書法知識淺講

（1985年自貢電視臺播講）

第三講 學(xué)習(xí)書法如何入門（一）

——筆法淺談

書法學(xué)習(xí)要入門，首先姿勢要正確，一般地說，有坐著寫和站著寫兩種基本姿勢。無論坐或站，概括起來，必須做到“頭正、臂開、足安”這六個字。就是說頭面要端正，不要東倒西歪，兩臂要張開、舒展，才能揮灑自如，兩腳要自然分開，略與肩齊，平心靜氣，意念集中。練氣功的專家主張頭正、足安，心元雜念，氣沉丹日。寫字也是這樣，要胸?zé)o雜念，只是意念不是集中到丹田，而是集中到毫端，全身運力，通過胸、臂、肘、指，直到筆端。

有了正確的寫字姿勢，就要注意執(zhí)筆的方法，傳統(tǒng)的有五指執(zhí)筆。有人主張“筆法千古不變”，包括執(zhí)筆在內(nèi)。這個說法是很片面的，蘇東坡就說過“執(zhí)筆無定法”，其實，僅見于記載的執(zhí)筆方法就有好幾種。我們主張，筆要拿穩(wěn)，不要前后左右不可駕馭地亂擺動就行了，一般地說，執(zhí)筆的大體要求是“指實，掌虛”、“腕平、掌豎”。指實，就是手指擔(dān)緊捏穩(wěn)筆管；掌虛，就是在拿穩(wěn)筆桿之后，手掌心要中空，不要用手掌貼近筆桿，要做到這一點的關(guān)鍵是大拇指，許多初學(xué)執(zhí)筆的人，大拇指的一個關(guān)節(jié)往往僵直，挺硬，肌肉緊張，因此運轉(zhuǎn)不靈。也達不到“掌虛”的要求，時間稍久，手指手腕手心手背將會酸痛。而要做到手掌空虛，圓轉(zhuǎn)自如，必須做到大拇指的關(guān)節(jié)要向外凸出，虎口部分略似圓形。至于腕平掌豎，那就要求把筆拿正，筆取正勢了，筆鋒才能四面周全，圓潤自然。

有人相信了一個不可靠的傳說。認(rèn)為筆桿捏得緊，猛地抽也抽不動，就是有腕力。由于這個傳說的影響，于是不少人主張把筆捏得很緊很緊，其實，筆捏得太緊了，肌肉反而緊張，手腕運轉(zhuǎn)反而不靈。總而言之，執(zhí)筆要穩(wěn)，但不宜過緊，要旋轉(zhuǎn)自如，靈便，但又不要漫不經(jīng)心。

寫大字和小字的執(zhí)筆方法基本類似，但執(zhí)筆高度略有區(qū)別，前人也有論述，幾寸幾分說得太死板教條，一般主張寫小字執(zhí)筆略低一些，寫大字則執(zhí)得高一些，由于執(zhí)筆較高，因此寫大字時，臂肘一般是提起來的，稱為“懸肘”，寫小字可以不懸肘，但手腕部分不宜乎靠貼著紙。初學(xué)者還有一種寫法，是把左手墊在右手腕下，稱為“枕腕”，因為墊的是手，有彈性好活動，久而久之也可以抽去左手，成為懸腕。也就是說，總而言之，至少應(yīng)當(dāng)“懸腕”，這樣手腕可以轉(zhuǎn)動，寫字才能自然，這是書法入門的基本功。

執(zhí)筆還不是重要的一環(huán)，學(xué)習(xí)書法關(guān)鍵在于會運筆，運筆又稱用筆。方法很多，前人論著也不少，而且至今還應(yīng)當(dāng)有所鋪陳，有所創(chuàng)新，有所變化，有所前進。據(jù)說古代書家都是將筆法秘不示人的，因此許多鉆研的人，千方百計想得到用筆要訣，衛(wèi)夫人看到王羲之書法大有長進時，也在說“他準(zhǔn)是看到了用筆的要訣了”?，F(xiàn)在，古人的筆法論著早已公開了，后人、今人又創(chuàng)建了一些用筆的理論，慨括起來，有下面一些基本的東西可以作為學(xué)習(xí)的入門。

首先要講的是“起落分明，行筆澀遲”。這就是說，寫一個字每一筆劃的起筆和收筆都有明顯的筆法，筆在運行過程中，不要一滑而過。

起筆和收筆的形象，是筆畫中最引人注目的部位，不能不認(rèn)真對待。起筆的要領(lǐng)可以概括為“橫劃豎落筆，豎劃橫落筆”。所謂橫、豎也是相對和相似的，并不是說每寫一個橫畫時下筆的部位非得同它垂直，而是根據(jù)字畫的需要，有一定的角度即可，這樣下筆，可以避免“虛尖”，顯得沉著、圓健。收筆的要領(lǐng)也可以概括為所謂“有住必收”、“無垂不縮”，就是說，一個筆畫的末尾，筆鋒往往要稍稍往回收束一下，具體的收法是要同提按轉(zhuǎn)頓連系起來的，一般是先輕輕頓挫，再回轉(zhuǎn)鋒尖或提起鋒尖或邊提筆邊圓轉(zhuǎn)收回。

行筆，就是筆畫起筆之后的運行。這里的訣竅就是一個“遲澀”，正如下坡運行的大車，其勢不可不行，勢不可止，但又要時時收束韁繩，注意剎車，使得平穩(wěn)而下，不可不行，又不可疾行。又有人形容“行筆”恰如撐著上水船，使足了勁，往前撐，又緩緩而上，這樣行筆，筆畫就會雄健有力，不致出現(xiàn)中間虛弱的所謂“蜂腰”“中虛”的毛病。蜂腰，就是形如蜜蜂的腰肢，兩頭粗大，中間細(xì)弱。在行筆中間，用筆不能僵直，又不能只顧遲澀，不及提頓轉(zhuǎn)按，仍然要注意在行筆中，有提有按，有快有慢，“一波三折”。

起筆、收筆、行筆，要反復(fù)訓(xùn)練，不要怕單調(diào)、不要嫌麻煩，但在訓(xùn)練中要切忌簡單化、機械程式化。書法不同于磚石結(jié)構(gòu)，它的每一筆畫都是生動的，富于變化的。如果我們把每一種筆劃，如橫、豎、撇、捺、勾、挑、折、點等等弄成一個或數(shù)個模式，成為標(biāo)準(zhǔn)件，機械地堆砌，那么字就會變得呆癡死板，狀如算子，失去活力，成了沒有藝術(shù)魅力的“館閣體”。如何才能變化呢，這就要注意不是什么“筆法千古不變”。例如寫橫畫時，盡管都遵守“橫劃豎落筆”的寫法，但落筆的角度可以變化，輕重可以變化，隱顯可以變化。收筆時，盡管在遵守“有往必收”的說法，但可以收得明顯，可以收得含蓄?？偠灾?，只有變化才美，多樣統(tǒng)一才美。很多初學(xué)者，對于起筆和收筆往往是重視的，各種書法普及本和描紅練習(xí)，字帖上都不同程度地描述了起筆和收筆的程式，畫有筆尖的運行圖，但容易把它搞得簡單化呆頭呆腦。至于行筆卻常常被初學(xué)者忽視，這里有特別強調(diào)的必要。行筆既要講究遲澀，防止中虛又要注意提和按，才使筆畫富有變化，但又不可頻繁提按，使筆畫失去圓潤之感。

其次，要講的用筆法是“藏鋒逆人、中鋒鋪毫”。藏鋒，就是在寫字時，把筆鋒包裹在字畫里，在起筆和收筆的地方不露出鋒芒來，這樣比較含蓄有力，所謂“內(nèi)包其氣”，就是指的這個意思。

要作到藏鋒、關(guān)鍵就是所謂“逆入”?！澳嫒搿本褪枪P鋒同正常的運行方向相反。比如寫一橫。正常的是從左向右運行，可是藏鋒筆法則是先反方向地從右向左運行一小段，再轉(zhuǎn)筆正常運行，到了末尾，又反方向收筆。這就是常說的藏鋒逆入。

實際上，并不是每一筆畫都要反向運行一段，有所謂可以“凌空取勢”，就是在落紙之前，筆在空中運行時，就采取“逆入”的姿勢。一旦接觸到紙，有可能還是相反方向運行，有可能就直接進入正常運行過程了。

與藏鋒相對應(yīng)的筆法稱為露鋒，也不見得只有藏鋒才好，古代和現(xiàn)代優(yōu)秀書法作品中，運用“露鋒”的也不乏其人。我們常見到的如茅盾、啟功先生諸位大書家的手跡，往往就是露鋒用筆，很有神采。初學(xué)者似乎還是以藏鋒訓(xùn)練為主，因為這樣易寫得凝重。

中鋒鋪毫的意思，首先要明白中鋒的含義。所謂中鋒，就是指在運筆時，筆尖中心部分走過的軌跡，是在字畫的中心部分。顯而易見，這樣運筆，可使筆畫墨色圓潤。中鋒是很基本的·一種行筆方法，因為這樣，筆毫就能在字畫中線的兩邊平整地鋪開，達到所謂“萬毫齊力”。

同中鋒相對應(yīng)的就叫做個“側(cè)鋒”或偏鋒。側(cè)鋒也有藝術(shù)韻味，見楞見角，見鋒見梭，清晰流暢，但如運用不當(dāng)，反而半邊枯瘦，腴瘠相左，成了畸形。因此，作為書法入門練習(xí)，似仍主張“中鋒鋪毫”。

最后，要講的筆法是“提頓轉(zhuǎn)按、輕重疾徐”。運筆時，稍稍提起，筆畫就細(xì)，輕輕按下，筆畫就粗，不斷使用提、按，則筆畫就會豐富多彩，輕重粗細(xì)就賦予變化。

轉(zhuǎn)筆，就是在筆畫轉(zhuǎn)折處，有的順勢圓轉(zhuǎn)，形成不見棱角的筆觸，有的則轉(zhuǎn)成近乎方頭的楞角。有人主張轉(zhuǎn)折處運用筆和筆桿的旋轉(zhuǎn)。甚至于筆毫絞在一起形成轉(zhuǎn)折，又稱之為“絞毫”。但是大多數(shù)人主張筆自身不旋轉(zhuǎn)，而是手腕在運轉(zhuǎn)，這種手腕運轉(zhuǎn)的方法是易學(xué)到的，往往為了運轉(zhuǎn)自然，不使筆畫臃腫，還要結(jié)合將筆輕輕頓一頓，提一提的筆法。

頓筆，就是把筆輕輕按下，并再停駐一會兒，頓筆處，筆鋒適于旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)折，筆畫也可以粗壯一些。

此外，在用筆時，有輕有重，有快有慢，交替變化著，就會產(chǎn)生出粗細(xì)秀勁、枯潤方圓的不同效果，掌握這些方法，書寫的字就不致于呆板單調(diào)。有人把筆法練習(xí)稱之為“運腕”這是有一定道理的，無論藏鋒逆入也好、中鋒鋪毫、提頓轉(zhuǎn)按也好，起筆行筆、落筆的效果都與腕部動作有很大關(guān)系，手腕不能僵直，要能在使用筆的過程中，轉(zhuǎn)折、運動，包括手腕的平放和斜放，起伏有致，筆在腕下變幻無窮，這同練氣功一樣。手腕同意念都交會如負(fù)千斤、如馭萬里之車如撐船如織秀，筆下的形態(tài)與腕部動作息息相關(guān)，學(xué)者不能不慎。

當(dāng)然，筆法還可以羅列很多。如運筆的起倒、筆鋒顫抖等等?？傊P法還在不斷地變化，有些同志還有專門研究，有的還探討了各種用筆方法的長短、有些還有爭論。但總的來說，我這里講的不過是一些基本的筆法而已。用筆應(yīng)當(dāng)有自己的體會和法度，而且不是一成不變的，關(guān)鍵在于實踐和探索。

如果把上述的一些用筆基本技法當(dāng)成教條來看，那就要走到邪路上去。我們要把一支筆，當(dāng)成一件可心的工具，知道它的各種性能和使用效果，無論中鋒、側(cè)鋒、藏鋒、露鋒，無論逆入還是順入，無論紙上取勢還是凌空取勢，無論輕重快慢，提頓轉(zhuǎn)接，都要去探索一下，在不同的場合，運用不同的筆法，才能做到出神入化，婀娜多姿。

筆法是在中國書法不斷深化的過程中逐漸豐富起來的，今后還將會繼續(xù)豐富、出新，在不同的場合，運用不同的筆法，收到不同的效果，就如藝術(shù)語言一樣，筆法是書法的“藝術(shù)語言”。要根據(jù)表現(xiàn)的內(nèi)容和形式，采取相應(yīng)的表現(xiàn)手法，切忌手法僵死單調(diào)。因此我們講筆法不能厚此薄彼，不能搞“學(xué)術(shù)批判”，而應(yīng)當(dāng)兼收并蓄，各種手法都要掌握。

懂得了用筆的基本方法，就能在日常臨摹前人的作品中，不斷地身體力行。逐步達到熟能生巧，融合貫通。關(guān)于如何學(xué)習(xí)前人的書法作品將在下一講中談?wù)勁R摹的知識。