濕邪，是六邪之一，萬病之源！濕，是最容易滲透的，并且，濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。

濕氣重渾身難受

濕氣重的人，因為濕氣阻塞了頭部的氣血運(yùn)轉(zhuǎn)。因此，在工作的時候會有四肢疲乏、渾身酸痛的感覺；活動時關(guān)節(jié)發(fā)緊不靈活，頭腦昏沉不清爽；精神易困倦，記憶力減弱，渾身感覺不適皮膚變差、色斑加重等。

濕氣的存在有三個因素

1．因為吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成濕；

2．雖然沒多吃，但本身消化能力不足，吃一點(diǎn)兒就膩住了，也會成濕；

3．還有就是環(huán)境、季節(jié)因素的影響，比如夏天，很多人體內(nèi)都會有濕，長期在濕陰的環(huán)境里，濕氣太重身體會變得很重、很懶。

4.吹過多空調(diào)，吃冷飲，久而久之就都造成濕氣過重，影響身體健康。

濕氣太重祛不掉怎么辦？中醫(yī)教你祛濕健脾——利水去濕方：茯苓玫瑰花茶

健脾祛濕的茯苓玫瑰花茶的做法

材料：茯苓，白芷，玉竹，羅漢果，玫瑰花

做法：將以上材料各取5克，將其碾碎裝進(jìn)過濾袋，每天一方，煮水喝?？茖W(xué)發(fā)達(dá)了，不用自己動手制作，很麻煩，可直接沖泡，科學(xué)配比制作而成的思美人茯苓玫瑰花茶，獨(dú)立包裝，小袋茶包，方便沖泡，攜帶。利尿，祛濕，排毒，健脾連喝28天會有明顯的效果，因為28天正好是人體的一個生物周期。

祛濕也可以很簡單，用有祛濕效果的中藥材，做杯茶，每天喝每天養(yǎng)，祛濕見效快，每天一杯，健脾祛濕，越喝越健康！