有人問華子，一個人放屁多，是不是說明腸道有問題，會不會容易得腸癌?。咳A子告訴他，并不是這樣，人放屁的多少與所吃的食物種類以及消化功能都有關(guān)系，并不能以放屁的多少來判斷是否容易患腸癌。不過如果經(jīng)常放特別臭的屁，就需要小心腸道健康了。

一、放屁多的原因

屁的主要來源，是我們吃下去的食物被細(xì)菌分解后產(chǎn)生的氣體。組成屁的99%是氮?dú)?、氫氣、二氧化碳、甲烷和氧氣，這些氣體都是無色無味的。使屁變臭的是最后的1%，由氨氣、硫化氫、各種揮發(fā)性的胺和脂肪酸、還有吲哚和糞臭素組成。

如果我們的胃腸蠕動變慢、消化液分泌不足時，會產(chǎn)生消化不良，使食物在小腸內(nèi)消化吸收不完全，過多的營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入大腸被細(xì)菌分解，就會產(chǎn)生較多的氣體，使屁量增加。還有在腸道菌群失衡時，或是吃了較多容易產(chǎn)氣的食物時，也會使放屁增多。但這些因素并不會增加患腸癌的幾率。

二、總放“臭屁”要提防腸道健康

放屁多并不會增加患腸癌的幾率，但是如果總放“臭屁”時就要當(dāng)心了。放“臭屁”常見于吃肉類食物過多的人，過多的肉食不能在小腸完全吸收，就被排入大腸。肉中的蛋白質(zhì)含有大量的氮和硫，經(jīng)過大腸內(nèi)細(xì)菌的分解，會生成大量的氨、硫化氫與胺類物質(zhì)。

氨是一種刺激性很強(qiáng)的氣體，常聽到說某人的屁“辣眼睛”，那就是其中的氨搞的鬼。而硫化氫是一種帶有臭雞蛋味的有毒氣體，極少的含量就會產(chǎn)生令人難以忍受的惡臭。而各種胺類物質(zhì)是強(qiáng)致癌物，是致癌的“禍?zhǔn)住?。這三者往往會“共同進(jìn)退”，所以經(jīng)常放特別臭的屁時，意味著大腸內(nèi)的胺類物質(zhì)增多，患腸癌概率自然就會增加。

三、多吃蔬菜可以預(yù)防腸癌

大家都知道，韭菜、蘿卜、豆類等蔬菜吃多了，放屁也會增多。這是因?yàn)檫@些蔬菜中含有大量的膳食纖維，膳食纖維很難被人體消化吸收，會直接進(jìn)入大腸。大腸中的細(xì)菌對膳食纖維也會進(jìn)行分解，但產(chǎn)出的氣體主要是氫氣和二氧化碳，臭味物質(zhì)較少，所以多吃蔬菜會多放屁，但氣味沒有肉類那么臭。

這些膳食纖維除了讓人多放不臭的屁外，還有清理腸道的作用。它們可以吸收水分，使自己膨脹，在腸道內(nèi)移動時，可以把腸道內(nèi)的脂肪、膽固醇、多余的細(xì)菌、壞死的細(xì)胞都吸附到自己身上，最終形成糞便排出體外。

膳食纖維的“腸道清道夫”作用，極大地降低了腸癌的發(fā)生概率，還會降低高血脂和糖尿病的發(fā)生率，還可以刺激腸道蠕動、軟化糞便，使排便順暢，預(yù)防便秘和痔瘡的發(fā)生。

所以說，多放屁并不意味容易患腸癌。平時吃肉多吃菜少，總放"臭屁"的人才需要多關(guān)心自己的腸道健康。我們平時要多吃菜、少吃肉、多喝水、多運(yùn)動，促進(jìn)腸道中的廢物排出，才能保護(hù)好自己的腸道。