在網上一搜寶寶輔食就能找到相關的結果1億個！這也說明媽媽們對于寶寶添加輔食是非常關注的！

而媽媽在做兒童保健的時候，很多媽媽在孩子添加輔食中都存在著很多的疑惑，而孩子在添加輔食過程中也碰到了很多問題，有一些甚至因此遭了不少罪，有一些孩子吃一次輔食就拉肚子，有些孩子吃了一次輔食之后就不愛吃了，有些孩子吃輔食吃什么拉什么，這樣媽媽大為頭疼！

其實孩子添加輔食要根據孩子的生長發(fā)育需要以及孩子的胃腸消化情況來加。

孩子在添加輔食，家長要牢記幾個關鍵詞

關鍵詞一：不早不晚

美國，德國，中國相關的權威機構都建議孩子到滿6個月再開始添加輔食，但這個滿6個月并不是代表著孩子要到6個月那一天不早不晚的添加輔食，要根據孩子的實際情況，建議最早不能早于4個月最晚不能晚于8個月給孩子添加輔食。不早于4個月避免對孩子的胃腸造成傷害，不晚于8個月避免錯過孩子添加輔食的敏感區(qū)，導致孩子挑食厭食。

關鍵詞二：由少到多

小何是一個新手媽媽，孩子在6個月，他給孩子加米粉的時候，剛開始是沖了小半包，但是發(fā)現孩子吃了之后還瞪大的眼睛，看著他手舞足蹈的還想吃，就把剩下的半包給孩子吃了，結果孩子到了下午以及晚上都不愿意喝奶，把小何可急壞了。

后來詢問了醫(yī)生，醫(yī)生了解到情況，就說孩子在剛開始添加輔食的時候，你加得太多了，導致孩子胃腸消化不了，孩子都積食了，肯定不愿意吃飯了。孩子添加輔食開始一定是少量到較多量，剛開始給孩子添加高鐵的米粉只加5克，慢慢地加到10克15克，循序漸進給孩子加。蛋黃也是從1/8~1/4再到1/2，千萬不要操之過急，否則坑的是孩子的腸胃。

關鍵詞三：由稀到稠

之所以建議孩子剛開始添加輔食吃高鐵的米粉或者高鐵的肉泥，最主要是因為高鐵的米粉和高鐵的肉泥可以通過加水的多少來調節(jié)稀稠度。孩子剛開始吃的時候可以沖得稀一些，慢慢地到了孩子適應就可以變得稠一些，再到孩子7個月的時候就可以給孩子弄一些南瓜泥胡蘿卜泥，或者說是稀飯，慢慢的讓孩子從稀到稠適應，才能更好的讓孩子從奶粉過渡到輔食。

關鍵詞四：一種到多種

媽媽給孩子添加輔食的時候，一定要注意剛開始加，一定是一種一種地加！

之前做兒童咨詢，有一個媽媽說他的孩子剛添加輔食就去醫(yī)院住了一個星期，原來她自己平時有喝蔬菜水果汁的習慣，有一天他打了蘋果，獼猴桃，香蕉，菠菜等蔬菜水果泥就想著嘗試給孩子喝兩口，結果孩子很愛吃，他就給孩子吃了小飯碗，當天晚上孩子就上吐下瀉，急著他趕緊把孩子往醫(yī)院里面送。

醫(yī)生說孩子吃得太雜，可能是對里面的獼猴桃過敏，所以才出現這樣的情況，所以我們在給孩子添加輔食一定是一種一種的加，萬一是有食物過敏也能及時的覺察到。

關鍵詞五：由軟到硬

青青在給自己的兒子添加輔食的時候，發(fā)現加到青菜的時候，孩子吃什么就拉什么，后來去問醫(yī)生才知道自己給孩子做的蔬菜還是偏硬了一些，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，在給孩子燙了蔬菜之后把蔬菜里面的蔬菜根莖拔了出來再給孩子吃，果然就沒有吃什么拉什么的情況了。

所以給孩子吃食物，一次是從軟爛的食物到干的食物，再到稍微硬的食物。

關鍵詞六：預防過敏

兒科醫(yī)生每年都要接過好幾個過敏者嬰兒，而這些嬰兒過敏極有可能是家長給孩子添加輔食的時候操之過急，比如說孩子才7個月就給孩子吃蒸蛋羹，孩子才8個月就給孩子吃魚蝦這些容易過敏的食物。

肉類食物中雞蛋蛋白魚蝦蟹至少要10個月再嘗試少量地給孩子吃。水果中的芒果，菠蘿，獼猴桃等這些容易過敏的食物，到孩子一歲左右再吃。

至于孩子的輔食到底要怎么添加才正確，強烈地推薦媽媽們購買一本《輔食每周吃什么》。

這里就有輔食添加的基本原則，比如什么時候開始加輔食？添加輔食的信號有哪些？輔食要怎么喂？輔食安排在什么時間？

還有在添加輔食的時候，家長容易進入的誤區(qū)，比如把果汁、米湯作為寶寶的第一餐輔食，用果汁或是骨頭湯來沖調米粉，用奶瓶給寶寶喂輔食，給一歲以內的寶寶輔食中加鹽等等，這些都是錯誤的，媽媽提前了解就能避開，就能讓娃少遭罪。

更有寶寶六個月到三歲的食譜，每一餐吃什么？安排在哪個時間？還有每一道輔食要怎么制作？需要用到什么原料？能給寶寶補充什么營養(yǎng)？不僅有圖文的教程，還有視頻教程，家長可以根據喜好來選擇。

可以說拿到這本書，家長就不用發(fā)愁寶寶的輔食，按照書里面的輔食來做，就能讓寶寶吃得好長得更高。