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通帶脈=讓腹部變平坦

 hongtongshuxia 2022-09-13 發(fā)布于山東

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所謂“帶脈”,指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡?!皫}”中的“帶”字,含有腰帶的意思,因為其橫行于腰腹之間,統(tǒng)束全身直行的經脈,狀如束帶,故稱“帶脈”。


小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。在現(xiàn)實生活中,不僅僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱,就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出“疑似懷孕”的困惑。很讓人頭痛的事。在現(xiàn)實生活中,不僅僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”造成腹部肥胖的原因有很多,不規(guī)律的作息導致內分泌失調,愛吃高熱量食品、久坐不運動導致脂肪堆積在腹部等等。排除掉先天遺傳與藥物作用的因素,事實上,從中醫(yī)理論來說,腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈———“帶脈”堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉說拜拜,首先就得讓“帶脈”變得通暢起來。

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“帶脈”堵塞=腹部肥胖


事實上,作為七經八脈之一的“帶脈”,就像人體自身配備的一條腰帶,其主要功能就是“約束諸經”。


腰帶的作用是什么?


就是為了讓褲子不松弛,所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。

事實上,人體的“帶脈”也有這個作用。


人體其他的經脈都是上下縱向而行,惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈,好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣,所以,帶脈一旦堵塞,就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。
很多人會在不知不覺中發(fā)現(xiàn),自己腹部、腰部的贅肉越來越多,然后怎么減也減不下去。


其實,這只說明一個道理,那就是“帶脈”堵塞了,力量不夠強,不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。


就好像我們的腰帶壞了,沒有辦法扎緊褲腰一樣,贅肉就會“噌噌”地長出來。


注意腹部保溫,以免“帶脈”瘀堵


注意腹部保溫,少穿低腰褲、露腰裝,以免造成“帶脈”瘀堵。
中醫(yī)認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發(fā)源”。
腹部為陰,所有陰經都要經過腹部,如膽經、腎經、脾經等。
如果腹部著涼,很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來,因此平時一定要注意腹部“保溫”,不要讓腹部著涼。


除保溫外,還要做做艾灸、火功沖擊、火洗澡、熱熨等療法保養(yǎng),因為當人的內在陽氣不充足時,必須借助外在力量來補充。


對于平時愛穿低腰褲、露腰裝的美女來說,如果不想小肚子長贅肉,就要改變一下著裝習慣了。尤其是夏天,即使再熱,睡覺的時候也要把腹部保護好,蓋上薄被。


經常推敲“帶脈”可減肥通便

想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢,跟肚子上的贅肉說拜拜,一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。

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傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為,經常推敲保養(yǎng)帶脈,好處多多。


一是有利于脂肪的代謝,減少贅肉的產生,尤其是對于腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。

二是可以增加腸道蠕動,對于便秘的人有很好的通便效果。


三是可以讓經絡氣血運行加快,有調經止帶及疏肝行滯的作用,可消除諸經在此處的血淤積熱,對于腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。


除此之外,由于“帶脈”上的三個穴位“帶脈”(與經同名也叫“帶脈”)、五樞、維道,又全都壓在膽經上,所以敲擊“帶脈”又有同于敲打膽經,能夠起到排除體內毒素的作用,經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。

另外另外另外 多食杏仁、豆制品可讓腹部變平坦

現(xiàn)代科學證明,杏仁中所含的礦物質鎂是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。

穩(wěn)定的血糖能有效 防 止 過度饑餓引起的暴食及肥胖。

不過,杏仁最神奇的功能是它可以阻止身體對熱量的吸收。

研究發(fā)現(xiàn),杏仁細胞壁的成分可以降低人體對脂肪的吸收,因此,在胃要消化杏仁之前,它已經把你變“瘦”了。


所以,如果想要讓腹部變得平坦,可以每天吃十幾粒杏仁。 

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