《黃帝內經(jīng)》說:“百病之始,必以燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒哀樂、飲食宜居為始?!彼€說:“百病皆氣生”,“氣”是情?!迸瓰闅猓矠闅饴?,怒為怒,喜為樂; “悲為消氣”,悲為悲;“畏為氣,寒為氣,炯熱為氣,驚為氣亂,勞為氣耗,思為氣”。 這些話,說的都是人類疾病的根源。 1、生于氣候——注意空調和暖氣 “生在風中,寒而熱,濕而燥之火”,即外部氣候會導致疾病。 過去,“風、寒、熱、濕、火”純屬自然,現(xiàn)在時代變了。這股“風”除了自然風外還有風扇“冷”除自然空調外,還有空調??照{,空調是干燥的,在空調上就有干燥的空氣。 這種“濕”可能也有現(xiàn)在的方式,“火”有暖氣等,所以現(xiàn)在不僅有自然因素,還有人為因素,這也是健康的重要組成部分。現(xiàn)在很多疾病都是在空調環(huán)境中慢慢產生的。 在《內經(jīng)》中有這樣的說法:夏令三月是“不厭倦太陽”。夏天三月我們最討厭太陽,但是內部經(jīng)典清楚地告訴我們不要討厭太陽,因為我們需要太陽。 2、生于陰陽——和諧是非常重要的 生在什么陰陽里?你現(xiàn)在能看到的最多的是男人和女人。男人是陽,女人是陰。陰陽是個大問題. 《內經(jīng)》為什么講陰陽?最大的陰陽是男人和女人。男女之間最大的關系是什么?一對。有多少疾病是由什么引起的?是這對夫婦的。”陰陽之道源于夫妻,”孔子說。 中醫(yī)認為,“陰為平,陽為密,神為治,陰陽分離,精氣獨特”,陰陽要和諧,即夫妻要和諧。 陰陽不調和是疾病發(fā)生的重要因素。事實上,許多疾病都來自這條道路。《內經(jīng)》中的“陰陽生”指出了這一問題。 夫妻不好,陰陽不好,陰陽不好,那么出生在這樣一個陰陽不和諧的家庭里的孩子就不可能是好孩子。 和諧的家庭是一個和諧的陰陽,意思是“陰平陽暗”,“氣”是“治”,這樣身體和精神才能健康。這一點不好。再吃保健藥也沒用??诜魏我后w都不好。 3、生來喜怒無?!那槭墙】档年P鍵 生來喜怒無常,就是生于情志,情志是很影響健康的。情志是什么? “天有五行御五氣,生冷熱之風;人有五藏氣,生喜、怒、悲、懼”,人為什么要練陰陽? 因為人與天地是一個整體,人的情志其實類似于天地六氣,“風、寒、熱、濕、干火”,所以這種情志過多或不足都會影響健康冷熱干風”是外生五行,外生五行可致??;“喜、怒、思、憂、恐”是內生五行,內生五行也可致病。 4、飲食中出生——冷飲傷陽 飲食包括吃的量和喝的量的問題,特別是現(xiàn)在喝酒的同志,這對身體不好。 包括“冷暖無節(jié)”,大量生冷、冰凍的東西,這是不好的。尤其是現(xiàn)在一切都凍住了,會傷到人的陽氣。人的陽對生命來說太重要了,別浪費了。 5、居住地出生——睡眠就是生命 居住對健康也有很大的影響。生活環(huán)境其實就是風水。在過去,我認為這是迷信,這是絕對錯誤的。有風水嗎?一定有。 只要有中醫(yī),就有風水。風水和中醫(yī)是一樣的。他們都談到五個要素。如何吸入空氣,門窗的朝向,以及吸收什么樣的空氣都是陰陽五行,沒有任何迷信。 人體是一個小世界,人體是五行。人的五行是不同的。因此,居住環(huán)境、陰陽協(xié)調與五行不一致。它會影響到生活在這個環(huán)境中的人們,他的心臟和身體。 睡眠很重要。 生命的睡眠其實是一個補充陽氣的過程。我們剛才提到,陽氣是人的命脈。如何補充陽氣? 驅散陽氣的方法有很多,如散步、運動和各種思維。消耗陽氣的方法很多,但補充陽氣的方法卻很少,幾乎依賴睡眠。 所以,睡眠幾乎是養(yǎng)陽的唯一方法。 |
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