現(xiàn)在社會當(dāng)中糖尿病的發(fā)生率似乎也越來越高。它雖然是一種可怕的疾病，但并不致命，對于人體健康會造成一定的影響。一般患有糖尿病的人，在早期會出現(xiàn)容易饑餓、身體乏力、易出汗等癥狀，這些感覺雖然非常難受，但卻很容易被忽視掉。對于患有糖尿病的人群來說，日常飲食是非常重要的。一定要清楚哪些食物應(yīng)該吃，哪些食物不能吃。糖尿病“害怕”的幾種食物，便宜又好吃，功效比胰島素都強(qiáng)

1.黑蒜，其實(shí)大蒜在我們生活中是非常常見的，很多人也都比較喜歡吃大蒜，大蒜對身體的好處非常多，但是今天我們要說的是黑蒜。黑蒜里面含有大量的生物堿，它能夠有效的降低我們的血糖水平。而且還能夠防止胰島素被破壞。所以它的降血糖作用是非常好的?；加懈哐堑娜瞬环羾L試一下吧。

2.紫菜，紫菜是一種營養(yǎng)豐富的養(yǎng)生食材，說起這種食材，大家一定都能想起美味的紫菜蛋花湯，紫菜作為食材很受大家歡迎，而我們也要知道，紫菜中含有許多微量元素和礦物質(zhì)等，值得一提的是，紫菜中通常會含有一種特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)有些類似胰島素，糖尿病人經(jīng)常吃可以穩(wěn)定體內(nèi)血糖，普通人吃了也能補(bǔ)充營養(yǎng)維持身體健康。所以種“萬能”的食材要多吃。

3.椰子，椰子汁風(fēng)味獨(dú)特，營養(yǎng)豐富，含有糖類、維生素以及鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)。椰子具有清熱解渴、補(bǔ)虛驅(qū)蟲、益氣祛風(fēng)的功效。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“椰子漿(即椰子汁)止消渴”。椰子汁具有降低血糖的功效，常飲服對防治糖尿病非常有益。