時(shí)間：2023年6月6日——7月9日共計(jì)34天
    人物：A、H兩同學(xué)夫婦，兩車(chē)4人
    行程：從成都出發(fā)，沿318到拉薩，抵珠峰大本營(yíng)；阿里南線至獅泉河；沿317阿里北線回四川，繼續(xù)317到道孚，道孚經(jīng)康定回成都。總行程：8996公里。如下圖所示。

   具體行程：
   Day1   成都——雅江    成名高速、雅葉高速、G318 宿雅江縣城
   Day2   雅江——巴塘    G318 宿巴塘縣城

   Day3   巴塘——左貢    G318 宿左貢縣城
   Day4   左貢——八宿——然烏鎮(zhèn)     G318 宿然烏鎮(zhèn)
   Day5   然烏鎮(zhèn)——波密縣古鄉(xiāng)湖     宿古鄉(xiāng)湖七彩行館
   Day6   古鄉(xiāng)湖   崗云森林徒步   宿古鄉(xiāng)湖巴卡村噶瑪客棧
   Day7    古鄉(xiāng)湖——墨脫   宿墨脫縣城
   Day8    墨脫——古鄉(xiāng)湖   宿古鄉(xiāng)湖巴卡村噶瑪客棧
   Day9    古鄉(xiāng)湖——魯朗小鎮(zhèn)   宿魯朗小鎮(zhèn)
   Day10   魯朗小鎮(zhèn)、扎西崗村游玩   宿魯朗小鎮(zhèn)
   Day11   魯朗小鎮(zhèn)——林芝米林縣吞白村   宿吞白村
   Day12   吞白村、索松村、達(dá)林村等雅魯藏布江峽谷游玩    宿吞白村
   Day13   吞白村——林芝公布江達(dá)縣巴松措   宿巴松措
   Day14   巴松措、措高村、新措游玩   宿巴松措
   Day15   巴松措——甘丹寺——拉薩   宿拉薩

   Day16   拉薩：布達(dá)拉宮廣場(chǎng)、八廓街、色拉寺、南山公園   宿拉薩
   Day17   拉薩：西藏博物館、羅布林卡   宿拉薩
   Day18   拉薩——羊卓雍湖——江孜縣   宿江孜縣城
   Day19   江孜縣（江孜古堡、白居寺）——日喀則（扎什倫布寺） 宿日喀則
   Day20   日喀則——珠峰大本營(yíng)   宿十里藍(lán)山富氧大酒店
   Day21   珠峰大本營(yíng)——佩古措（恰門(mén)巴村）——薩嘎縣   宿薩嘎縣
   Day22   薩嘎縣——巴嘎（岡仁波齊）   宿巴嘎
   Day23   巴嘎——札達(dá)縣（札達(dá)土林、古格王朝）  宿札達(dá)縣城
   Day24   札達(dá)縣（霞義溝）——獅泉河   宿獅泉河
   Day25   獅泉河——班公湖——獅泉河   宿獅泉河
   Day26   獅泉河——改則縣    宿改則縣
   Day27   改則縣——尼瑪縣文布南村   宿文布南村
   Day28   文布南村——班戈縣   宿班戈縣城
   Day29   班戈縣——納木錯(cuò)——那曲市   宿那曲市
   Day30   那曲市——索縣——巴青縣——丁青縣   宿丁青縣
   Day31   丁青縣——孜珠寺——昌都市   宿昌都市
   Day32   昌都市——江達(dá)縣——德格縣   宿德格縣
   Day33   德格縣——道孚縣    宿道孚縣城
   Day34   道孚縣——康定——成都
   以上行程，自認(rèn)為還可以，如有需要，歡迎抄作業(yè)！

    天路之行，多數(shù)海拔在3000米、4000米甚至5000米以上，繞不過(guò)的話題是高反。一聽(tīng)說(shuō)阿里歸來(lái)，大多數(shù)人都說(shuō)，厲害，身體好。其實(shí)，我每次上高原都有高反，唯獨(dú)這次沒(méi)啥反應(yīng)，連帶去的氧氣瓶都沒(méi)打開(kāi)過(guò)。自己總結(jié)有四點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：1、從低海拔到高海拔，減緩車(chē)速開(kāi)過(guò)去，讓身體有個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程；
        2、出發(fā)前，吃了5天紅景天口服液（也不知道是不是它有用）；
        3、在高海拔地區(qū)，盡量住富氧酒店（盡管沒(méi)有反應(yīng)，但充足良好的睡眠是一切的保證）；
        4、不背高反的思想包袱。
    
    需準(zhǔn)備些什么？
    1、衣：春夏秋冬都帶上，以春秋為主，用的比較多的是長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲＋外套，高原氣候變化快，前一秒艷陽(yáng)高照，下一秒就會(huì)風(fēng)雪交加；
    2、食：高原地區(qū)，地廣人稀，必要的自熱飯、干糧、飲水是要準(zhǔn)備的。中午一般都是自帶路餐，晚餐一般都在縣城，有很多川菜館，火鍋、燒烤、家常菜、小面館等等，品類豐富絕對(duì)有得選。水果啊，需要補(bǔ)充的干糧、水啊等等，幾乎和外面差不多，價(jià)格差別也不大；
   3、陽(yáng)光紫外線太厲害，防曬很重要，墨鏡、防曬霜、遮陽(yáng)帽、防曬衣等神器一定要備齊；
   4、常用藥也帶一點(diǎn)，感冒的，腸胃的，創(chuàng)口貼什么的；
   5、身份證、行駛證、駕駛證、邊防證，統(tǒng)統(tǒng)帶上。加油要三證齊全，住宿要身份證，過(guò)關(guān)要身份證和邊防證。

     辦理邊防證：只需帶上身份證，派出所一般會(huì)貼心地把西藏日喀則地區(qū)、阿里地區(qū)、山南地區(qū)、林芝地區(qū)都開(kāi)上。

   
    啊，還有費(fèi)用：
    首先，除了成都到康定，其他均無(wú)過(guò)路費(fèi)，這塊省去一大筆；
    油費(fèi)：7400，住宿：12300；餐：1800，其他：1500。
    34天，人均11000。

    這一趟值得嗎？
   “此生必駕318”是一句口號(hào)甚至廣告詞，不一定必駕，但駕了一定不會(huì)后悔；
   “阿里歸來(lái)再無(wú)風(fēng)景”，不是一句狂妄之言，有其道理。

    如感興趣，請(qǐng)聽(tīng)我一天天道來(lái)！