常見(jiàn)的催乳按摩手法

五指微屈，自然展開，用手指末端接觸體表，做單方向滑動(dòng)梳理動(dòng)作。

提示：大漲奶、乳腺不通常用此手法 ！

①指揉法

用拇指、食指或中指的指端或螺紋面緊貼在治療部位做環(huán)旋揉動(dòng)。

可單指，亦可雙指或者三指同時(shí)進(jìn)行揉法。

②掌揉法

用手掌大魚際或掌根固定于治療部位，做輕柔緩和的環(huán)旋揉動(dòng)。不要移動(dòng)，一定要帶動(dòng)皮下組織。

提示：兩種方法揉動(dòng)的方向均以順時(shí)針為主！

①指按法

用拇指、食指或中指的指端或螺紋面垂直向下按壓；

指按法適用于全身各部位腧穴。

②掌按法

用手掌根部著力向下按壓，可用單掌或雙掌重疊按壓；

適用于背部、腰部和下肢部。

③肘按法

將肘關(guān)節(jié)屈曲，用突出的尺骨鷹嘴著力按壓；

常用于背腰、臀、大腿等肌肉豐滿的部位。

①指摩法

食指、中指、無(wú)名指相并；指面貼著治療部位做順時(shí)針或逆時(shí)針環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

②掌摩法

用手掌掌面貼著治療部位，做有節(jié)律的環(huán)形摩法；

①三指拿

用拇指和食指，中指三指對(duì)稱用力，提拿一定部位或穴位，進(jìn)行一緊一松的拿捏。

②四指拿

用拇指和食指，中指，無(wú)名指四指對(duì)稱用力，提拿一定部位或穴位，進(jìn)行一緊一松的拿捏。

注意：拿法操作一般要與肌肉垂直，我們要豎直拿，不能斜著拿！

捏法具體又分為三指捏、四指捏兩種，是指用指腹相對(duì)用力地捏壓肌膚的手法。

①三指捏法

用拇指指面頂住皮膚，食指和中指在前指壓，三指同時(shí)用力提拿皮膚，雙手交替向前移動(dòng)。

②四指捏法

用拇指指腹和其他三指（食指，中指，無(wú)名指）相對(duì)用力，將肌肉提起做一提一放動(dòng)作。

用手背近小指?jìng)?cè)部分或小指，無(wú)名指，中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力，附著于一定部位上，通過(guò)腕關(guān)節(jié)伸屈和前臂旋轉(zhuǎn)的復(fù)合運(yùn)動(dòng)，持續(xù)不斷地作用于被按摩的部位上。

注意：操作時(shí)緩和有力，滾動(dòng)節(jié)奏快、移動(dòng)慢，與施治部位緊貼，不可跳躍摩擦。

掐法是用指甲或指端用力壓穴位的手法。常用于感覺(jué)較敏銳的穴位。

①掐少澤

②掐合谷