想要改變別人的人，不如先改變自己，當(dāng)你自己發(fā)生改變之后，帶來(lái)的磁場(chǎng)，也會(huì)慢慢改變身邊的人。

當(dāng)我邁入45歲這個(gè)年齡，我突然意識(shí)到自己需要一些改變，以過(guò)上更加有意義和輕松的生活。

于是，我決定開(kāi)始精簡(jiǎn)生活，剔除那些不必要的拖累，養(yǎng)成一些健康的習(xí)慣。

這一年來(lái)，我堅(jiān)持了以下七個(gè)習(xí)慣，它們不僅改善了我的生活，還讓我重新發(fā)現(xiàn)了自己。

1. 簡(jiǎn)化家居：

我從家里開(kāi)始，逐漸簡(jiǎn)化了物品。我賣(mài)掉了不再需要的東西，捐贈(zèng)了不常用的衣物，只保留了那些真正讓我快樂(lè)的物品。這不僅讓家更加整潔，還減少了日常的清理和整理時(shí)間。

2. 健康優(yōu)先：

我把健康放在首位。每天堅(jiān)持鍛煉，無(wú)論是散步、瑜伽還是慢跑，都成為了我的日常。我也更加注重飲食，選擇了更多的蔬菜和健康的食材，遠(yuǎn)離了垃圾食品。

3. 時(shí)間管理：

我學(xué)會(huì)了更好地管理時(shí)間。設(shè)立了每天的任務(wù)清單，優(yōu)先處理重要而不緊急的事情。這讓我不再感到時(shí)間緊迫，有更多的時(shí)間來(lái)專注于自己的興趣和家人。

4. 冥想與冥想：

每天早晨和晚上，我都保留一段時(shí)間來(lái)冥想和反思。這有助于我保持冷靜和平衡，減輕了壓力，提高了自我意識(shí)。

5. 與親朋好友更親近：

我重拾了與親朋好友的聯(lián)系。我珍惜與他們的時(shí)光，經(jīng)常組織聚會(huì)或者簡(jiǎn)單的聊天。這增加了我的社交圈子，也帶來(lái)了更多的快樂(lè)。

6. 學(xué)習(xí)新技能：

我決定學(xué)習(xí)新的技能或愛(ài)好，讓大腦保持活躍。我開(kāi)始學(xué)習(xí)彈吉他，也嘗試了新的烹飪風(fēng)格。這為我?guī)?lái)了樂(lè)趣和成就感。

7. 為他人服務(wù)：

我找到了一些志愿活動(dòng)，為他人服務(wù)。無(wú)論是志愿者工作還是簡(jiǎn)單的幫助鄰居，這讓我感到自己的生活更有意義，也更加感恩。

這一年來(lái)，這七個(gè)習(xí)慣不僅讓我生活更加簡(jiǎn)單和健康，還讓我重新審視了自己的生活方式和價(jià)值觀。

我發(fā)現(xiàn)，精簡(jiǎn)生活并不是剝奪，而是讓我更加專注于重要的事情，享受生活的真正樂(lè)趣。我邁向了更健康、更幸福的未來(lái)，我深信這七個(gè)習(xí)慣會(huì)繼續(xù)引導(dǎo)著我前行。