春季到了之后，家長(zhǎng)們也都開始注意孩子長(zhǎng)個(gè)的問題，現(xiàn)在到了四月，也是整天春天春意最濃，孩子最好的“拔高期”。很多父母給孩子準(zhǔn)備了很多有營(yíng)養(yǎng)的食物，想讓孩子竄竄個(gè)，其中不乏有一些大補(bǔ)的食物。其實(shí)這種做法是不對(duì)的，不僅不能給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，甚至還會(huì)傷害孩子?jì)赡鄣钠⑽?，讓孩子形成積食。

也正是因?yàn)榧议L(zhǎng)錯(cuò)誤的做法，讓很多孩子都“中招”了。姐姐家的孩子就是這樣，喝了兩天大骨湯就出問題了。孩子變得不愛吃飯，晚上還咳嗽不斷，到醫(yī)院一檢查，才知道孩子是積食了。其實(shí)這也是因?yàn)榻憬愫雎粤撕⒆悠⑽傅某惺苣芰?，這些大補(bǔ)的食物不但不能幫孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)傷及脾胃，造成積食，影響孩子的健康。

積食是孩子健康的“絆腳石”

積食對(duì)孩子的傷害很大，不但會(huì)影響孩子食欲，也會(huì)對(duì)孩子的健康和發(fā)育產(chǎn)生阻礙。孩子的很多病癥看起來種類各異，但實(shí)際上大多都與積食有關(guān)系。比如發(fā)熱、咳嗽、反復(fù)感冒、頭疼、便秘、腹瀉、貧血等，都有可能是孩子積食引起來的。如果家長(zhǎng)不重視，積食也很有可能成為孩子發(fā)育路上的“絆腳石”。

及早發(fā)現(xiàn)積食是關(guān)鍵

孩子脾胃天生不足，所以或多或少都有一些積食的情況。積食如果能夠得到及時(shí)的控制，那對(duì)孩子身體的傷害也不會(huì)太大。就怕家長(zhǎng)不能及早發(fā)現(xiàn)，積食越拖越嚴(yán)重，對(duì)孩子的傷害也越來越大。

因此，家長(zhǎng)應(yīng)該能夠?qū)W會(huì)辨清積食，平時(shí)家長(zhǎng)可以通過看孩子食欲、睡眠、面色、鼻梁、聞口氣等方式來分辨積食。如果發(fā)現(xiàn)孩子有積食的跡象，就要及早幫助孩子處理了。

它是孩子天然“化積往”，隔天喝一碗，強(qiáng)脾去積食，一碗才幾塊錢

對(duì)于積食的孩子，飲食上一定要注意。首先三餐在定時(shí)的基礎(chǔ)上要減量，給脾胃減負(fù)擔(dān)，其次一些生冷、油膩食物千萬不能給孩子吃。今天教大家做一碗粥，每天幾塊錢，清理積食，增強(qiáng)脾胃。

山藥山楂粥

【食材】：山藥、粳米各50克，鮮山楂20克，肽菇末2g

【做法】：將山藥洗凈去皮后，切成丁狀，粳米淘洗干凈，山楂洗凈去核，切成片。然后將山藥、粳米、山楂一通放入鍋中，加水煮至粥爛。然后盛出后涼至常溫，加入肽菇末即可。

【用法】：每天給孩子喝一碗即可。

【功效】：山藥、粳米、山楂，都能補(bǔ)益孩子脾胃，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力。肽菇末是一種特殊膳食，可以促進(jìn)孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，也能促進(jìn)脾胃運(yùn)化。家長(zhǎng)如果懶得給孩子做粥的話，也可以直接用肽菇末給孩子沖水喝，促進(jìn)脾胃發(fā)育，讓孩子不積食，還能長(zhǎng)大個(gè)。