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藥師小李的經(jīng)歷…… 請給我拿一瓶維生素C   小李  藥店店員  （柜員手腳麻利的從上層拿了一瓶花罐子擺在我面前）：“這是純天然提取的，果味的維生素C咀嚼片，98一瓶” “不是這種，我要那種小瓶的” 小李 藥店店員 “小伙子，你不懂，我們賣的最好的就是這種，這個是純天然食物中提取的最健康安全的維C，你說的那種是化學藥物，是藥三分毒，一般人不能亂吃的” “沒事，老板，我就要那種，麻煩你給我拿下”（我繼續(xù)堅持著） 小李  藥店店員 “小伙子，自己的身體一定要重視，年輕時要注重保護好，不要省那點錢，我們藥店是專業(yè)的，顧客都在我的建議下用這個，你那個是醫(yī)生要你來買的嗎，千萬不要亂吃”（老板繼續(xù)語重心長的勸導我） “老板，我就是藥師” 小李 藥店店員 老板微楞了一下，默默收起手中的大瓶維C，從貨架最下面摸出一小瓶維生素，“2塊錢” 于是，我拿著小瓶維生素C消失在藥店店員的視線中。 關于維生素C 維生素C對于免疫系統(tǒng)，骨骼和膠原蛋白的形成，制造能量等都是必不可少的，同時也是一種強效的抗氧化劑。 第一次被發(fā)現(xiàn)是因為治愈了當時臭名昭著的壞血病，后來它的功效被廣泛發(fā)現(xiàn)并應用。 之所以說它神奇，是因為大到各種癌癥，心血管疾病，小到普通的感冒，口腔潰瘍，維生素C都扮演著很重要的角色。 作用：預防牙齦萎縮、出血，預防動脈硬化，防止自由基對人體的傷害，提高人體的免疫力等。此外，維生素C還是全能型重金屬解毒劑，尤其是清除鉛，砷，鎘尤其有效。 維生素C認識上的誤區(qū) 1 誤區(qū)一 98塊的是純天然的，無毒副作用，更安全，2塊錢那個是化學合成，是藥品，是藥三分毒啊，不安全。 一般來說，貴的維C都是保健品批號，即俗稱的藍帽子標識，如下 保健品執(zhí)行的標準是食品的標準，除了主要的維生素C，還有麥芽糊精，橙味香精，二氧化硅，檸檬黃等讓它變得能咀嚼下口的添加劑。留意一下就會發(fā)現(xiàn)，市面上有泡騰片，咀嚼片，藥片，甚至還有軟糖形式的維生素C，價格浮動也很大，19.9-118不等。
而2塊錢的維C作為藥品，從研發(fā)到出廠銷售，國家對藥品的管控更健全，研發(fā)的費用和臨床等試驗都有特定的程序。所以說到安全，藥品相較于保健品肯定是有過之而無不及的。 有的人會說保健品成分為純天然食品中提取，而藥品是化工合成的，其實無論哪種維C它的化學分子式都是一樣的，都是抗壞血酸。 2 誤區(qū)二： 98塊的含量高，口味好，可長期服用！ 仔細看配料表，藥品維C主要成分就是維C和淀粉等輔料，而保健品中添加的輔料更多，口味更好，而主要成分維C含量則參差不齊。 總的來說，食品與保健品標示含量差別不大，而且并不是含量越大越好，大量服用甚至可能導致毒副作用，所以補充維C，適量即可。在服用方面，無論是藥品還是保健品，小劑量服用不會有較大副作用，均可以長期服用。 3 誤區(qū)三： 對自己好點，2快錢那么便宜不放心。 便宜不是重點，合理才是王道。 總結 2塊錢和98塊錢的維生素C，其實就是差了色素，矯味劑等對身體健康并沒有什么影響的添加劑。 中老年朋友們下次再去藥店可以對老板說：“老板，給我來瓶2塊錢的維C，98塊的不要，片兒太大，嚼不爛” 藥師提示 并不是人人都缺乏維生素C，維生素C也不可過量服用，建議廣大公眾在服用維生素C之前最好能咨詢醫(yī)師或藥師。其實日常生活中，通過食物就可以補充缺乏的維生素C。比如蔬菜中的辣椒、苦瓜、豆角、菠菜、土豆等，水果中的酸棗、鮮棗，檸檬、柑橘、草莓等。平時注意營養(yǎng)素均衡的膳食，身體機能才能發(fā)揮最佳，所以要好好吃飯??！ 文章小貼士 在底部幫小編點下“在看”，小編的工資就加1毛哦，小編的工資高低就靠退友們多多支持啦~~~我會持續(xù)給大家更新更好的內(nèi)容哦！ 來源：宜昌市中心人民醫(yī)院藥學部（ID:yc_pharmacy） |
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