融安：“時(shí)光飛逝”，隨著年齡的增長，我們積累了越來越多的經(jīng)驗(yàn)和記憶。當(dāng)我們回顧過去，當(dāng)我們回顧過去，我們可能會驚訝于過去的十多年。

當(dāng)我們感覺時(shí)光飛逝時(shí)，通常意味著我們錯(cuò)過了它。在一個(gè)滿是待辦事項(xiàng)和瑣事的生活中，我們的日子一天天過去了。就像在餐館里吃最美味的食物。我們并不認(rèn)為這一刻在我們心中是多么美好，但在我計(jì)劃吃完飯之后，我還需要做些什么。

另一方面，如果我們養(yǎng)成了放慢腳步的習(xí)慣，就要學(xué)會享受當(dāng)下?；蛘邠Q一種方式，我們珍惜現(xiàn)在，珍惜生命中的每一刻，一首難忘的音樂，一頓飯，和一個(gè)心上人在一起的時(shí)光。時(shí)光不再飛逝。

每個(gè)人對時(shí)間的流逝都有不同的感覺。也許我們養(yǎng)了一個(gè)家庭來滿足孩子們的需要。也許我們工作太辛苦了，以至于時(shí)間都溜走了。同時(shí)，我們中的一些人故意讓自己忙個(gè)不停，可能會朝著一個(gè)大目標(biāo)努力，直到我們有一個(gè)期待已久的假期或退休。

但如果我們現(xiàn)在以每小時(shí)100英里的速度前進(jìn)，一旦達(dá)到目標(biāo)就很難減速。

通過冥想享受慢生活

一個(gè)簡單的冥想方法是找一個(gè)舒適的地方坐下，放松你的身體，保持背部挺直，這樣你就不會打瞌睡，閉上眼睛，觀察你的呼吸。冥想沒有最小或最大的時(shí)間限制。但如果你以前從未嘗試過，建議你醒來后5到10分鐘開始。隨著時(shí)間的推移，你可以增加你的冥想時(shí)間。

當(dāng)你靜靜地坐著的時(shí)候，你腦海中的想法就會浮現(xiàn)出來。比如，你最近需要完成的工作或者過去的記憶，這時(shí)，你只需要靜靜地吸氣和呼氣，而不是打消念頭，這往往會讓它們對你的影響更大。

一旦你開始放慢腳步，享受更多的一天，你就會開始看到豐富多彩的生活，時(shí)間不會飛逝。