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對抗更年期的最佳方式:情緒穩(wěn)定,精神愉悅,被大伙兒評價說姐的狀態(tài)太好了,完勝一眾80后的小輩兒

 西窗有書 2024-03-30 發(fā)布于河北

3月30日,星期六。

農(nóng)歷二月二十一。

三月最后兩天。

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01

五十多歲的人了。

每天的日程,順序井然:

早上五點半起床,先更新公號;然后用拉力帶做一組肩頸拉伸;然后,步行或者騎自行車到單位食堂,慢慢悠悠吃早餐;之所以早出門,是時間放寬裕一點兒,吃早餐前先默念:細嚼慢咽。

掌控自己的生活,從早餐的細嚼慢咽開始。

然后開始一天的工作,幾乎丟棄手機。除了必要的開會通知要看。

工作的時候,也有自己的條理,一項一項落實,順次記錄在工作日志上,每天結(jié)束的時候,回看自己做過的事情,簡直不要太充實了。

晚上溜溜達達到家,時間早一點的時候,要拐道沿路的兩個公園里,看看花,看看沿河柳,看看歌舞升平、跑步健身的人們。

進家吃晚飯,老五幾乎承包了所有的晚餐,為五月洗手做羹湯,也是他最幸福的事情吧。

哈,晚飯后的時間,自由豐盈。倆人對坐,各做各的事情,老五練字,五月讀書,或者回復釘釘群里學生的一些問題。

八點到九點的時間,是鐵打不動的鍛煉時間,倆人學習廣場舞,學了六七支了。男人認真跳的時候,比女人還妖嬈,這是公園里的現(xiàn)身說法。老五跳得比我好,因為這個,我沒少揶揄他,腰肢比女生還柔軟。

昨天讓老五陪著我,去給家里的老人燒紙,這些年也習慣了,找了十字通暢的大路口,劃上了范圍,寫上家的住址和爹娘的名字,小女兒念叨著讓他們拿錢花。

尋夢幻游記里說:死亡并不可怕,遺忘才是最終的告別,請記住你愛著和愛過的人。

沿路也遇見不少為家人燒紙錢的人,大家都很自覺,找空曠的地方,等火完全熄滅了,才離開。

南通的一刀切做法,遭到公眾的抵制,是因為他們忘記了,某些言語出臺的時候,也要考慮和尊重一下民俗民意。

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02

今天五點半起床敲字。

昨天被做領導的兄弟大力表揚,說老姐頂著半邊天,狀態(tài)完勝一些年輕人。

哈,老姐情緒穩(wěn)定,每天精神愉悅,把自己過成了一個完全不像五十加的人生。

良好的作息規(guī)律,健康的生活狀態(tài),讓我把更年期的女生樣貌,進行了一個平穩(wěn)有序最美好的解讀。

忙忙碌碌中,我完全忘掉了自己是一個更年期女生。和孩子們一起跑步、打球,我覺得五十加,被我活成了現(xiàn)在最好的樣子。

更年期就是一些病病歪歪嗎?更年期就是脾氣火爆嗎?更年期就是......

哈,完全可以不是。

每天讀書工作看花,心里自在坦然,人也自在坦然。

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03

來來去去,書包里都帶一本小閑書,稍有閑暇的時候,就隨機翻兩眼。春日對閑書,自是一種釋放和鮮美。

讀到幾個相通的句子,便都是生命的意義?;畹轿迨畾q,很多執(zhí)念消除了,不去關注自己沒有的東西,只在乎自己擁有的一切。

四月,其實是最適合出行的日子。無論哪里,四月都是人間最美的四月天。靖波姐剛從大理回來,五月也是想念麗江和大理了。那梳著大辮子的自由行走,那臨街到處都是的鮮花和明媚的陽光還有云朵,還有,希望住下來一陣子,才能在閑情逸致之外,收獲一些的精神內(nèi)核?;蛟S,只有真正閑下來了,才會有機會擁有吧。

昨天,小閨蜜給五月拿了一袋子苜蓿,清晨用淡鹽水浸泡一下,蒸一鍋玉米白面摻雜的苜??嗬郏{(diào)一碗香香的蒜蓉蔥汁,美好的周末,從一頓粗糧野菜開始。

給孩子們的圖片冠名:桃之夭夭,灼灼其華。

給自己的生活冠名:且以喜樂,且以永日。

愿意春天的詩經(jīng),以“興”字開篇,所有的美好,旁逸斜出。五十加的人生,懂的自然都會懂。

一花一草一事一物,在我們眼里,都是春天最好的樣子。

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剛剛收筆的時候,發(fā)現(xiàn)五月的公號,開啟留言了。

驚喜總是在不經(jīng)意間來臨。太棒啦!

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