知名書畫家、學(xué)者、太極拳家梅墨生日前因癌癥辭世,年僅59歲。梅墨生的去世在震驚國內(nèi)畫壇、書壇之余,也因其“養(yǎng)生大師”的名號與過早逝世聯(lián)系在一起,引發(fā)大眾熱議。那些看似應(yīng)當(dāng)健康長壽的人,為何難長壽? 強壯不代表健康 梅墨生一生注重養(yǎng)生,曾在各種報刊雜志上發(fā)表過養(yǎng)生理論文章。 此前,作為“中國健美第一人”、從事大眾健身操事業(yè)15年的馬華因白血病逝世,年僅41歲。很多人不禁懷疑:鍛煉、養(yǎng)生究竟有沒有用? 上海傳承導(dǎo)引醫(yī)學(xué)研究所所長顏蔚冰認為,強壯不代表健康。喜歡鍛煉養(yǎng)生的人大多有個誤區(qū),自認為只要定期鍛煉,身體結(jié)實就是健康,甚至因此不喜問醫(yī)。據(jù)梅墨生的友人回憶,去年年底梅墨生便感覺腸胃不適,卻堅持不求醫(yī),認為自己養(yǎng)生有方,必遠離重疾。 鍛煉對長壽有積極作用 “鍛煉跟長壽沒必然關(guān)系,但對長壽有積極作用?!蔽靼搀w育學(xué)院運動醫(yī)學(xué)教研室茍波教授表示,長壽的人大多數(shù)有足夠的體力活動,但不一定非得是運動鍛煉。所有運動都是雙刃劍,要把握好度,“比如打太極拳、瑜伽等鍛煉方式,太過講求難度容易對骨骼、關(guān)節(jié)等造成負擔(dān)。跑步成癮不斷增加運動量,往往也會帶來損傷”。 (摘編自《文匯報》《華商報》) (摘編自文匯報華商報) |
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