行程安排：
第1天 拉薩→米拉山→工布江達→林芝→魯朗→古鄉(xiāng)湖
第2天 古鄉(xiāng)村→桃花溝→波密→米堆冰川→然烏
第3天 然烏→波密→崗鄉(xiāng)→林芝→索松村
第4天 索松村（林芝）→南伊溝→米林→加查
第5天 加查→絨布拉康→桑耶寺→羊湖→拉薩
視頻轉自：涂下旅行（侵刪）

行程安排：
第1天 拉薩→米拉山→工布江達→林芝→魯朗→古鄉(xiāng)湖
第2天 古鄉(xiāng)村→桃花溝→波密→米堆冰川→然烏
第3天 然烏→波密→崗鄉(xiāng)→林芝→索松村
第4天 索松村（林芝）→南伊溝→米林→加查
第5天 加查→絨布拉康→桑耶寺→羊湖→拉薩
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