《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·調(diào)經(jīng)論》：“血?dú)獠缓?，百病乃變化而?/b>?！?/p>

氣血的溫煦濡養(yǎng)功能的正常運(yùn)作，才能使人體的臟腑，四肢維持、發(fā)揮正常的生理功能。可見氣血充盈和暢對(duì)于人的重要性。

而生活中很多人熬夜失眠、久坐不動(dòng)、思慮過度、飲食不節(jié)、長(zhǎng)期看手機(jī)、女子月經(jīng)、懷孕等這些行為無不都在耗損氣血。

氣血不足百病生.氣血不足的危害

1、傷發(fā)

2、傷皮膚

3、傷關(guān)節(jié)

4、傷心臟

5、傷大腦

6、傷肝臟

7、傷腸胃

8、傷乳腺

9、月經(jīng)紊亂

8個(gè)癥狀看氣血情況

1、頭暈耳鳴

2、臉色暗淡枯黃

3、眼白混濁

4、頭發(fā)干枯分叉

5、手心偏熱或冰涼

6、牙齒不好

7、月經(jīng)量少

8、睡眠質(zhì)量差

補(bǔ)氣血之要方

氣為血之帥，血為氣之母。

氣血不分家，氣虛的人往往血也虛，血虛的人往往氣也虛。

今天要介紹的這張補(bǔ)氣血的方子，名為當(dāng)歸補(bǔ)血湯。它出自《內(nèi)外傷辨惑論》，由黃芪，當(dāng)歸兩味藥組成。

當(dāng)歸補(bǔ)血湯

說起補(bǔ)氣，不得不提的便是黃芪了，黃芪性溫，味微甘，能補(bǔ)氣，兼能升氣。

生活中常用黃芪泡水當(dāng)茶喝，也有一定的滋養(yǎng)功效。

當(dāng)歸，甘溫質(zhì)潤(rùn)，能補(bǔ)血養(yǎng)血，為補(bǔ)血要藥。這兩味藥的合用，可使陽生陰長(zhǎng)，陰血漸生，陽有所依，不致外越。

當(dāng)歸補(bǔ)血湯善治的是血虛發(fā)熱之癥。

什么是血虛發(fā)熱呢？

很簡(jiǎn)單，就是人體內(nèi)的陰血太少，血虛，從而無法制衡體內(nèi)的陽氣。

陽氣脫離了管束，就浮越到外面去，人就出現(xiàn)了發(fā)熱、面紅、煩渴、脈大等現(xiàn)象。

這個(gè)時(shí)候便要趕緊補(bǔ)血，但氣血不分家，所以可先補(bǔ)氣。

通過補(bǔ)氣固表，不讓陽氣進(jìn)一步浮越流失。同時(shí)，通過補(bǔ)氣，還可陽中求陰，為生血?jiǎng)?chuàng)造條件。

當(dāng)歸補(bǔ)血湯，也可以改成當(dāng)歸補(bǔ)血茶。

平時(shí)用沸水反復(fù)沖泡代茶飲，可以改善面色萎黃蒼白、體倦乏力、精神不濟(jì)、低熱、脈虛無力等現(xiàn)象。

需注意的，陰虛潮熱者不能用。