產(chǎn)后新媽媽總會(huì)由于產(chǎn)后緊張或身體因素等原因，母乳分泌不足或無(wú)法分泌，使很多新媽媽很迷茫，這時(shí)候，可以配合一些手法按摩幫助乳汁分泌，常用的催乳按摩手法有以下幾種：

用拇指的指峰著力于治療的部位或穴位上，沉肩垂肘，以腕關(guān)節(jié)為主，來(lái)回不斷、有節(jié)律地推動(dòng)。

用一只手手掌或雙手手掌緊貼皮膚，向前推擠肌肉，有行氣活血、解痙止痛的作用。在操作時(shí)，操作者上肢放松，肘關(guān)節(jié)自然屈曲，直推時(shí)拇指或食指、中指指間關(guān)節(jié)要自然伸直，不要有意屈曲，旋推時(shí)拇指接觸面用力要柔和、平穩(wěn)、均勻，不要左右晃動(dòng)。

按摩者用食指、中指或拇指指端、掌根、大魚(yú)際吸定于選定穴位，以腕關(guān)節(jié)和掌指關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)，沿前臂做順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较?，帶?dòng)皮肉筋脈的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。

通常分為以下三種：

治療部位小者以食指、中指或無(wú)名指指端吸定于穴位處。

以大魚(yú)際吸定于選定穴位。

治療部位大者以掌根吸定于穴位。

指揉時(shí)，以腕關(guān)節(jié)和掌指關(guān)節(jié)屈伸做旋轉(zhuǎn)為主；魚(yú)際揉和掌根揉時(shí)，則以腕關(guān)節(jié)的回旋活動(dòng)為主帶動(dòng)前臂，肩和上臂宜放松，手指不要離開(kāi)接觸的皮膚，吸定于穴位而不是在皮膚上摩擦，要使該處皮下組織隨著揉動(dòng)逐步產(chǎn)生微熱感。操作時(shí)，壓力要均勻著實(shí)，動(dòng)作宜輕柔而有節(jié)律性。

按法是指按摩者用拇指、中指指端或掌心(根)在選定的部位或穴位上逐漸用力一壓一放地反復(fù)進(jìn)行。

通常分為以下三種：

用指腹按壓稱指按法。操作者手握空拳狀，拇指或中指伸直，其他手指自然屈曲或放松，指端著力在穴位上逐漸向下按壓。

用掌心按壓稱掌按法。操作者腕關(guān)節(jié)微曲，蓄力于掌，掌心或掌根向下按壓，在按壓結(jié)束時(shí)，不要突然放松，而是慢慢地減按壓的力量。

按摩者用食指、中指、無(wú)名指、尾指指腹或掌面附著于一定的部位和穴位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同前臂做順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较虻男D(zhuǎn)撫摩動(dòng)作，稱摩法。

通常分為以下兩種：

以拇指或者其他四指指腹著力。

以掌面著力。

操作時(shí)，肩臂放松，肘關(guān)節(jié)微曲，指掌著力部分隨著腕關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸旋轉(zhuǎn)。指掌在體表做環(huán)旋撫摩時(shí)，不要帶動(dòng)皮下組織，手法輕柔，用力柔和自然，速度均勻，壓力要大小適當(dāng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

用手掌面、大魚(yú)際或小魚(yú)際著力于選定部位進(jìn)行直線來(lái)回摩擦，稱為擦法。

通常分為以下三種：

以掌面為著力部位摩擦稱為掌擦法。

以大魚(yú)際為著力部位摩擦稱為大魚(yú)際擦法。

手掌伸直，用小魚(yú)際緊貼皮膚，做直線來(lái)回摩擦。

使用擦法時(shí)，應(yīng)直線往返，不可歪斜，往返距離要拉得長(zhǎng)些，著力部分要緊貼皮膚，但不要用力壓。用力要穩(wěn)，動(dòng)作要連續(xù)，呼吸自然。

用拇指與食指、中指相對(duì)或拇指與其余四指捏住某一部位或穴位，逐漸用力內(nèi)收，并持續(xù)地揉捏稱為拿法。拿法可單手進(jìn)行，也可以雙手進(jìn)行。

操作時(shí)，按摩者肩臂要放松，腕掌要自然蓄力，用拇指及其余四指指面著力，拿時(shí)，用指腹著力，不能用指端內(nèi)摳；提拿揉捏動(dòng)作要連續(xù)，用力要由輕到重，再由重到輕，不可突然用力。

用指端或器具尖端，固定于體表某個(gè)部位或穴位上點(diǎn)壓的方法，適用于四肢和腰背、臀部穴位，分為拇指點(diǎn)法、屈指點(diǎn)法和三指并點(diǎn)法，有疏通經(jīng)脈，祛風(fēng)教寒、開(kāi)導(dǎo)閉塞等作用。

用拇指端點(diǎn)按在穴位上，拇指指端著力，點(diǎn)按時(shí)拇指與施術(shù)部位成80°。

用掌指關(guān)節(jié)背側(cè)面突起處點(diǎn)穴的方法。

用三指點(diǎn)體表某部的方法，即食指、中指、無(wú)名指指端并攏，用指端點(diǎn)壓于經(jīng)絡(luò)上，定而不移。

操作時(shí)，指端與皮膚呈60°～90°，迅速叩擊穴位，利用手腕及前臂的彈力，將指端迅速抬起，其速度為每秒3次左右。

按摩者用雙手掌心夾住一定部位，相對(duì)交替用力，來(lái)回快速搓動(dòng)，同時(shí)做上下往返移動(dòng)，稱為搓法。

操作時(shí)，兩掌相對(duì)用力，前后交替摩動(dòng)，動(dòng)作要協(xié)調(diào)、柔和、均勻。

用拇指、食指指腹捏住一定部位，做相對(duì)用力的捻動(dòng)，稱為捻法。操作時(shí)，沉肩、垂肘，手端平，食指面相對(duì)用力，捻動(dòng)時(shí)要靈活，用勁不可過(guò)于呆滯。