陳繹曾，元代元統(tǒng)至元年間書法家。字伯敷，處州（今屬浙江）人。[此從《元史》說，《元詩選》作歸安（今屬浙江）人。]舉進士，官至國子助教?？诔远舢惓?，諸經(jīng)注疏，多能成誦，文辭汪洋浩博，與陳旅齊名。又善真草篆書，著有《文說》、《文筌》、《行文小譜》。

《翰林要訣》一卷，分十二章：一執(zhí)筆法，二血法，三骨法，四筋法，五肉法，六平法，七直法，八圓法，九方法，十分布法，十一變法，十二法書。各法中俱立種種名目，有本于前人者，有其自創(chuàng)者。前人論書頗以此書為重，也有以為此書涉于繁瑣，徒令學(xué)者目眩神昏不知所主。姑備一說，未可墨守。

原文： 第一 執(zhí)筆法

擫 大指骨下節(jié)下端用力，砍直如提千鈞。

捺 食推著中節(jié)旁。此上二指主力。

鉤 中指著指尖鉤筆下。

揭 名指著指外爪肉際揭筆上。

抵 名指揭筆，中指抵住。

拒 中指鉤筆，名指拒定。此上二指主轉(zhuǎn)運。

導(dǎo) 小指引名指過右。

送 小指送名指過左。此上一指主來往。

右名撥鐙法，撥者筆管著中指名指尖，圓活易轉(zhuǎn)動也。鐙即馬鐙，筆管直則虎口間如馬鐙也。足踏馬鐙淺，則易出入；手執(zhí)筆管淺，則易轉(zhuǎn)動也。

右指法。

枕腕 以左手枕右手腕。

提腕 肘著案而虛提手腕。

懸腕 懸著空中最有力。(今代惟鮮于郎中善懸腕書，余問之，瞑目伸臂曰：膽、膽、膽。)

右腕法。

大凡學(xué)書，指欲實，掌欲虛，管欲直，心欲圓。

右手法。

撮管 以撥橙指法撮管頭，大字草書宜用之，書壁尤佳。

鏃（扌部，同促）管 以大指小指倒垂執(zhí)管，促三指攢之，就地書大幅屏障。

捻管 大指與中三指捻管頭書之，側(cè)立案左，書長幅釣字。

握管 四指中節(jié)握管，沈著有力，書誥勅牓疏。

譯文：第一 執(zhí)筆法

擫：大指的骨下節(jié)下端用力，如同提起千鈞重物般筆直。

捺：食指的中節(jié)旁用力。以上兩指是執(zhí)筆的主要力量。

鉤：中指用指尖鉤住筆。

揭：無名指用指外肉際處將筆向上揭起。

抵：無名指揭筆時，中指抵住筆管。

拒：中指鉤筆時，無名指穩(wěn)定地拒絕筆的移動。以上兩指主要負責(zé)筆畫的轉(zhuǎn)運。

導(dǎo)：小指引導(dǎo)無名指向右移動。

送：小指送無名指向左移動。這一指主要負責(zé)筆畫的來回移動。

右名撥鐙法：撥是指筆管倚靠在中指和無名指的指尖上，這樣筆管更易于轉(zhuǎn)動。鐙即馬鐙，筆管直則虎口間如同馬鐙一樣。腳淺踏馬鐙則易于出入；手淺執(zhí)筆管則易于轉(zhuǎn)動。

右指法：

枕腕：用左手枕在右手腕下。

提腕：肘部放在桌上，手腕輕輕提起。

懸腕：手腕懸在空中書寫最有力量。（當(dāng)代只有鮮于郎中擅長懸腕書法，我向他請教時，他閉目伸臂說：膽、膽、膽。）

右腕法：

一般來說，學(xué)書法時，手指要實，掌心要虛，筆管要直，心思要圓融。

右手法：

撮管：用撥橙指法撮住筆管頭，寫大字草書時適用，尤其適合在墻壁上書寫。

鏃管：用大拇指和小指倒垂執(zhí)管，三指促之緊攢，在地上書寫大幅屏障。

捻管：用大拇指和中三指捻住筆管頭書寫，側(cè)身立在案左，書寫長幅釣字。

握管：四指的中節(jié)握住筆管，書寫時沉著有力，適用于書寫誥勅牓疏。

原文： 第二 血法

蹲 七分三折，管直心圓。

駐 七分力到水聚。

提 三分大指下節(jié)骨竦水下。

捺 九分力滿。

過 十分疾過。

搶 各有分?jǐn)?shù)，圓蹲直搶，偏蹲側(cè)搶，出鋒空搶。

衄 三分三搖筆殺力。

字生于墨，墨生于水，水者字之血也。筆尖受水，一點已枯矣。 水墨皆藏于副毫之內(nèi)，蹲之則水下，駐之則水聚，提之則水皆入紙 矣。捺以勻之，槍以殺之、補之，衄以圓之。過貴乎疾，如飛鳥驚 蛇，力到自然，不可少凝滯，仍不得重改。

譯文：以下是這段文言文的翻譯：

譯文:第二 血法

蹲：書寫時，筆鋒應(yīng)呈七分彎曲三折之態(tài)，筆管直挺，筆心圓滿。

駐：在書寫過程中，筆鋒要有七分力度，使墨水聚于筆端。

提：提筆時，大拇指下節(jié)的骨頭微微提起，將余下的三分墨水引入紙中。

捺：書寫捺畫時，力度要滿至九分。

過：書寫過程中，過渡的筆畫要十分迅速，如疾飛之鳥、驚走之蛇，力度自然，不可稍有凝滯。

搶：搶筆時，根據(jù)字形的不同，有各自的分?jǐn)?shù)要求。圓蹲則直搶，偏蹲則側(cè)搶，出鋒處需空搶。

衄：衄筆時，三分力度，通過三次搖動筆鋒來減弱力度。

字生于墨，墨生于水，水者字之血也：字是由墨構(gòu)成的，而墨則是由水調(diào)和而成的，因此水可以說是字的血液。

筆尖受水，一點已枯矣：筆尖一旦沾水，書寫一點之后，墨水就已經(jīng)開始變干了。

水墨皆藏于副毫之內(nèi)，蹲之則水下，駐之則水聚，提之則水皆入紙矣：水墨都藏在筆毫的副毫之中。當(dāng)筆鋒下蹲時，墨水便流下；駐筆時，墨水則聚于筆端；提筆時，墨水則完全滲透入紙中。

捺以勻之，槍以殺之、補之，衄以圓之：書寫捺畫時，要均勻用力；書寫槍畫時，要果斷有力，有時也用于補充筆畫；衄筆則用于使筆畫更加圓潤。

過貴乎疾，如飛鳥驚蛇，力到自然，不可少凝滯，仍不得重改：過渡筆畫的書寫速度要快，如同飛鳥和驚蛇一般迅速，力度要自然，不可稍有停頓，且不應(yīng)多次重復(fù)修改。

第三 骨法

提 竦大指下節(jié)骨下端，提尾駐飛。

縱 和大指下節(jié)骨下臼，蹲首駐捺衄過。

字無骨，為字之骨者，大指下節(jié)骨是也。提之則字中骨健矣， 縱之則字中骨有轉(zhuǎn)軸而活絡(luò)矣。提者大指下節(jié)骨下端小竦動也， 縱者骨下節(jié)轉(zhuǎn)軸中筋絡(luò)稍和緩也。

譯文：第三 骨法

提：提起筆時，需要竦動大拇指下節(jié)的骨頭下端，使筆尾提起而飛動。

縱：當(dāng)需要縱筆書寫時，應(yīng)和大拇指下節(jié)的骨頭下臼一起動作，從蹲筆開始，到駐筆、捺筆、衄筆，再到過渡筆畫。

字無骨，為字之骨者，大指下節(jié)骨是也：字如果沒有骨力，那么構(gòu)成字的骨力的關(guān)鍵就在于大拇指的下節(jié)骨。

提之則字中骨健矣：當(dāng)我們運用提筆的方法時，字中的骨力就會變得強健。

縱之則字中骨有轉(zhuǎn)軸而活絡(luò)矣：而當(dāng)我們采用縱筆的方法時，字中的骨力就如同有了轉(zhuǎn)軸，變得更加靈活。

提者大指下節(jié)骨下端小竦動也：所謂的提，就是指大拇指下節(jié)骨的下端微微竦動。

縱者骨下節(jié)轉(zhuǎn)軸中筋絡(luò)稍和緩也：而縱，則是指大拇指下節(jié)骨作為轉(zhuǎn)軸，其中的筋絡(luò)稍微和緩地動作。

這段內(nèi)容主要介紹了在書法中如何通過手指特別是大拇指的動作來賦予字體骨力，使字既強健又靈活。

第四 筋法

藏 首尾蹲搶。（解“藏”“度”二字，則無死筆，活處在筋也。）

度 中間空中飛度。

字之筋，筆鋒是也。斷處藏之，連處度之。藏者首尾蹲搶是也，度者空中打勢，飛度筆意也。

右字法。（一畫亦要藏、度，不專是斷處，連處。）

中指下貫上，左貫右;筆中柔。

名指上貫下;右貫左，筆中韌。

右指法。

譯文：第四 筋法

藏：在書寫時，首尾部分應(yīng)使用蹲筆和搶筆的手法，使筆意得以隱藏。（理解“藏”和“度”這兩個字，就能避免寫出死板的筆畫，因為筆畫的靈動之處在于筋。）

度：在書寫過程中，遇到中間部分需要空中飛度，即筆意在空中連貫過渡。

字之筋，筆鋒是也：字的筋力，就在于筆鋒。

斷處藏之，連處度之：在筆畫斷開的地方要隱藏筆意，而在筆畫連貫的地方則要使筆意飛度。

藏者首尾蹲搶是也：所謂的藏，就是首尾的蹲筆和搶筆的手法。

度者空中打勢，飛度筆意也：而度，則是在空中打出筆勢，使筆意得以飛度。

右字法：（即使是單獨的一筆，也要注意藏和度的運用，不僅僅是在筆畫斷開的地方，連貫的地方也同樣重要。）

中指下貫上，左貫右，筆中柔：中指的力量從上到下，從左到右貫穿，使筆鋒中帶有柔勁。

名指上貫下，右貫左，筆中韌：無名指的力量從下到上，從右到左貫穿，使筆鋒中帶有韌性。

右指法：上述內(nèi)容是關(guān)于指法的運用。

這段內(nèi)容主要講述了在書法中如何通過運用指法和筆鋒來賦予字體筋力，使字既柔軟又堅韌，充滿靈動和生命力。

原文：第五　肉法

捺滿。

提飛。

字之肉，筆毫是也。疏處捺滿，密處提飛；平處捺滿，險處提飛，捺滿即肥，提飛則肥者毫端分?jǐn)?shù)足也，瘦者毫端分?jǐn)?shù)省也。

右字法。

筆 字一寸，蹲七厘，提五厘，捺九厘，畫一分。以是為率，清勁遞減三厘。初學(xué)提活、蹲輕則肉圓，老成提緊、蹲重則肉赲趑 <原字無法輸入，以“趑”代替，“次”應(yīng)為“剌”> 。（如萬歲枯藤赲趑 <同上> 也，季海筆在畫中，力出字外，用此也。）

紙 強弱有分?jǐn)?shù);筆力臨時斟酌之。水太質(zhì)則肉散;太燥則肉枯。干研墨則濕點筆; 濕研墨則干點筆。墨太濃則肉滯;太淡則肉薄。粗即多累;積則不勻。

磨墨之法;重按輕推;遠行近衍。

硯 池寬面細，每夕一洗;則水墨調(diào)勻，血肉得所。隕石惟取細澗停水;酞石惟取續(xù)澀么墨弟之邦關(guān)寶寶，

凡磨墨不得用硯池水，令墨滯筆沍（hù閉，塞），須以水滴汲新水臨時斟酌之。

凡書不得自磨墨，令手顫、筋骨大強，是大忌也。

初學(xué)須用佳紙今后不怯，須用惡筆今后不擇筆。

有用筆分?jǐn)?shù)，通論紙、墨、硯等。

譯文：第五 肉法

捺滿：在書寫時，筆畫舒展處要捺滿，使墨色飽滿。

提飛：而在筆畫提起時，要輕快飛動，避免墨色過重。

字之肉，筆毫是也：字的肉質(zhì)，就在于筆毫。

疏處捺滿，密處提飛；平處捺滿，險處提飛：在字的結(jié)構(gòu)中，稀疏的地方要捺滿，使墨色充實；密集的地方則提飛，避免墨色過于擁擠。在平穩(wěn)的筆畫處要捺滿，而在險峻的筆畫處則提飛，以保持字形的平衡與和諧。

捺滿即肥，提飛則肥者毫端分?jǐn)?shù)足也，瘦者毫端分?jǐn)?shù)省也：捺滿時字顯得豐滿，提飛時則肥的部分筆毫的分?jǐn)?shù)足夠，而瘦的部分筆毫的分?jǐn)?shù)則有所節(jié)省。

右字法：以上是關(guān)于字形的法則。

筆字一寸，蹲七厘，提五厘，捺九厘，畫一分：書寫時，對于一寸長的字，蹲筆要七厘，提筆五厘，捺筆九厘，畫線則一分。這是基本的比例，可以根據(jù)需要進行調(diào)整。

以是為率，清勁遞減三厘：以這個為標(biāo)準(zhǔn)，如果要寫出清勁的風(fēng)格，那么蹲、提、捺的比例可以遞減三厘。

初學(xué)提活、蹲輕則肉圓，老成提緊、蹲重則肉赲趑：初學(xué)者提筆要靈活，蹲筆要輕，這樣寫出的字肉質(zhì)圓潤；而經(jīng)驗豐富的書法家提筆要緊，蹲筆要重，這樣寫出的字肉質(zhì)則更加有力。

紙強弱有分?jǐn)?shù)，筆力臨時斟酌之：紙張的強弱有分?jǐn)?shù)之差，書寫時要根據(jù)紙張的質(zhì)地臨時斟酌筆力的大小。

水太質(zhì)則肉散，太燥則肉枯：如果水質(zhì)過于濃稠，寫出的字肉質(zhì)會顯得松散；如果水質(zhì)過于干燥，寫出的字肉質(zhì)則會顯得枯瘦。

干研墨則濕點筆，濕研墨則干點筆：干研的墨需要用濕筆來點，濕研的墨則需要用干筆來點，以保持墨色的均勻和協(xié)調(diào)。

墨太濃則肉滯，太淡則肉?。耗^濃會使字顯得滯重，墨色過淡則會使字顯得薄弱。

粗即多累，積則不勻：如果筆畫過粗，就會顯得累贅；如果墨色積累過多，就會顯得不均勻。

磨墨之法，重按輕推，遠行近衍：磨墨的方法要重按輕推，遠處行墨，近處則稍作停頓。

硯池寬面細，每夕一洗，則水墨調(diào)勻，血肉得所：硯臺的硯池要寬而面細，每天清洗一次，這樣水墨就能調(diào)勻，字的肉質(zhì)也會得到適當(dāng)?shù)捏w現(xiàn)。

隕石惟取細澗停水，酞石惟取續(xù)澀么墨：選擇硯臺時，隕石硯要選取細澗停水的，而酞石硯則要選取續(xù)澀的。

凡磨墨不得用硯池水，令墨滯筆沍，須以水滴汲新水臨時斟酌之：磨墨時不能用硯池里的水，因為這會使墨汁變得滯重，筆頭也會變得不暢。應(yīng)該用新水滴入，臨時斟酌水的用量。

凡書不得自磨墨，令手顫、筋骨大強，是大忌也：寫字時不宜自己磨墨，因為這樣會使手顫抖，筋骨過于緊張，這是大忌。

初學(xué)須用佳紙今后不怯，須用惡筆今后不擇筆：初學(xué)者應(yīng)該使用好的紙張，這樣以后就不會害怕使用差的紙張；同時，也應(yīng)該使用不太好的筆，這樣以后就不會挑剔筆的好壞。

有用筆分?jǐn)?shù)，通論紙、墨、硯等：在用筆時，還需要考慮紙張、墨色、硯臺等因素，這些都會影響到字的肉質(zhì)和整體效果。

這段內(nèi)容主要討論了書法中如何通過控制筆毫、紙張、墨色和硯臺等因素來塑造字的“肉質(zhì)”，即字的飽滿度和質(zhì)感。

原文：第六　平法

偃 首搶下，尾搶上。

仰 首搶上，尾搶下。

平 首搶平，尾搶平。

勒 上平中仰下偃，空中遠搶，以殺其力，如勒馬之用韁也。凡尾提處，觀其筆燥濕何如。燥則駐蹲捺而實搶以補之，其次蹲而不捺，其次駐而不蹲，其次提而不駐即實搶之。濕則提起即空搶可也。

凡平畫忌如算子；終篇展玩，不見橫畫，始是書法。

譯文：第六 平法

偃：書寫時，首筆搶下，尾筆搶上，形成向下傾斜的筆畫，這叫做偃。

仰：首筆搶上，尾筆搶下，形成向上傾斜的筆畫，這叫做仰。

平：首筆和尾筆都搶平，形成平直的筆畫，這叫做平。

勒：在書寫勒畫時，上部要平，中部要仰，下部要偃。在空中遠搶，以減弱筆力，就像勒馬時使用的韁繩一樣。在筆畫的尾部提起時，要觀察筆毫的干濕程度。如果筆毫干燥，就要先駐筆再蹲筆，然后捺筆并實搶以補充墨色；如果稍微干燥一些，可以只蹲筆而不捺；再干燥一些，就駐筆而不蹲；最干燥時，提起筆來就直接實搶。如果筆毫濕潤，提起筆來就可以進行空搶。

凡平畫忌如算子：在書寫平直的筆畫時，忌諱像算盤珠子一樣呆板排列。

終篇展玩，不見橫畫，始是書法：整篇書法展開欣賞時，如果看不到明顯的橫畫痕跡，這才是真正的書法藝術(shù)。

這段內(nèi)容主要講述了書法中平畫的書寫方法，包括偃、仰、平等不同形式的處理，并強調(diào)了避免平畫過于呆板的重要性。

原文：　　 第七 直法

垂露， 首搶上，尾搶上，分四停各半之。

懸針， 首搶上，尾搶下，空出分五停，上二下一。

向 首搶左上右，右上左，昆搶左上左，右上右，偏蹲偏駐，側(cè)搶側(cè)過，分五停，上二 下二。

背 與向反。

努 首搶右筑鋒，尾搶上，左衄訖趯出，分七停，上一下一，藏趯亦可。

□ <亻壹> 首搶中心，上出，字分盡處空中落下，畫分盡處蹲之。尾搶上出空中，力盡止，垂露、懸針、向、背、努等筆皆有之，肥瘠以字分為稱，長短隨偏傍所宜用。

譯文：第七 直法

垂露：書寫垂露筆畫時，首筆搶上，尾筆也搶上，筆畫分為四等分，每等分占一半。

懸針：書寫懸針筆畫時，首筆搶上，尾筆搶下，留出五等分空間，其中上部分占兩份，下部分占一份。

向：書寫向筆畫時，首筆向左上搶，然后向右下?lián)?，或首筆向右上搶，然后向左下?lián)?。偏蹲偏駐，側(cè)搶側(cè)過，整個筆畫分為五等分，其中上部分占兩份，下部分也占兩份。

背：背筆畫的書寫方法與向筆畫相反。

努：書寫努筆畫時，首筆向右搶并筑鋒，尾筆搶上，然后向左衄筆，最后趯出。整個筆畫分為七等分，其中上部分占一份，中間部分占一份，下部分占一份，隱藏趯筆亦可。

□ <亻壹>：這種筆畫的書寫方法是首筆搶中心，向上出筆，在字的分盡處從空中落下，畫分盡處蹲筆。尾筆搶上出，并在空中力盡為止。垂露、懸針、向、背、努等筆畫都有這種特點。筆畫的肥瘦根據(jù)字的分劃來決定，長短則根據(jù)字的偏旁部首來靈活運用。

這段內(nèi)容主要講述了書法中直畫的書寫方法，包括垂露、懸針、向、背、努等多種形式，并詳細解釋了每種筆畫的書寫步驟和要點。同時，也強調(diào)了根據(jù)字的分劃和偏旁部首來決定筆畫的肥瘦和長短。

原文： 第八 圓法

側(cè) 點之變無窮，皆帶側(cè)勢蹲之，首尾相顧，自成三過筆。有偃、仰、向、背、飛、伏、立等勢，柳葉、鼠矢、蹲鴟、栗子等形。散水氵，上側(cè)，中偃，下仰橫，二停以四停，上內(nèi)一，中外二，下自外四至內(nèi)三。

聯(lián)飛 四點相隨，偃前以后橫。（起偃煞橫。）

烈火灬 外相向而偃，內(nèi)相隨而仰。

曾頭丷 對向貴從，上開下合。

其腳 相背貴橫，上合下開。

啄 點首撇尾左出微仰，如鳥喙之啄物。

掠 點首撇尾右出微仰，如篦之掠發(fā)。

撇 背撇，首圓蹲過，作懸針法左出。向撇，首偏蹲右顧左轉(zhuǎn)，作向豎尾懸針左出，如手前后撇物。

波乀 從乀五停，首一中三尾一。橫乀五停，首一中二尾二。大體作仰畫不蹲，以鋒傍裹空蹲，三面力到，順指攲下，力滿微駐仰出，三過筆中又有三過，如水波之起伏。

拔乀 先作左撇飛筆，側(cè)打鋒不蹲，順勢鼓下，力滿微駐仰出，三過筆，如手拔物。

逴辶 上點如右足立定，取力下屈如右股三折，取勢下拔如右足之逴溝壑。

策 重提輕蹲，圓鋒左出，勢盡仰收，如鞭之策馬，力在著物處。

磔乀 偏蹲偏駐，疾過緩出，首尾自藏。須先作上啄，取勢如裂帛，力在裂外。

挫 因前筆衄出，或上或下，或左或右，皆衄法也。

打 提鋒空中打下，乃點法之長者。

打勾 右打反趯抱腹。

趯下 前筆末蹲鋒提趯，抱身貴短。

背拋L 向□ <亻壹> 仰勒反趯，趯貴寬圓，或仰背偃，或作垂露平，或作懸針平，或作圓趯，如背手拋物。

大背拋 仰勒衄，左努挑，或偃勒衄，右背挑，長短屈伸，各隨字形。

挑 右背□ <亻壹> ，仰勒反趯，趯貴抱腹而清。

戈 提空中斫下，勢盡 ，或仰趯抱身 ，或收趯歸腹 ，或反趯向左，大體如向右 豎，而左右顧盼反趯之，勢欲飛。有斫戈，有筑戈，有反戈，有飛戈。

勾裹 偃勒向□ <亻壹> 趯，或仰勒背□ <亻壹> 趯，勾努勒努趯，或偃向，或仰背。

雙包乃 左先作向撇，撇尾停筆取勢，飛筆隨勢包撇，勢□ <亻壹> 打間對撇首，打背隨勒尾，平撇尾。

雙裹乃 阝法與雙包同，但自撇首偏蹲取勢，勢遠則勒短裹撇。

平方匚 上平，旁向，下偃；匚或上仰，旁背，下平。

飛方匚 上飛平，旁飛向，下飛偃。飛者，空中飛筆，緊提轉(zhuǎn)腕疾出也。

譯文:以下是這段文言文的翻譯：

第八 圓法

側(cè)：側(cè)點的變化無窮，書寫時都帶有側(cè)勢，需要蹲筆，首尾要相互照應(yīng)，形成三過筆。側(cè)點有偃、仰、向、背、飛、伏、立等態(tài)勢，以及柳葉、鼠矢、蹲鴟、栗子等形狀。散水的寫法是上側(cè)，中偃，下仰橫，筆畫的分布是上占兩份，中占四份，下占四份。

聯(lián)飛：四點連續(xù)相隨，前面的點偃勢，后面的點橫勢。（起筆偃勢，收筆橫勢。）

烈火：外兩點相向而偃，內(nèi)兩點相隨而仰。

曾頭：對向的筆畫要貴在相從，上部分開放，下部分閉合。

其腳：相背的筆畫要貴在橫勢，上部分閉合，下部分開放。

啄：點畫的起筆如鳥喙啄物，撇尾向左出筆，略帶仰勢。

掠：點畫的起筆如梳子掠發(fā)，撇尾向右出筆，略帶仰勢。

撇：背撇的起筆要圓而蹲，然后作懸針法向左出筆。向撇的起筆要偏蹲，向右顧視后左轉(zhuǎn)，作向豎尾懸針向左出筆，如同手前后撇物的動作。

波：波畫的寫法是從上到下分為五等分，首一等分，中三等分，尾一等分。橫波畫的寫法也是五等分，首一等分，中二等分，尾二等分。大體上作仰畫時不蹲，用鋒的側(cè)邊裹住空間蹲筆，三面用力到位，順著指勢傾斜而下，力滿后微駐再仰出，三過筆中又有三過的變化，如同水波的起伏。

拔：先作左撇飛筆，側(cè)打鋒不蹲，順勢鼓下，力滿后微駐再仰出，三過筆，如同手拔物的動作。

逴：上點如右足站立定住，取力下屈如右腿三折，取勢下拔如右足越過溝壑。

策：重提輕蹲，圓鋒向左出筆，勢盡后仰收，如同用鞭策馬，力在著物之處。

磔：偏蹲偏駐，快速過筆后緩慢出筆，首尾自然藏鋒。須先作上啄，取勢如裂帛，力在裂帛之外。

挫：由于前筆的衄出，或上或下，或左或右，都是衄法。

打：提鋒在空中打下，是點畫的延長形式。

打勾：右打后反趯并抱腹。

趯下：前筆末蹲鋒提趯，抱身要短。

背拋：向□ <亻壹> 仰勒反趯，趯要寬圓，或仰背偃，或作垂露平，或作懸針平，或作圓趯，如同背手拋物。

大背拋：仰勒衄，左努挑，或偃勒衄，右背挑，長短屈伸，各隨字形變化。

挑：右背□ <亻壹> ，仰勒反趯，趯要抱腹而清晰。

戈：提筆在空中斫下，勢盡后趯起，或仰趯抱身，或收趯歸腹，或反趯向左，大體上如同向右的豎畫，但左右顧盼反趯之勢欲飛。有斫戈、筑戈、反戈、飛戈等多種形態(tài)。

勾裹：偃勒向□ <亻壹> 趯，或仰勒背□ <亻壹> 趯，勾努勒努趯，或偃向，或仰背。

雙包乃：左先作向撇，撇尾停筆取勢，飛筆隨勢包撇，勢□ <亻壹> 打間對撇首，打背隨勒尾，平撇尾。

雙裹乃：阝的寫法與雙包相同

以下是這段文言文的翻譯：

平方匚：上方要平，旁邊要呈向勢，下方要呈偃勢；或者上方仰起，旁邊呈背勢，下方平勢。

飛方匚：上方要飛筆形成平勢，旁邊要飛向，下方要飛筆形成偃勢。所謂的“飛”，是指在空中飛筆，緊提筆鋒，轉(zhuǎn)動手腕迅速出筆。

“匚”這一形狀的筆畫在不同情況下的書寫技巧。其中，“平方匚”描述了筆畫在上下左右四個方向上的不同態(tài)勢，而“飛方匚”則強調(diào)了筆畫在空中飛筆的技巧，需要迅速而精準(zhǔn)地完成。這些技巧對于理解和掌握書法中的筆畫變化和書寫節(jié)奏有著重要的意義。

原文：第九 方法

八面 俱滿者方可提飛 。

九宮 八面點畫皆拱中心 。

結(jié)構(gòu) 隨字點畫多少，疏密各有停分，作九九八十一分界畫均布之。先于鍾、王、虞、顏法帖上以朱界畫印，印訖視帖中字畫分?jǐn)?shù)，一一臨擬。仍欲察其屈伸變換本意，秋毫勿使差失。四家字體既熟，方可旁及諸家。法帖字大，以小印分?jǐn)?shù)蹙之；法帖字小，以大印 分?jǐn)?shù)展之。雖以《黃庭》《樂毅》，展為方丈可也。又以朱界畫印印紙，或□ <上“非”下“木”> 板漆之，取許慎 《說文》偏旁字樣，一一依法區(qū)處。務(wù)要簡易精熟，外妍美而內(nèi)遒健，各各自佳矣。

均方 長者目兩減闊罒，短者罒兩減長目，小者口四減字形回，雖有長短闊狹小大，行 中須留空地，仍須寫空中勢，須偏著右，或亦各一分。（分窠法）

譯文：第九 方法

八面：只有當(dāng)筆畫在八個方向上都均勻飽滿時，才可以進行提飛的動作。

九宮：在一個方形區(qū)域內(nèi)，八個方向上的點畫都應(yīng)該向中心拱起，形成九宮格的效果。

結(jié)構(gòu)：根據(jù)字的點畫多少和疏密程度，將字的內(nèi)部空間分成八十一等分，均勻分布?？梢韵仍阪R、王、虞、顏等書法家的法帖上，用朱砂界畫來標(biāo)記這些等分，然后觀察法帖中的字畫分?jǐn)?shù)，一一臨摹。同時，也要仔細觀察這些字畫的屈伸變換的本意，絲毫不差地掌握其精髓。當(dāng)對這四家的字體熟練掌握后，才可以進一步學(xué)習(xí)其他書法家的作品。如果法帖中的字較大，就用較小的朱砂界畫來縮小其比例；如果法帖中的字較小，就用較大的朱砂界畫來放大其比例。即使像《黃庭經(jīng)》和《樂毅論》這樣的作品，也可以根據(jù)需要放大到很大的尺寸。另外，還可以在紙上或木板上用朱砂界畫來標(biāo)記，取許慎《說文解字》中的偏旁字樣，按照其字形進行布局。關(guān)鍵是要做到簡潔、熟練，外形美觀而內(nèi)部結(jié)構(gòu)健壯，每個字都要達到最佳的效果。

均方：對于較長的字，要將兩邊的筆畫減短，使其與中間部分平衡；對于較短的字，要將中間的筆畫加長，以平衡兩邊。對于較小的字，其口部的四個方向上的筆畫要略減，以適應(yīng)整體字形。盡管字的形狀有長有短，有寬有窄，有大有小，但在書寫時，行中仍需要留出空地，同時要寫出字在空中延伸的態(tài)勢。字要略偏向右邊，或者根據(jù)字形特點，在左右兩邊各留出一定的空間。（這是分窠法的一種應(yīng)用。）

原文：　　 第十 分布法

布方 中展圓則疏者均方，中蹙圓則密者均方。點畫孤單者展一畫，“大”、“人”、“卜” 之類是也。重并者蹙之一旁，“棗”、“轉(zhuǎn)”、“影”、“欒”、“嶽”、“麓”、“森”之類是也。古者所無， 不得擅寫。

映帶 凡偏傍不相稱者，屈伸點畫以避之。太繁者減除之，太疏者補續(xù)之，必古人有 樣，乃可用耳。

變換 字之中點畫重并者，隨宜屈伸以變換之。點不變謂之布棋，畫不變謂之布算 子，若“一”、“馬”、“三”、“冊”是也。字之中偏傍重并者，隨宜開合而變換化之，間合間開之類“林”、“晶”、“炎”，“焱”是也。

體樣 隨字變體，隨體識樣。字形有孤單、重並、併累、攢積之體，須據(jù)許慎《說文》為 主而分布之。“一”“二”為孤，“日”“月”為單，“棗”“炎”為重，“林”“竝 ”為並，“轉(zhuǎn)”“影”為併， “晶”“焱”為累，“墅”“樣”為攢，“爨”“鬱”為積，以此為例，廣推求之。

字間 對者宜疏，疏者宜密。

行白 對者宜等，間者宜半。

篇段 平、起、伏，六分之一平，其三起，最后二分伏。平者圓穩(wěn)而平畫多也；起者振動而仰畫多也；伏者收斂而多偃畫也。

譯文：第十 分布法

布方：在字形的中部展開，如果字形偏圓，則疏散的筆畫要均勻分布以形成方形；如果中部收縮，則密集的筆畫也要均勻分布以形成方形。對于點畫較為孤單的字，可以展開其中的一畫，如“大”、“人”、“卜”等字就是這樣。對于點畫重并的字，可以將它們蹙向一旁，如“棗”、“轉(zhuǎn)”、“影”、“欒”、“嶽”、“麓”、“森”等字就是這樣。對于古代沒有的字形，不得擅自創(chuàng)造。

映帶：當(dāng)字的偏旁部首不相稱時，可以通過屈伸點畫來避免不協(xié)調(diào)。如果字形過于繁瑣，可以適當(dāng)減除一些筆畫；如果字形過于疏散，則可以補充一些筆畫。但所有這些變化，都必須以古人的字形為樣本，才可以使用。

變換：在字中，如果有重并的點畫，應(yīng)根據(jù)需要屈伸變化它們。如果點畫不變，就像布置棋子一樣呆板；如果筆畫不變，就像擺放算子一樣單調(diào)，如“一”、“馬”、“三”、“冊”等字就是這樣。在字中，如果偏旁部首重并，也應(yīng)根據(jù)需要開合變化它們，有些字是間開間合的形式，如“林”、“晶”、“炎”、“焱”等字就是這樣。

體樣：根據(jù)字的形態(tài)變化字的體式，再根據(jù)體式確定字的樣式。字形有孤單、重并、併累、攢積等多種形態(tài)，應(yīng)依據(jù)許慎的《說文解字》為主來分布它們。“一”、“二”為孤單，“日”、“月”為單獨，“棗”、“炎”為重并，“林”、“竝”為并列，“轉(zhuǎn)”、“影”為併列，“晶”、“焱”為累積，“墅”、“樣”為攢積，“爨”、“鬱”為積聚，這些都是例子，可以廣泛推求。

字間：對于左右相對的字，宜保持疏朗；對于上下相對的字，宜保持緊密。

行白：對于左右相對的字，應(yīng)保持等距；對于相間的字，應(yīng)保持間距的一半。

篇段：在書寫篇章段落時，要注意平、起、伏的變化。大約六分之一的部分應(yīng)保持平穩(wěn)，三分之一的部分要有起伏，最后五分之一的部分應(yīng)趨于收斂。平穩(wěn)的部分應(yīng)該圓潤穩(wěn)重，且平直的筆畫較多；起伏的部分應(yīng)該富有動感，且上揚的筆畫較多；收斂的部分應(yīng)該逐漸收斂，且下抑的筆畫較多。

原文： 第十一 變法

情 喜怒哀樂，各有分?jǐn)?shù)。喜即氣和而字舒，怒則氣粗而字險，哀即氣郁而字?jǐn)?，樂則氣平而字麗。情有重輕，則字之?dāng)渴骐U麗亦有淺深，變化無窮。

氣 清和肅壯，奇麗古澹，互有出入者是。窗明幾凈，氣自然清；筆墨不滯，氣自然和；山水仙隱，氣自然肅；珍怪豪杰，氣自然奇；佳麗園池，氣自然麗；造化上古，氣自然古；幽貞閑適，氣自然澹。八種交相為用，變化又無窮矣。

形 字形八面，迭遞增換，一面變，形凡八變；兩面變，形凡五十六變；三面以上，變化不可勝數(shù)矣。

勢 形不變而勢所趨背各有情態(tài)。勢者，以一為主，而七面之勢傾向之也。

譯文：第十一 變法

情：人的情感有喜、怒、哀、樂，每種情感都有其獨特的程度。當(dāng)喜悅時，氣息平和，字跡也顯得舒展；憤怒時，氣息粗獷，字跡顯得險峻；悲哀時，氣息郁結(jié)，字跡顯得收斂；快樂時，氣息平穩(wěn)，字跡顯得秀麗。情感的輕重不同，字跡的舒展、險峻、收斂、秀麗也會有深有淺，變化無窮。

氣：氣有清、和、肅、壯、奇、麗、古、澹等多種表現(xiàn)，這些氣質(zhì)在書寫中會相互交融，形成不同的風(fēng)格。例如，當(dāng)環(huán)境窗明幾凈時，氣息自然顯得清新；筆墨流暢不滯時，氣息自然顯得和諧；描繪山水仙隱時，氣息自然顯得肅穆；書寫珍怪豪杰時，氣息自然顯得奇特；描繪佳麗園池時，氣息自然顯得秀麗；表現(xiàn)造化上古時，氣息自然顯得古樸；描繪幽貞閑適時，氣息自然顯得淡泊。這八種氣質(zhì)相互交融運用，又能產(chǎn)生無窮無盡的變化。

形：字形有八個方面可以變化，這些變化可以迭加和替換。如果一個方面發(fā)生變化，字形就有八種變化；如果兩個方面發(fā)生變化，字形就有五十六種變化；如果三個方面或更多方面發(fā)生變化，那么字形的變化就數(shù)不勝數(shù)了。

勢：即使字形不變，其勢的趨向和背向也會呈現(xiàn)出各種情態(tài)。勢，主要指的是以一個主要方向為主，而其他七個方向的勢都傾向于這個主要方向。

第十二 法書 （不做翻譯）

真 鍾繇《力命》、《剋捷》、《宣示》。王羲之《樂毅》、《畫贊》、《黃庭》、《告誓》、《霜寒》。 王獻之《洛神》。六朝不知名氏《曹娥》。羊叔子《遺教序》。陶弘景《瘞鶴》、《舊館壇》。智 永《千文》。虞世南《孔子廟碑》。歐陽詢《九成宮》、《化度寺》、《虞恭公》。褚遂良《哀冊》、《圣教》。張旭《郎官》。顏真卿《麻姑壇》、《放生池》、《中興頌》、《干祿字》、《東方朔》。柳公權(quán)《陀羅尼》。

行 鍾繇《丙舍》。吳人《羸頓》、《雪寒》、《長風(fēng)》。羲之《蘭亭》、《極寒》、《苦熱》、《官奴》、《快雪》、《來禽》、《奉橘》、《圣教序》、《開元寺》、《十七帖》。獻之《地黃》、《歲終》、《衛(wèi)軍》、《授衣》、《阿姨》、《鵝群》、《歲盡》、《夏日》、《奉對》、《思戀》、《天寶》、《吳興》、《黃門》、《山陰》、《東家》、《轉(zhuǎn)勝》、《相過》、《鵝還》、《觸事》、《夏節(jié)》、《恨深》、《黃耆》、《礜石》、《駱驛》、《月內(nèi)》、《尊體》。謝安《八月五日》。褚遂良《枯樹賦》。李邕《岳麓》、《娑羅樹》。張從申《玄靜》。

《淳化法帖》 諸帖之祖，王著?？?，深得古意，不見真跡，得此足矣。

《絳帖》 《淳化》之子，潘師旦?？?，骨法清勁，足正王著肉勝之失。然駿馬露骨，又未免羸瘠之憾。

《潭帖》 《淳化》之子，寶月大師模，風(fēng)韻和雅，血肉停勻，但形勢俱圓，頗乏峭健之氣。

《大觀帖》 《淳化》之弟，蔡京模刻，京沉酣富貴，恣意粗率，筆偏手縱，非復(fù)古意，賴刻手精工，猶勝他帖耳。

《太清樓續(xù)閣帖》 劉燾模勒，工夫精致，亞于《淳化》，肥而多骨，求備于王著，乃失之粗硬，遂少風(fēng)韻。

《戲魚堂帖》 劉次莊模，在《淳化》翻刻中頗為有骨格者，淡墨搨尤佳。

《武岡》、《修內(nèi)司》、《福州》帖 皆有可觀，《鼎帖》石硬而刻手不精，雖博而乏古意。

《星鳳樓帖》 曹士冕?？蹋ぶ掠杏?，清而不濃，亞于《太清續(xù)帖》也?！队聍胩锰?/span> 吳琚?？?，濃而不清，多雜米家筆仗。

《寶晉齋帖》 曹之格?？?，《星鳳》之子，在諸帖為最下，今佳帖難得，學(xué)者賴此得見晉唐人仿佛耳。

《百一帖》 王萬慶?？?，筆意清遒，雅有勝趣，恨刻手不精妙耳。

《二王帖》 搜拾二王行草書小帖略備，但本非能書人模勒，故博而不精。

右十二章，大要筆圓字方，傍密間豁，血濃骨老，筋藏肉潔，筆筆造古意，字字有來歷，日臨名書，毋吝紙筆，工夫精熟，久自得之矣。