻（面裹煨）半兩（15g），肉桂（去粗皮）、炙甘草各八...

2025-04-19 桐城林清軒

7

原創(chuàng)文章

晚上容易失眠的人，看懂此文，你的心將完全打開，睡眠會(huì)變得容易！

晚上容易失眠的人，看懂此文，你的心將完全打開，睡眠會(huì)變得容易！大多數(shù)是那些在生活當(dāng)中經(jīng)常辜負(fù)了自己睡意的人。當(dāng)睡意...

2025-05-05 身體自愈研究者

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梔子柏皮湯
梔子柏皮湯。
2025-05-05 火帝養(yǎng)生_WSH
5
枳實(shí)梔子豉湯導(dǎo)圖
枳實(shí)梔子豉湯導(dǎo)圖。
2025-05-05 火帝養(yǎng)生_WSH
5

原創(chuàng)文章

濕氣最怕什么？嘗試著用3味中藥泡水喝，堅(jiān)持下去，濕氣悄悄溜走

嘗試著用3味中藥泡水喝，堅(jiān)持下去，濕氣悄悄溜走。從中醫(yī)角度出發(fā)，自然界的濕氣源頭其實(shí)并不唯一，而人們一旦被濕氣所“關(guān)...

2025-05-05 本草世界

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原創(chuàng)文章

男人愛得腎囊腫，女人愛長(zhǎng)肝囊腫，反過來治最簡(jiǎn)單

男人愛得腎囊腫，女人愛長(zhǎng)肝囊腫，反過來治最簡(jiǎn)單。治結(jié)節(jié)囊腫這40多年，發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有趣的現(xiàn)象，就是一般來看腎囊腫的男性...

2025-05-05 中醫(yī)張大明

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立夏重在養(yǎng)心，4個(gè)護(hù)心食療【強(qiáng)心氣、補(bǔ)心血、滋心液、養(yǎng)心神】
2025-05-05 百草益壽
32
敲開手臂上的一條線，排凈身體深層毒素，多余垃圾

2025-05-05 百草益壽
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