如果身邊有腎病患者，相信聽到醫(yī)生最多的話就是：腎病患者不要做太多運(yùn)動(dòng)，不能太勞累了。難度腎病患者就說(shuō)明運(yùn)動(dòng)都不能做嗎？

首先我們先來(lái)出現(xiàn)哪些癥狀，可能意味著你的腎臟方式異常：

1、四肢水腫

腎臟具有過(guò)濾功能，能及時(shí)排出血液內(nèi)的代謝廢物和血液中多余的水分，腎功能不全時(shí)，體內(nèi)積水可能導(dǎo)致手、腳和腳踝水腫。

2、呼吸急促

一方面，腎功能受損會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積水，當(dāng)過(guò)多的水積聚在肺部或肺部周圍時(shí)，會(huì)導(dǎo)致呼吸急促；另一方面，腎功能受損會(huì)導(dǎo)致貧血、體內(nèi)缺氧和呼吸急促。

3、皮膚瘙癢

瘙癢是晚期慢性腎病和終末期腎病患者的常見癥狀，通常是對(duì)稱分布的，但也可以表現(xiàn)為局部或全身瘙癢，局部瘙癢的常見部位是背部、面部和手臂。

慢性腎病有其明顯的早期癥狀，一旦發(fā)生，第一時(shí)間檢查腎功能，如果發(fā)生損傷，就要去看醫(yī)生并積極接受治療。

其實(shí)腎臟患者是可以運(yùn)動(dòng)的，不過(guò)不能進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)于簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如散步，太極拳，打球等可以幫助促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)腎臟的排毒以及重吸收功能。

雖然如此，腎病患者運(yùn)動(dòng)還是有很多需要注意的地方：

1、鍛煉前后的進(jìn)行體檢，鍛煉前，檢測(cè)血壓、心率、貧血、水腫等其他情況，以降低鍛煉中可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。尿蛋白可能在運(yùn)動(dòng)后的短時(shí)間內(nèi)增加，這是正常的情況，只要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度得到很好的控制并能及時(shí)復(fù)查就行，鍛煉時(shí)要注意保暖，以免感冒。

2、適當(dāng)補(bǔ)水，鍛煉前適當(dāng)補(bǔ)充水分，避免血液濃度過(guò)高。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，建議用低鹽、低脂和高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物及時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)消耗的熱量；適當(dāng)增加富含纖維素的食物，促進(jìn)排便，以利于腸道排毒。

4、堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間，雖然運(yùn)動(dòng)不能逆轉(zhuǎn)腎功能衰竭的過(guò)程，但長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以提高腎病患者的生活質(zhì)量，提高體質(zhì)，改善情緒。