| 1、可以補(bǔ)充營養(yǎng)，酸棗是一種營養(yǎng)豐富的水果。平時食用后，能吸收豐富的植物蛋白、蘋果酸、檸檬酸以及鈣、鐵、硒等對人體有益的微量元素。促進(jìn)人體新陳代謝，還可以提高人的身體素質(zhì)。2、酸鹽可以促進(jìn)消化，消化也是酸棗的功效，因?yàn)樗釛椄缓瑱幟仕岷吞O果酸，并含有一定的膳食纖維，不僅能促進(jìn)消化道內(nèi)消化液的分泌，還能加速胃腸蠕動，加速食物中蛋白質(zhì)和脂肪的分解和吸收，改善平時食用時胃腸道的消化功能。3、吃酸棗可以提高人體的免疫力，可以寧心安神，對人非常有益，提高人體免疫力，增強(qiáng)人體抗病能力，是吃酸棗的重要好處之一，當(dāng)人們平時有煩躁不安、四肢酸痛、失眠等不良癥狀時，可以吃一些酸棗。 |
|
|
