人們對于血栓應(yīng)該不陌生了，近年來，血栓的病發(fā)率是逐年的增加，每年因為血栓而食物生命的人，是非常的多，血栓主要就是我們的血液中的垃圾太多，隨著血液在體內(nèi)流通，就很容易堵住血管，進而就會形成血栓，對健康不利。

血栓的癥狀

血栓發(fā)生之前，身體也會有一些異常，患者會突然的感覺到一邊的肢體出現(xiàn)麻木的情況，口眼歪斜或是流口水，視力也會出現(xiàn)下降的情況，這是因為給眼睛供應(yīng)血液的動脈被堵住了，影響到了視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視力下降。

血栓發(fā)生之前，大腦出現(xiàn)眩暈的情況，這個也是腦血栓的一個信號，主要是大腦中的腦供血不足所引起的，還會影響到精神，使人的注意力不集中，經(jīng)常打哈欠、會疲勞，這些情況達發(fā)生，就要注意，及時的預(yù)防血栓。

腳上有個化血栓的開關(guān)，經(jīng)常按一按，清血管、防血栓

很多人有了血栓的前兆，但是不知道怎么改善，那今天就教你一招，按腳部的化血栓開關(guān)，就是一個小動作，抬腳，每天堅持抬腳十秒鐘，能夠起到清理血管、預(yù)防血栓的作用，在醫(yī)學(xué)上稱為踝泵練習，通過踝關(guān)節(jié)的鍛煉，起到像泵一樣的作用，能夠增強下肢的血液循環(huán)，預(yù)防血栓。

具體的方法：我們將雙腿自然的伸展，然后用盡全力，勾腳十秒鐘，接著再用力繃緊腳部，反復(fù)操作，在不引起疼痛的情況下，是可以不限次數(shù)，越多越好，每天堅持做，能夠起到預(yù)防血栓的作用。

血栓的發(fā)作，也不是偶然的，并不是每個人都會患上血栓，但是血栓是比較偏愛以下幾類人群的。

三高人群

現(xiàn)在患有三高的人群是越來越多，高血壓、高血脂、高血糖，這些疾病的發(fā)生，使得血液出現(xiàn)異常，如高血壓會導(dǎo)致小血管的阻力增加，血管的內(nèi)部手上，就會加大血栓的發(fā)生更可能性。

高血脂的人，主要是體內(nèi)的血脂含量高，就會使得血液容易變得粘稠，進而就可能會使得血管堵塞，這樣就會使得血栓的分解出現(xiàn)困難，反而更有利于血栓的形成，不利于健康。還有就是高血糖患者，慢慢的會演變成糖尿病，使得血液發(fā)生病變，會引起血管內(nèi)皮損傷，誘發(fā)血管斑塊的形成，就更加容易引起血栓，不利于健康。

久坐不動的人群

現(xiàn)在上班族、司機等一些需要長期坐著的辦公者，每天坐著的時間比較長，這樣就容易使得體內(nèi)的血液循環(huán)下降，特別是下肢，血液流通不暢，發(fā)生靜脈血栓的風險，要遠遠高于其他人，所以平時坐一個小時之后，就要起來活動一下，讓血液流通一下，減少疾病的發(fā)生。

抽煙喝酒的人

有一些人是每天都要抽煙喝酒，已經(jīng)形成了習慣，這個對身體來說祛濕非常的不利，抽煙的時候，是會吸入大量的尼古丁和一氧化碳，會導(dǎo)致血管出現(xiàn)痙攣的情況，使得血管內(nèi)皮受損，加大血栓發(fā)生的幾率。

酒中主要是酒精，也就是乙醇，在人體找那個被分解之后，代謝物是乙醛，這種物質(zhì)對人體的傷害是非常的大，損害到血管的健康，容易誘發(fā)血栓。

一旦發(fā)生血栓，對我們身體的傷害的是非常大的，輕則會留下后遺癥，重則可能會因此而食物生命。所以在平時一定要注意養(yǎng)護血管，腳上的化血管開關(guān)可以經(jīng)常按一按，每天堅持，是可以幫助清理血管，預(yù)防血栓的發(fā)生，也有利于身體健康。