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人體的各個部位有著千絲萬縷的聯(lián)系，因此，人們才可以通過觀察身體的一些外在表現(xiàn)來判斷內(nèi)在的疾病，比如通過觀察嘴唇就可以得知身體健康狀況。 健康的人嘴唇一般是紅潤、富有光澤的，彈性較好，干濕適度，如果身體出現(xiàn)問題，嘴唇也會發(fā)生相應(yīng)的變化。一起來了解一下吧！
一、唇色發(fā)黑 天氣變冷時，嘴唇會有發(fā)黑的現(xiàn)象，這是由于氣溫的下降，導(dǎo)致身體血液循環(huán)變慢而造成的，這是正常的生理現(xiàn)象，在溫度升高之后，嘴唇的顏色也會恢復(fù)正常。 但如果長期嘴唇發(fā)黑，就要警惕健康問題了。長期唇色發(fā)黑，很可能是由于體寒陽虛造成的，這類人平時容易手腳冰冷，精神疲乏，容易拉肚子，還會有胸悶、氣短的癥狀。 怎么調(diào)理？ 嘴唇發(fā)黑的人在生活中可以適當(dāng)多吃一些溫?zé)岬氖澄?/strong>，比如桂圓、大棗等等，可適當(dāng)多攝入一些高熱量的食物，為身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、脂肪等。 另外，在烹飪的過程中，也可以適當(dāng)添加一些熱性的調(diào)味品，如花椒、生姜、肉桂等，這些食物可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善嘴唇發(fā)黑的癥狀。 二、唇色發(fā)紫 唇色發(fā)紫一般是由于血瘀引起的。這種情況容易發(fā)生于肺不好的人身上，長期久坐不動也會有該癥狀。以上兩類人由于氣血運(yùn)行不佳，造成氣血瘀積，從而引起唇色發(fā)紫。 如何調(diào)理？ 唇色發(fā)紫的人在生活中要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動，比如慢跑、快走等等，讓身體微微出汗，促進(jìn)血液的循環(huán)。飲食上也應(yīng)適當(dāng)多吃一些活血通絡(luò)的食物，還可以用艾葉、益母草煮水泡腳，都有助于改善血瘀的體質(zhì)。 三、唇色發(fā)白 唇色發(fā)白在中醫(yī)看來是血虛造成的，而西醫(yī)認(rèn)為是由于貧血、營養(yǎng)不良而造成的。除了唇色發(fā)白，這類人生活中容易出現(xiàn)面色蒼白、疲乏無力的癥狀，容易脫發(fā)，女性的月經(jīng)可發(fā)生異常，常常表現(xiàn)為月經(jīng)量少，甚至是閉經(jīng)。 如何調(diào)理？ 唇色偏白的人首先在飲食上應(yīng)多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，比如動物肝臟、紅棗、桂圓等等，也可以用一些有補(bǔ)血作用的中藥材煲湯喝，比如當(dāng)歸、熟地、白芍等，也都可以改善嘴唇發(fā)白的問題。 四、唇色深紅 嘴唇的顏色雖然為紅色，但應(yīng)是偏向粉色的淡紅，如果嘴唇看起來顏色很深、很紅，說明體內(nèi)有火，是上火的表現(xiàn)。 如何調(diào)理？ 嘴唇深紅的人平時應(yīng)多喝水，多吃蔬菜水果，也可以喝一些下火的中成藥進(jìn)行調(diào)理，如金銀花顆粒等等。 綜上所述，唇色如果發(fā)生異常的變化，比如發(fā)黑、發(fā)白、發(fā)紫或變得深紅，說明身體健康已經(jīng)亮起了紅燈，這種情況下應(yīng)根據(jù)嘴唇的變化判斷原因，作出積極的調(diào)理，使癥狀得到改善。 所以，大家平時要多關(guān)注自己嘴唇的變化，不要錯過身體給我們的提示，以免病情加重。   |
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