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因為某些外界因素作用下，動脈粥樣硬化斑塊發(fā)生破裂，形成的血栓堵塞了冠狀動脈；導致心肌細胞缺血壞死，此時就稱之為“心肌梗死”，簡稱“心梗”。那么，心梗發(fā)生前，身體會有哪些征兆呢？
在心肌梗死前，患者會出現(xiàn)身體的白細胞會變多，紅細胞減少的情況，這時候就會出現(xiàn)身體發(fā)熱的癥狀。
此癥狀可能會持續(xù)一兩天，時間長得會持續(xù)一周。如果你的身體有這樣的異常表現(xiàn)，建議盡早檢查一下，查明原因，盡量防止心梗發(fā)作。心梗來臨前，除了會有一些典型的癥狀以外，還會有一些不典型的癥狀，嗓子疼就是其中之一。這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現(xiàn)不典型。如果你在沒有吃辣椒，感冒的情況下，有這種感覺，可能是心梗發(fā)作的表現(xiàn)，要小心。心梗最典型的一個癥狀就是，出現(xiàn)胸痛的情況。一般表現(xiàn)為：胸骨的正中間，或中間偏左一點的位置，會出現(xiàn)疼痛，并且伴有壓迫感，瀕死感。一般持續(xù)時間在5-15分鐘或以上，也會同時出現(xiàn)出汗、惡心的情況。出汗是我們身體的常見現(xiàn)象，一般我們出汗都是在過度運動之后比較常見，通常額頭較多，這與心梗發(fā)作的出汗部位不太一樣。通常，在心梗發(fā)作前，身體的頭皮、脖子、后背、手心或者腳心都會大量出汗，尤其是睡覺時，更應該提高警惕，可能猝死即將發(fā)生。如果你每天睡眠時間充足，卻仍覺得精疲力竭，就一定要提防心梗。特別是女性，在心肌梗死發(fā)作前數(shù)日會出現(xiàn)疲乏，這種疲乏可能是心力衰竭的表現(xiàn)。并且，當心梗疼痛影響到讓人的腸胃功能時，病人還會頻繁地犯惡心，嚴重的話出現(xiàn)嘔吐。如果一個人，在睡覺的時候，經(jīng)常發(fā)生頭痛，尤其是偏頭痛，那么可能不是頭部問題，而是心臟出現(xiàn)了問題。偏頭痛和心臟異常，都是自主神經(jīng)系統(tǒng)失衡的結(jié)果，心梗也會出現(xiàn)偏頭痛，主要是心梗前血管痙攣期，伴發(fā)腦血管痙攣所致。規(guī)律的生活起居有利于血壓平穩(wěn)，即要按時起床、按時睡眠、定時進餐、適量鍛煉、注意勞逸結(jié)合等。夏季人體機能較為活躍，動則升陽，適當運動能起到較好的健身效果，但不可過度，尤其是老年人，以打太極、散步等舒緩的運動為主，以微微汗出為宜，避免大量出汗。夏季晝長夜短，容易睡眠不足，要養(yǎng)成睡子午覺的習慣，夜間11點之前盡量要進入睡眠狀態(tài)，午餐后半小時午睡30分鐘至1小時，每天保證七八個小時睡眠時間。很多老年人常年早起晨練，但據(jù)調(diào)查，70%~80%心腦血管疾病發(fā)生于早晨6~10時，外出時要避免去溫度高、濕度大、人口稠密的地方。室內(nèi)可用電風扇促進空氣流動，空調(diào)多用除濕功能，降低濕度緩解悶熱感覺?？照{(diào)屋不宜調(diào)得太低，一般以26℃左右為宜，室內(nèi)外溫差不應超過7℃。老年人要洗溫水澡，不宜用過冷或過熱的水洗澡。
心腦血管病患者夏季飲食要以清淡易消化為原則，多吃蔬菜、水果，多喝溫開水補充水分。提倡“四低一高”飲食原則：低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高維生素。不宜多吃甜食和辛辣刺激的食物。避免進食動物內(nèi)臟、肥肉、蟹等富含膽固醇的食物。晚上睡覺前和早晨起床后應喝一杯溫開水，可多喝如綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶等飲料，既可補充水分，又能清熱解暑，但寒涼體質(zhì)的人不宜服用。中醫(yī)有五行養(yǎng)生的理念，夏季與心、紅色對應，因此，適當吃紅色食物有助養(yǎng)心，比如紅棗、櫻桃、葡萄柚、胡蘿卜等食物。4、調(diào)節(jié)情緒，心態(tài)平和據(jù)調(diào)查，急性心肌梗死的發(fā)作誘因中，情緒激動所占比例為第一位。所以生活中要避免情緒激動及過度緊張、焦慮。要懂得釋放自己的精神壓力，通過向親友傾訴，或寄情于音樂或自己的愛好中，使自己保持穩(wěn)定的情緒和平和的心態(tài)。夏季人們的睡眠質(zhì)量下降，易造成自主神經(jīng)紊亂，入睡后迷走神經(jīng)興奮，血管收縮，致使夜間血壓升高，有可能導致出血性中風。另外，每個患者對藥物的反應都不同，有些患者不吃藥，血壓會立刻反彈。因此，夏季高血壓患者可在專業(yè)醫(yī)生的指導下調(diào)整降壓藥物，萬萬不可擅自停藥。在綠葉菜中，菠菜是含鉀大戶。鉀可以促使腎臟排出更多的鈉，從而緩沖鈉鹽升高血壓的副作用。需要提醒的是，服用華法林抗凝的患者應少吃菠菜，以免影響藥效。香蕉含高鉀低鈉，可很好地穩(wěn)定血壓水平。此外，香蕉中富含的鎂元素也對血壓有調(diào)控作用。紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養(yǎng)素，有利于腸胃蠕動，能使人順暢排便，從而有助降低便秘誘發(fā)的血壓短期升高。其中富含的鉀元素可以促進體內(nèi)礦物質(zhì)水平的均衡，輔助降壓。
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