不得不承認，諾大個世界，活在各個層面的人都在扮演著屬于自己的角色。

農(nóng)民伯伯們每天辛勤耕耘著自己家的幾畝田地，只等著豐收時候的喜悅；一線工人們每天沒日沒夜地忙碌在屬于自己的崗位上，只期待發(fā)工資那一天的欣喜；上班族們每天在辦公室努力的完成領(lǐng)導布置的任務，之希冀早日得到提拔；企業(yè)主老板們每天奔波于各大老板中間，只為了能更好的經(jīng)營自己的企業(yè)，將其做大做強，以養(yǎng)活手底下一幫人，贏得尊重，賺的金錢！

而生活在不同層次的世人當中，有這么一類人永遠活在自己的世界之中。他們就是永遠看不起自己的活在自卑世界里的人。

自卑，顧名思義，自己也看不上自己的人。病態(tài)的自卑者們永遠覺得周邊的人比自己強，他們長相好、家境好、品位高，受歡迎，身邊總有那么多人喜歡人家。反看自己呢，沒錢沒本事，甚至連個女朋友都沒有，自己又拿什么去跟人家平等地去交朋友呢？即便厚著臉皮去跟人家搭訕，人家會理我嗎？不會，人家怎么會瞧得上我這一無是處的小嘍嘍??！所以，他們自己把自己封閉了，他們變得情緒低沉，郁郁寡歡，常因害怕別人看不起自己而不愿與人來往，不主動去找朋友，不去跟陌生人對話，不去人多的地方，只想與人疏遠，缺少朋友，顧影自憐，甚至自疚、自責，缺乏自信， 優(yōu)柔寡斷，毫無競爭意識，抓不到稍縱即逝的各種機會，享受不到成功的歡愉等，然后他們便與這精彩繽紛的世界絕緣了。

長時間的自卑，不但會造成心理上的不健康，也會導致生理上出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，且在生理上會導致免疫系統(tǒng)功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發(fā)生改變，出現(xiàn)各種病癥，如頭痛、乏力、焦慮、反應遲鈍、記憶力減退等。

但其實自卑并不可怕，只是看你該如何應對它。世間凡事有七情六欲的人，其實多多少少都是有一些自卑心理的，不管他們是生活在家境富裕、衣食無憂的環(huán)境，還是生活在眾人追捧、到處都是鮮花的多彩世界中，他們內(nèi)心深處都會有些許的自卑。因為上帝為你打開一扇門的時候，可能會順便關(guān)上了一扇窗。誰也不是完美的人，即便是耀眼的星星，其實也是遍布溝壑的石頭堆砌而成。

試想下，樂圣貝多芬，因為耳聾會感到自卑；詩圣杜甫，會因為不得志而感到困擾自卑；醫(yī)圣張仲景，會因為戰(zhàn)亂年代的傷寒病而倍感無奈自卑?？上攵倥５氖篱g強者都會因為某一方面的做不到而自卑困擾。

自卑并不可怕，只要你掌握了一些方法，那么完全可以克服你的自卑心理，讓你成為一個有自信的人，下面看下該如何克服自卑心理！

—、認知法

就是通過全面、辯證地看待自身情況和外部評價，認識到人不是神，既不可能十全十美，也不會全知全能這樣一種現(xiàn)實人生。

二、轉(zhuǎn)移法

將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最能體現(xiàn)，自己價值的活動中去，可通過致力于書法、繪畫、寫作、制作、收藏等活動，從而淡化和縮小弱項在心理上的自卑陰影，緩解心理的壓力和緊張。

三、領(lǐng)悟法

也是心理分析法，一般要由心理醫(yī)生幫助實施。其具體方法是通過自由聯(lián)想和對早期經(jīng)歷的回憶，分析找出導致自卑心態(tài)的深層原因，使自卑癥結(jié)經(jīng)過心理分析返回意識層，讓求助者領(lǐng)悟到：有自卑感并不意味自己的實際情況很糟，而是潛藏于意識深處的癥結(jié)使然。

四、作業(yè)法

如果自卑感已經(jīng)產(chǎn)生，自信心正在喪失，可采用作業(yè)法。方法是先尋找某件比較容易也很有把握完成的事情去做，成功后便會收獲一份喜悅，然后再找另一個目標。在一個時期內(nèi)，盡量避免承受失敗的挫折，以后隨著自信心的提高，逐步向較難、意義較大的目標努力，通過不斷取得成功，使自信心得以恢復和鞏固。

五、補償法

即通過努力奮斗，以某一方面的突出成就來補償生理上的缺陷或心理上的自卑感（劣等感）。

在我們通往成功的道路上，其實完全不必為“自卑”而彷徨，而是應該化自卑為動力，擺正心態(tài)，把握自己，鎖定目標方向，全力以赴，你定會看到成功的路就在腳下，你也必將成為大千世界無數(shù)精英之中的一員。

正到那時，你還會說你瞧不上我嗎？不會，你沒有理由！