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30分鐘內(nèi)讓你的閱讀速度提高到2倍，親測有效～

 xc1158001 2020-04-10

大家好，我是喵醬。

喵醬今天不僅給大家?guī)砹艘黄^世好文，還為大家準備了一些禮物！

想獲得禮物的同學(xué)，記得讀到最后噢！

對于讀書，喵醬發(fā)現(xiàn)后臺的留言出現(xiàn)最多的問題大概集中在這些方面：


在喵醬的眼里，前面出現(xiàn)的這五個問題都可以通過一個方法解決：提高閱讀速度。
 
只要解決了第一個，后面的四個也能在很大程度上得到改善。
 
這可不是喵醬瞎說，是有科學(xué)依據(jù)的，且聽喵醬一一道來。
 
而且，后面還會給大家隆重介紹一種提供閱讀速度和效果的讀書方法，請準備好你的小板凳。

 PS: 這篇文章給出的方法并不適合教科書或者考試的教材輔導(dǎo)書，教材類書籍的閱讀方法我們后續(xù)再聊～



1
你為什么讀書慢？


因為人類的本質(zhì)是復(fù)讀機啊～

當你發(fā)現(xiàn)自己讀書慢的時候，仔細留意自己的閱讀過程，有沒有發(fā)現(xiàn)其實你是在內(nèi)心默念每一個字？
 
這種逐字閱讀的方法讓你不得不看清楚每一個字，并且在內(nèi)心默念之后才會進入下一個字。
 
這是大部分閱讀速度慢的人出現(xiàn)的問題。
 
并不是說逐字閱讀就一定不好，但總體上來說弊大于利，特別是你在閱讀的東西并不需要你弄清楚每一個字的意思的時候。
 
如果你在內(nèi)心進行默念，你的思維速度就跟你的語速差不多。
 
有科學(xué)研究指出，一般人的語速只有150字/分鐘左右，但人類的思維速度至少能達到600字/分鐘。
 
也就是說，當你成為一個復(fù)讀機時，你的大腦有3/4的空間沒有被利用到。
 
那些沒有被利用到的空間，并不是在休息，而是在走神，想盡辦法把看書的那1/4注意力給拽走。
 
不信的話，你捂著自己的胸口問自己：

當我什么事情都沒有做的時候，我的大腦是在100%休息呢？還是在100%走神胡思亂想呢？
而當你開始走神的時候，你的認知能力就下降了，你不僅讀得慢，還吸收不了書里的知識。
 
甚至于，你開始覺得這書沒意思。
 
類比一下，你把平時開1.5倍速的視頻調(diào)到正常的倍速，是不是發(fā)現(xiàn)自己的注意力集中水平下降了？
 
聽著up主的正常語速，你是不是開始覺得這個視頻好像沒有1.5倍速來的有意思？
 
讀書也是一樣的，作為一只會默念的復(fù)讀機，不僅讀得慢，無法集中注意力，還很難發(fā)現(xiàn)書本的魅力。
 
所以，讀書速度的問題，是你閱讀征途上要解決的第一關(guān)。
 
 

2
為什么有人能讀得很快？
是天生還是可努力？


這個問題美國的科學(xué)家已經(jīng)研究了很多年了，在上個世紀50年代的時候，他們做了一個大規(guī)模的調(diào)研。

把閱讀速度超過1500字／分鐘但是依然能夠深刻理解文章的“神人”抓來嚴刑逼供，啊不，對他們進行了訪談和長期的觀察。
 
花了大量的時間和精力后，科學(xué)家們得出了一個結(jié)論。

這些“神人”之所以讀得又快又好是因為：

他們眼球的運動方式很特別，不僅可以上下跳讀，來回跳讀，還能準確地抓住句子里的關(guān)鍵詞。
 
厲害了吧？
 
一般人讀書的時候，眼球是這么移動的：
          圖片來源：《快速閱讀》

讀書比較厲害的人在閱讀時眼球是這樣的：
           圖片來源：《快速閱讀》

 神人是這樣的！看好了！
       
圖片來源：《快速閱讀》

不得不感概，人與神就是有壁。
 
但是感慨之余，喵醬很是羨慕這些神人們，于是去搜集了速讀的方法，親身試驗了幾天之后，發(fā)現(xiàn)自己的閱讀速度上升了！
 

以前一本20萬字左右的書要讀5-6個小時，現(xiàn)在差不多3個小時多一點就可以搞定了，幾乎是原來速度的兩倍！

而且，閱讀效果也很好哦～
 
現(xiàn)在向大家隆重介紹這個方法，它！就！是！“輔助閱讀法”～
 


3
如何利用“輔助閱讀法”
提高閱讀速度和質(zhì)量？


首先，什么是“輔助閱讀法”？
 
其實就是在讀書的時候，用手指、或者筆、或者鼠標，放在你閱讀進度的地方，通過不斷移動來提高閱讀進度。
 
也就是，利用這些外在的輔助物來拽著你的眼神往前移動，防止走神 ，還可以調(diào)控進程。
 
手快則眼快，手慢則眼慢。
 
這個方法很簡單，但是有幾個注意事項：

1、不要一味地追求快，一定要保證自己是能夠讀懂文章的意思的。

2、要注意段首、段末和關(guān)鍵詞。

3、要松弛有度，容易的地方快點，難的或者關(guān)鍵的地方可以放慢點，但不要松開自己的輔助物。
 
開始的時候可能會為了防止追求速度而變成囫圇吞棗，這個方法的使用建議大家按照以下的方法練習。
 
第一遍，計時三分鐘，用輔助閱讀法，在你可以理解的范圍內(nèi)開啟最大速度?？纯醋约耗茏x多少。標記閱讀進度，復(fù)述大致內(nèi)容。

第二遍，計時兩分鐘，將前面第一遍看過的內(nèi)容再看一遍，在兩分鐘完成。同樣復(fù)述大致內(nèi)容。如果沒法在兩分鐘內(nèi)完成，重復(fù)多遍直到完成為止。

第三遍，計時一分鐘，重復(fù)第二遍的做法，時間壓縮到1分鐘。
 

不得不說，這個方法在開始用的時候，喵醬很不習慣，因為這個做法和之前的做法都不一樣。
 
但是，堅持了幾天后，發(fā)現(xiàn)這真的是很不錯的一個方法，現(xiàn)在就算不用復(fù)述，我的閱讀速度和對內(nèi)容的掌握程度都上升了。
 
跳出舒適區(qū)就意味著不適，不過這樣的不適換來了更高效的閱讀，還是很值得的～
 
對于這個訓(xùn)練感興趣的同學(xué)，可以在后臺發(fā)送關(guān)鍵字：321。

如果有足夠多的同學(xué)感興趣，喵醬之后就給大家拉個群一起來練習呀～

配圖來源/《快速閱讀》

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