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30分鐘內(nèi)讓你的閱讀速度提高到2倍,親測有效~

 xc1158001 2020-04-10

大家好,我是喵醬。

喵醬今天不僅給大家?guī)砹艘黄^世好文,還為大家準備了一些禮物!

想獲得禮物的同學(xué),記得讀到最后噢!

對于讀書,喵醬發(fā)現(xiàn)后臺的留言出現(xiàn)最多的問題大概集中在這些方面:


在喵醬的眼里,前面出現(xiàn)的這五個問題都可以通過一個方法解決:提高閱讀速度。
 
只要解決了第一個,后面的四個也能在很大程度上得到改善。
 
這可不是喵醬瞎說,是有科學(xué)依據(jù)的,且聽喵醬一一道來。
 
而且,后面還會給大家隆重介紹一種提供閱讀速度和效果的讀書方法,請準備好你的小板凳。

 PS: 這篇文章給出的方法并不適合教科書或者考試的教材輔導(dǎo)書,教材類書籍的閱讀方法我們后續(xù)再聊~



1
你為什么讀書慢?


因為人類的本質(zhì)是復(fù)讀機啊~

當你發(fā)現(xiàn)自己讀書慢的時候,仔細留意自己的閱讀過程,有沒有發(fā)現(xiàn)其實你是在內(nèi)心默念每一個字?
 
這種逐字閱讀的方法讓你不得不看清楚每一個字,并且在內(nèi)心默念之后才會進入下一個字。
 
這是大部分閱讀速度慢的人出現(xiàn)的問題。
 
并不是說逐字閱讀就一定不好,但總體上來說弊大于利,特別是你在閱讀的東西并不需要你弄清楚每一個字的意思的時候。
 
如果你在內(nèi)心進行默念,你的思維速度就跟你的語速差不多。
 
有科學(xué)研究指出,一般人的語速只有150字/分鐘左右,但人類的思維速度至少能達到600字/分鐘。
 
也就是說,當你成為一個復(fù)讀機時,你的大腦有3/4的空間沒有被利用到。
 
那些沒有被利用到的空間,并不是在休息,而是在走神,想盡辦法把看書的那1/4注意力給拽走。
 
不信的話,你捂著自己的胸口問自己:

當我什么事情都沒有做的時候,我的大腦是在100%休息呢?還是在100%走神胡思亂想呢?
而當你開始走神的時候,你的認知能力就下降了,你不僅讀得慢,還吸收不了書里的知識。
 
甚至于,你開始覺得這書沒意思。
 
類比一下,你把平時開1.5倍速的視頻調(diào)到正常的倍速,是不是發(fā)現(xiàn)自己的注意力集中水平下降了?
 
聽著up主的正常語速,你是不是開始覺得這個視頻好像沒有1.5倍速來的有意思?
 
讀書也是一樣的,作為一只會默念的復(fù)讀機,不僅讀得慢,無法集中注意力,還很難發(fā)現(xiàn)書本的魅力。
 
所以,讀書速度的問題,是你閱讀征途上要解決的第一關(guān)。
 
 

2
為什么有人能讀得很快?
是天生還是可努力?


這個問題美國的科學(xué)家已經(jīng)研究了很多年了,在上個世紀50年代的時候,他們做了一個大規(guī)模的調(diào)研。

把閱讀速度超過1500字/分鐘但是依然能夠深刻理解文章的“神人”抓來嚴刑逼供,啊不,對他們進行了訪談和長期的觀察。
 
花了大量的時間和精力后,科學(xué)家們得出了一個結(jié)論。

這些“神人”之所以讀得又快又好是因為:

他們眼球的運動方式很特別,不僅可以上下跳讀,來回跳讀,還能準確地抓住句子里的關(guān)鍵詞。
 
厲害了吧?
 
一般人讀書的時候,眼球是這么移動的:
          圖片來源:《快速閱讀》

讀書比較厲害的人在閱讀時眼球是這樣的:
           圖片來源:《快速閱讀》

 神人是這樣的!看好了!
       
圖片來源:《快速閱讀》

不得不感概,人與神就是有壁。
 
但是感慨之余,喵醬很是羨慕這些神人們,于是去搜集了速讀的方法,親身試驗了幾天之后,發(fā)現(xiàn)自己的閱讀速度上升了!
 

以前一本20萬字左右的書要讀5-6個小時,現(xiàn)在差不多3個小時多一點就可以搞定了,幾乎是原來速度的兩倍!

而且,閱讀效果也很好哦~
 
現(xiàn)在向大家隆重介紹這個方法,它!就!是!“輔助閱讀法”~
 


3
如何利用“輔助閱讀法”
提高閱讀速度和質(zhì)量?


首先,什么是“輔助閱讀法”?
 
其實就是在讀書的時候,用手指、或者筆、或者鼠標,放在你閱讀進度的地方,通過不斷移動來提高閱讀進度。
 
也就是,利用這些外在的輔助物來拽著你的眼神往前移動,防止走神 ,還可以調(diào)控進程。
 
手快則眼快,手慢則眼慢。
 
這個方法很簡單,但是有幾個注意事項:

1、不要一味地追求快,一定要保證自己是能夠讀懂文章的意思的。

2、要注意段首、段末和關(guān)鍵詞。

3、要松弛有度,容易的地方快點,難的或者關(guān)鍵的地方可以放慢點,但不要松開自己的輔助物。
 
開始的時候可能會為了防止追求速度而變成囫圇吞棗,這個方法的使用建議大家按照以下的方法練習。
 
第一遍,計時三分鐘,用輔助閱讀法,在你可以理解的范圍內(nèi)開啟最大速度??纯醋约耗茏x多少。標記閱讀進度,復(fù)述大致內(nèi)容。

第二遍,計時兩分鐘,將前面第一遍看過的內(nèi)容再看一遍,在兩分鐘完成。同樣復(fù)述大致內(nèi)容。如果沒法在兩分鐘內(nèi)完成,重復(fù)多遍直到完成為止。

第三遍,計時一分鐘,重復(fù)第二遍的做法,時間壓縮到1分鐘。
 

不得不說,這個方法在開始用的時候,喵醬很不習慣,因為這個做法和之前的做法都不一樣。
 
但是,堅持了幾天后,發(fā)現(xiàn)這真的是很不錯的一個方法,現(xiàn)在就算不用復(fù)述,我的閱讀速度和對內(nèi)容的掌握程度都上升了。
 
跳出舒適區(qū)就意味著不適,不過這樣的不適換來了更高效的閱讀,還是很值得的~
 
對于這個訓(xùn)練感興趣的同學(xué),可以在后臺發(fā)送關(guān)鍵字:321。

如果有足夠多的同學(xué)感興趣,喵醬之后就給大家拉個群一起來練習呀~

配圖來源/《快速閱讀》

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