大多數(shù)男士都希望自己看起來能夠比實際更高、更苗條、更年輕。所以當你為男士擺姿時，頭腦里要有通過使用負空間和在視覺上延長他的身高以便他呈現(xiàn)出最佳面貌的概念。

這篇文章將為你提供擺姿參考，指導你建立自己的擺姿方式。并不是每個姿勢都適用于所有的拍攝對象或場景。然而你會發(fā)現(xiàn)，只要在這些基礎(chǔ)的擺姿方式上做出一些微妙地調(diào)整，你就可以應(yīng)對任何身材的拍攝對象和場景。

在今天的文章中，我將指導你明確自己的目標，對每種擺姿方式我都給出了清晰的描述，以便幫助你為任何 身材的拍攝對象擺姿。

這個姿勢（如圖5.1所示）是一個基本站姿。讓你的拍攝對象將雙腳分開，雙腳之間的距離與肩同寬，直面鏡 頭站立，將手插在口袋里，并將拇指留在口袋外（參考第4章）。為了更好地展現(xiàn)他的身材，要確保在他的手臂和 身體之間創(chuàng)造出負空間。

一只手放在肩上，另一只手插兜，雙腿分開與肩同寬

在這個姿勢（如圖5.2所示）中，拍攝對象將兩腿分開與肩同寬站立，右手插兜且拇指留在口袋外，左側(cè)手臂穿 過身體，搭在右側(cè)肩膀上。他的大部分重量都集中在右腿上，讓他輕微彎曲左腿，然后將視線看向他的右側(cè)肩膀。

在這種擺姿方式（如圖5.3所示）中，讓你的拍攝對象偏轉(zhuǎn)身體，與相機成45°角站立。然而這樣很難展示出 負空間，因此你應(yīng)該讓他將雙腿稍微分開一些。讓拍攝對象將雙手插兜并將拇指留在口袋外。一定要讓他看起來是 舒服的，確保他的雙肩處于放松狀態(tài)。

在這種擺姿方式（如圖5.4所示）中，讓你的拍攝對象面向鏡頭，將右膝放在左膝前方，這樣可以讓他的軀干看 起來更瘦一些。讓他將雙臂以一種舒服的姿勢交叉擺放，要確保拍攝對象的手部不要握拳——握拳通常意味著防御 和戒備。保證他的手部是放松的，手指是可以被看見的。你可以讓拍攝對象將頭偏轉(zhuǎn)一點，以突出他的面部特征。此外，讓拍攝對象向鏡頭的方向稍微傾斜身體，可以讓他的肩膀看起來比實際顯得更寬。

強迫透視是一種視覺上的錯覺，近處的物體看起來更大，而遠處的物體則看起來更小。舉例來說，在圖5.5中，拍攝 對象將一只手伸向前方，他的手最靠近相機，所以他的手看起來和他的頭一樣大小；而當拍攝對象將手靠近身體平面，放 在身后時（見圖5.6），你會發(fā)現(xiàn)他的手相對于身體，顯得比例更加協(xié)調(diào)。

因此，在拍攝時要避免拍攝對象的四肢伸出朝向相機，這會讓他的肢體看起來比實際短。為了避免這種情況，要盡量 保持拍攝對象的四肢與身體在同一平面，這樣可以使他的身材看起來更修長。

你也可以利用強迫透視法去為拍攝對象擺姿。例如，如果你的拍攝對象覺得自己的腹部很寬大，你就可以讓他將胸部 向相機的方向靠近，將腹部向遠離相機的方向后移。這個細微地改變就可以在視覺上加寬拍攝對象的胸部并縮小腹部的尺寸。你可以將這個技巧運用在任何你想突出或是想減少關(guān)注的地方。

在這種擺姿方式（如圖5.7所示）中，要讓拍攝對象面向相機，將一只手放在脖子上，同時將手指伸展開。另 一側(cè)的手臂穿過身體，手指搭在對側(cè)手臂的肱二頭肌上。雙腿交叉，將一條腿放在另一條腿前，這樣可以使他的軀 干看起來更瘦。讓拍攝對象將上半身稍稍向前傾斜，以便在視覺上加寬他的肩膀。

在這種擺姿方式（如圖5.8所示）中，讓拍攝對象將雙腿交叉，放在前面的腿膝蓋微微彎曲，腳尖點地。一只手插 在褲子的口袋里，將大拇指留在口袋外。同時將手肘微微彎曲，以便在手臂和身體之間創(chuàng)造出負空間。另一只手抓住 搭在肩膀上的夾克。要確保抓住夾克的手臂與身體之間的角度不要太大，這樣才能保證不會在視覺上縮短他的手臂。

在這種擺姿方式（如圖5.9所示）中，讓拍攝對象向前走向相機，一條腿伸向前方，另一條腿向后微微彎曲。讓他將一只手臂放松地垂在身旁，另一只手抓住搭在肩膀上的夾克，但要確保胳膊不要伸出太多，以防止在視覺上 縮短他的手臂。

一只手插兜，另一只手抓住對側(cè)手臂，走向相機

這種擺姿方式（如圖5.10所示）非常有趣，可以讓拍攝對象傳達出一種活潑的玩樂態(tài)度。拍攝時讓你的拍攝對 象一只手插兜，大拇指伸出，另一只手抓住對側(cè)手臂的肱二頭肌，但是要注意不要抓得太緊，同時向前走向相機。

從以下照片中，你也許能汲取到一些擺姿的靈感。并不是每種擺姿方式都適用于每一位拍攝對象，但你可以充 分利用本章前面所提到的一些技巧來突出拍攝對象的優(yōu)勢和特點。

好了，今天的男士拍照姿勢技巧就到這里了！