因?yàn)樗麄兛傆X(jué)得沒(méi)有人會(huì)真心在乎他們的感受，所以當(dāng)他們看到一個(gè)冷漠的表情，甚至對(duì)方一個(gè)無(wú)意的忽視，他們心里都會(huì)難受很久，然后不停反思是不是他們自己哪里做的不夠好，然后再加倍討好別人，他們的心實(shí)際卻在不斷負(fù)重，直至崩潰，他們會(huì)莞爾發(fā)現(xiàn)自己的自尊心成了掌控他們情緒高低的關(guān)鍵閥門(mén)。

• 當(dāng)他們自尊心極強(qiáng)的時(shí)候，

• 他們的快樂(lè)大都建立在外界友善及肯定回應(yīng)基礎(chǔ)上，

于是，他們會(huì)不自覺(jué)壓抑真實(shí)的自己，然后暗示自己，自尊心強(qiáng)是一種強(qiáng)者的品質(zhì)，他們所做的一切會(huì)讓他們?cè)絹?lái)越自信，靠著這種信念，他們像太陽(yáng)一般照耀了別人，卻把陰影留給了自己，而那個(gè)陰影就是自己口中始終不肯承認(rèn)自卑感，他們?cè)阶员?，他們自尊心越?qiáng)，這種對(duì)等情緒呼應(yīng)常常讓他們陷入自我拉扯中，好不自由。

• 自尊心三個(gè)字我們自幼習(xí)得，

當(dāng)父母教育我們的時(shí)候，我們倘若左耳朵進(jìn)右耳朵出，父母會(huì)動(dòng)不動(dòng)和我們說(shuō)，小孩子要有自尊心，不要沒(méi)皮沒(méi)臉，似乎只要上升到自尊心三個(gè)字，我們就會(huì)分外警惕，生恐自己變成父母口中那個(gè)混世魔王。

那時(shí)候，我們簡(jiǎn)單以為有無(wú)自尊心是一個(gè)人值得被尊重與否的重要品質(zhì)之一，父母希冀我們可以多在乎一點(diǎn)外界看法，然后用自尊心去管理自己，我們?cè)皆诤鮿e人對(duì)自己評(píng)價(jià)，就會(huì)越懂得去約束自己一些出格的行為，然后事事做到規(guī)規(guī)矩矩，別人就會(huì)夸我們是一個(gè)懂事孩子，父母也因此更省力得到了一個(gè)別人家口中的孩子。

正因?yàn)榇蠖嗉彝ジ改付枷Ｍ梢越栌蛇@種教育讓孩子更為自律，所以，很多小孩長(zhǎng)大后會(huì)把對(duì)于自尊心粗略認(rèn)知延續(xù)到自己價(jià)值體系中，他們討好周遭、內(nèi)心敏感、偽裝成性……，這一切的一切，他們會(huì)下意識(shí)美化成那是自尊心強(qiáng)的自我養(yǎng)成。

• 自尊心強(qiáng)在大多數(shù)人心里是一個(gè)優(yōu)秀的品質(zhì)，

• 它如自律二字一般，

心里要有一桿秤，不需要任何言語(yǔ)催促便能督促自己做到，所以盡管他們也會(huì)身不由己，會(huì)感到內(nèi)心壓抑，可他們只要與外界有所交流的時(shí)候，他們都會(huì)表現(xiàn)的特別正向陽(yáng)光，別人對(duì)他們投來(lái)的一言一行他們會(huì)分外看重，只要稍有負(fù)面回應(yīng)的時(shí)候，他們內(nèi)心會(huì)極度沒(méi)有安全感。

• 自尊心強(qiáng)的他們還是會(huì)提醒自己要表現(xiàn)得體，

所以他們哪怕心里烏云密布，他們也會(huì)內(nèi)心努力含著淚向外張開(kāi)笑臉，當(dāng)周遭開(kāi)始寂靜的時(shí)候，他們會(huì)開(kāi)始懷疑所謂自尊心強(qiáng)是不是只是一種自我溢美之詞罷了，承認(rèn)自卑難道真的就該覺(jué)得羞恥嗎？

中文語(yǔ)言博大精深讓我們常常可以借由不同表達(dá)手法掩飾自己真實(shí)認(rèn)知，例如自尊心強(qiáng)聽(tīng)起來(lái)就是一個(gè)值得被人肯定的性格特質(zhì)，而自卑就顯然讓人覺(jué)得很懦弱，很不堪。

• 當(dāng)我們表現(xiàn)自己懦弱的時(shí)候，

我們會(huì)說(shuō)那是因?yàn)樽约鹤宰鹦膹?qiáng)才會(huì)感覺(jué)到受傷，而不會(huì)坦然說(shuō)是因?yàn)樽约鹤员岸貏e在乎別人的言語(yǔ)，其實(shí)我們都把自卑這個(gè)詞給污名化了。

• 每一個(gè)人其實(shí)都有自卑這個(gè)特質(zhì)，

那是人類(lèi)本身就攜帶一種特質(zhì)，人類(lèi)因?yàn)槠渥陨淼木窒扌?，天然就有一種畏懼的心理，從遠(yuǎn)古時(shí)候畏懼大自然到如今畏懼強(qiáng)者、畏懼科技、畏懼生命……

• “怕”這個(gè)詞是人類(lèi)基因里永遠(yuǎn)不可能清除一種特質(zhì)，

• 所以每個(gè)人或多或少都有些許的自卑，

只不過(guò)因?yàn)楸斑@個(gè)字聽(tīng)起來(lái)似乎是一個(gè)很猥瑣的詞，我們才會(huì)待它如病毒一般，有多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)，生怕自己沾染上半分，可實(shí)際上自卑它指的是因自己意識(shí)到自己無(wú)能而產(chǎn)生一種自我恐懼消極心態(tài)，而消極心態(tài)是我們每個(gè)人都會(huì)有的情緒體驗(yàn)。

• 都說(shuō)的人的一生是由各種喜怒哀樂(lè)構(gòu)成的，

• 自然自卑也沒(méi)什么覺(jué)得可丟人的，

任何情緒認(rèn)知只要它不是表現(xiàn)很極端，它都是一種正常合理的存在，所以，我們其實(shí)大可不必用自尊心強(qiáng)來(lái)掩飾自己的自卑，人只要來(lái)到了這世間，它就注定要被各種牽掛所捆綁。

有的人怕生老病死，所以他們很怕和人交流死亡這件事；有的人怕沒(méi)有集體歸屬感，所以他們很怕外界對(duì)他們邊緣化；有的人害怕貧窮，所以他們很怕自己與苦日子有交集；有的人害怕默默無(wú)聞，所以他們很怕在人群中別人忽視他們……

• 每個(gè)人心里只要有個(gè)“怕”字，

• 自卑就注定是擺脫不掉的情緒因子，

也許自卑形式和程度每個(gè)人都各有差異，但是我們?cè)搶W(xué)會(huì)尊重每一種自卑的存在，只要它不是傷及到他人，它就不該成為一個(gè)情緒領(lǐng)域的貶義詞。

自尊心強(qiáng)心里苦，可說(shuō)出去還能保留點(diǎn)臉面，可自卑不僅心里苦，說(shuō)出去還會(huì)被別人鄙夷，這也是為什么很多人都喜歡用自尊心強(qiáng)溢美之詞來(lái)掩飾自己的自卑。

• 有時(shí)候外界各種價(jià)值附加條件讓我們不得不選擇裝睡，

• 就連內(nèi)心的自己也難以叫醒那個(gè)偽裝的自己，

我們太多的不自由皆因我們都潛移默化加入了貼標(biāo)簽跟隨隊(duì)伍中，它讓我們變得更加懶于思考，輕于評(píng)價(jià)，隨于大眾，美的、丑的、好的、壞的……唯獨(dú)沒(méi)有正常的三個(gè)字。

當(dāng)我們跟隨大眾評(píng)價(jià)體系腳步的時(shí)候，我們其實(shí)就已經(jīng)踏入了一條非正常的路，這條路上我們都像棋子一般，被各種非黑即白的條條框框所左右，它讓我們總是馴服不那么徹底，對(duì)外我們空前統(tǒng)一，可對(duì)內(nèi)那種自我覺(jué)醒總會(huì)時(shí)不時(shí)如針扎一般，讓我們感覺(jué)到刺痛禁錮。

• 就如自尊心強(qiáng)這三個(gè)字一般，

• 我們清醒知道那是對(duì)外美化統(tǒng)一口號(hào)，

• 可對(duì)內(nèi)我們各有各的自卑和難處，

我們是人，我們天然有弱點(diǎn)，而每個(gè)人弱點(diǎn)不盡相同，自然每個(gè)人釋放弱點(diǎn)方式也各有差異，可悲就在于我們正慢慢失去了釋放弱點(diǎn)差異化的能力，我們跟隨大眾隊(duì)伍，以統(tǒng)一姿態(tài)自我要求，只要稍微出格我們便是異類(lèi)，而異類(lèi)注定就是錯(cuò)誤，這些粗暴認(rèn)知才是我們不自由的罪魁禍?zhǔn)?，而那些條條框框溢美之詞也是捆綁我們前進(jìn)的無(wú)形鐐銬。在生活中我經(jīng)常會(huì)遇到一類(lèi)人，他們習(xí)慣性去討好周遭的人，想要被重視，想要被所有人喜歡，雖然他們袒露給別人的印象都是沒(méi)心沒(méi)肺，天生樂(lè)觀派，可他們心里卻比誰(shuí)都敏感。

因?yàn)樗麄兛傆X(jué)得沒(méi)有人會(huì)真心在乎他們的感受，所以當(dāng)他們看到一個(gè)冷漠的表情，甚至對(duì)方一個(gè)無(wú)意的忽視，他們心里都會(huì)難受很久，然后不停反思是不是他們自己哪里做的不夠好，然后再加倍討好別人，他們的心實(shí)際卻在不斷負(fù)重，直至崩潰，他們會(huì)莞爾發(fā)現(xiàn)自己的自尊心成了掌控他們情緒高低的關(guān)鍵閥門(mén)。

• 當(dāng)他們自尊心極強(qiáng)的時(shí)候，

• 他們的快樂(lè)大都建立在外界友善及肯定回應(yīng)基礎(chǔ)上，

于是，他們會(huì)不自覺(jué)壓抑真實(shí)的自己，然后暗示自己，自尊心強(qiáng)是一種強(qiáng)者的品質(zhì)，他們所做的一切會(huì)讓他們?cè)絹?lái)越自信，靠著這種信念，他們像太陽(yáng)一般照耀了別人，卻把陰影留給了自己，而那個(gè)陰影就是自己口中始終不肯承認(rèn)自卑感，他們?cè)阶员?，他們自尊心越?qiáng)，這種對(duì)等情緒呼應(yīng)常常讓他們陷入自我拉扯中，好不自由。

• 自尊心三個(gè)字我們自幼習(xí)得，

當(dāng)父母教育我們的時(shí)候，我們倘若左耳朵進(jìn)右耳朵出，父母會(huì)動(dòng)不動(dòng)和我們說(shuō)，小孩子要有自尊心，不要沒(méi)皮沒(méi)臉，似乎只要上升到自尊心三個(gè)字，我們就會(huì)分外警惕，生恐自己變成父母口中那個(gè)混世魔王。

那時(shí)候，我們簡(jiǎn)單以為有無(wú)自尊心是一個(gè)人值得被尊重與否的重要品質(zhì)之一，父母希冀我們可以多在乎一點(diǎn)外界看法，然后用自尊心去管理自己，我們?cè)皆诤鮿e人對(duì)自己評(píng)價(jià)，就會(huì)越懂得去約束自己一些出格的行為，然后事事做到規(guī)規(guī)矩矩，別人就會(huì)夸我們是一個(gè)懂事孩子，父母也因此更省力得到了一個(gè)別人家口中的孩子。

正因?yàn)榇蠖嗉彝ジ改付枷Ｍ梢越栌蛇@種教育讓孩子更為自律，所以，很多小孩長(zhǎng)大后會(huì)把對(duì)于自尊心粗略認(rèn)知延續(xù)到自己價(jià)值體系中，他們討好周遭、內(nèi)心敏感、偽裝成性……，這一切的一切，他們會(huì)下意識(shí)美化成那是自尊心強(qiáng)的自我養(yǎng)成。

• 自尊心強(qiáng)在大多數(shù)人心里是一個(gè)優(yōu)秀的品質(zhì)，

• 它如自律二字一般，

心里要有一桿秤，不需要任何言語(yǔ)催促便能督促自己做到，所以盡管他們也會(huì)身不由己，會(huì)感到內(nèi)心壓抑，可他們只要與外界有所交流的時(shí)候，他們都會(huì)表現(xiàn)的特別正向陽(yáng)光，別人對(duì)他們投來(lái)的一言一行他們會(huì)分外看重，只要稍有負(fù)面回應(yīng)的時(shí)候，他們內(nèi)心會(huì)極度沒(méi)有安全感。

• 自尊心強(qiáng)的他們還是會(huì)提醒自己要表現(xiàn)得體，

所以他們哪怕心里烏云密布，他們也會(huì)內(nèi)心努力含著淚向外張開(kāi)笑臉，當(dāng)周遭開(kāi)始寂靜的時(shí)候，他們會(huì)開(kāi)始懷疑所謂自尊心強(qiáng)是不是只是一種自我溢美之詞罷了，承認(rèn)自卑難道真的就該覺(jué)得羞恥嗎？

中文語(yǔ)言博大精深讓我們常常可以借由不同表達(dá)手法掩飾自己真實(shí)認(rèn)知，例如自尊心強(qiáng)聽(tīng)起來(lái)就是一個(gè)值得被人肯定的性格特質(zhì)，而自卑就顯然讓人覺(jué)得很懦弱，很不堪。

• 當(dāng)我們表現(xiàn)自己懦弱的時(shí)候，

我們會(huì)說(shuō)那是因?yàn)樽约鹤宰鹦膹?qiáng)才會(huì)感覺(jué)到受傷，而不會(huì)坦然說(shuō)是因?yàn)樽约鹤员岸貏e在乎別人的言語(yǔ)，其實(shí)我們都把自卑這個(gè)詞給污名化了。

• 每一個(gè)人其實(shí)都有自卑這個(gè)特質(zhì)，

那是人類(lèi)本身就攜帶一種特質(zhì)，人類(lèi)因?yàn)槠渥陨淼木窒扌?，天然就有一種畏懼的心理，從遠(yuǎn)古時(shí)候畏懼大自然到如今畏懼強(qiáng)者、畏懼科技、畏懼生命……

• “怕”這個(gè)詞是人類(lèi)基因里永遠(yuǎn)不可能清除一種特質(zhì)，

• 所以每個(gè)人或多或少都有些許的自卑，

只不過(guò)因?yàn)楸斑@個(gè)字聽(tīng)起來(lái)似乎是一個(gè)很猥瑣的詞，我們才會(huì)待它如病毒一般，有多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)，生怕自己沾染上半分，可實(shí)際上自卑它指的是因自己意識(shí)到自己無(wú)能而產(chǎn)生一種自我恐懼消極心態(tài)，而消極心態(tài)是我們每個(gè)人都會(huì)有的情緒體驗(yàn)。

• 都說(shuō)的人的一生是由各種喜怒哀樂(lè)構(gòu)成的，

• 自然自卑也沒(méi)什么覺(jué)得可丟人的，

任何情緒認(rèn)知只要它不是表現(xiàn)很極端，它都是一種正常合理的存在，所以，我們其實(shí)大可不必用自尊心強(qiáng)來(lái)掩飾自己的自卑，人只要來(lái)到了這世間，它就注定要被各種牽掛所捆綁。

有的人怕生老病死，所以他們很怕和人交流死亡這件事；有的人怕沒(méi)有集體歸屬感，所以他們很怕外界對(duì)他們邊緣化；有的人害怕貧窮，所以他們很怕自己與苦日子有交集；有的人害怕默默無(wú)聞，所以他們很怕在人群中別人忽視他們……

• 每個(gè)人心里只要有個(gè)“怕”字，

• 自卑就注定是擺脫不掉的情緒因子，

也許自卑形式和程度每個(gè)人都各有差異，但是我們?cè)搶W(xué)會(huì)尊重每一種自卑的存在，只要它不是傷及到他人，它就不該成為一個(gè)情緒領(lǐng)域的貶義詞。

自尊心強(qiáng)心里苦，可說(shuō)出去還能保留點(diǎn)臉面，可自卑不僅心里苦，說(shuō)出去還會(huì)被別人鄙夷，這也是為什么很多人都喜歡用自尊心強(qiáng)溢美之詞來(lái)掩飾自己的自卑。

• 有時(shí)候外界各種價(jià)值附加條件讓我們不得不選擇裝睡，

• 就連內(nèi)心的自己也難以叫醒那個(gè)偽裝的自己，

我們太多的不自由皆因我們都潛移默化加入了貼標(biāo)簽跟隨隊(duì)伍中，它讓我們變得更加懶于思考，輕于評(píng)價(jià)，隨于大眾，美的、丑的、好的、壞的……唯獨(dú)沒(méi)有正常的三個(gè)字。

當(dāng)我們跟隨大眾評(píng)價(jià)體系腳步的時(shí)候，我們其實(shí)就已經(jīng)踏入了一條非正常的路，這條路上我們都像棋子一般，被各種非黑即白的條條框框所左右，它讓我們總是馴服不那么徹底，對(duì)外我們空前統(tǒng)一，可對(duì)內(nèi)那種自我覺(jué)醒總會(huì)時(shí)不時(shí)如針扎一般，讓我們感覺(jué)到刺痛禁錮。

• 就如自尊心強(qiáng)這三個(gè)字一般，

• 我們清醒知道那是對(duì)外美化統(tǒng)一口號(hào)，

• 可對(duì)內(nèi)我們各有各的自卑和難處，

我們是人，我們天然有弱點(diǎn)，而每個(gè)人弱點(diǎn)不盡相同，自然每個(gè)人釋放弱點(diǎn)方式也各有差異，可悲就在于我們正慢慢失去了釋放弱點(diǎn)差異化的能力，我們跟隨大眾隊(duì)伍，以統(tǒng)一姿態(tài)自我要求，只要稍微出格我們便是異類(lèi)，而異類(lèi)注定就是錯(cuò)誤，這些粗暴認(rèn)知才是我們不自由的罪魁禍?zhǔn)?，而那些條條框框溢美之詞也是捆綁我們前進(jìn)的無(wú)形鐐銬。