天氣漸暖,春風拂面不覺寒了。身上的衣服輕了一些,人的心情也越來越輕快。但是每當換季的時候,季節(jié)性的身體失調(diào)也多了起來。最近身邊很多朋友都有各種不適,口腔潰瘍,扁桃體發(fā)炎,嗓子干痛,脾氣暴躁,頭暈,心悸,血壓升高…… 這些癥狀都跟春天的肝木生發(fā)有關(guān)系。春天樹木開始生長,需要水,就連平時一些看起來要枯萎的花草,給點水,很快就能生機勃勃了。我們的身體也一樣,需要更多的陰液,如果體內(nèi)的陰液不足,肝木生發(fā)的時候受阻,就會有內(nèi)熱的反應,身體上就會表現(xiàn)出各種“上火”的癥狀,虛火上浮,多半表現(xiàn)在上焦。這跟當機器的潤滑油不足機器就會發(fā)熱的道理是一樣的。 從現(xiàn)代醫(yī)學上講,氣溫升高,我們的毛細血管開始舒張,需要的供血量就大,那么平時血液不足和津液不足的人,無法供應身體的需求,就會出現(xiàn)一些不適。 烏梅三豆飲 做法:黃豆、綠豆、黑豆各20g,烏梅5-10顆,白糖2勺或冰糖若干(為2人份量),添水淹過豆子三個指節(jié),用砂鍋熬1.5個小時。 豆子可以先泡一下,煮好了以后就當飲料喝,全家人都可以喝。 黃豆和黑豆養(yǎng)肝木,補中氣,降肝膽經(jīng)相火,綠豆清肝熱,烏梅能夠生津液,且能收斂外散的相火。此湯給身體補充了津液和正氣,讓身體能夠保持正常的流通,浮火也就降下去了。 春 天 快 樂 |
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