在我們生活中，往往會(huì)有一些人會(huì)因?yàn)橐恍┰蚨鴮?dǎo)致脾虛濕盛。那脾虛濕盛的時(shí)候有什么癥狀呢？脾虛濕盛又應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

脾虛濕盛

面色萎黃，四肢不溫，神倦乏力，足跗時(shí)腫，舌淡，苔白或膩，脈緩而弱。脾有運(yùn)化水濕的功能,，當(dāng)脾虛后，最常見的癥狀就是濕的代謝失調(diào)，也就是說濕氣代謝不出，留滯體內(nèi)，形成濕邪而致病。臨床上所謂的濕盛，就是我們經(jīng)常所說的水濕(分)，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。

濕毒的表現(xiàn)及不良影響

這里所說的“濕毒”其實(shí)就是“脾虛濕盛”。脾虛，消化能力減退，則水液代謝失調(diào)，水液累積，形成痰濕。詳細(xì)還有以下表現(xiàn)：

1、痰多，咳嗽，嗓子不清爽

2、頭發(fā)愛出油

3、大便粘滯不暢或便秘，小便渾濁

4、口干，口苦，口臭

5、肥胖，減肥后容易反彈

6、浮腫，眼袋下垂；黑眼圈；面黃發(fā)暗，臉上長(zhǎng)斑，起痘，滿臉油光

7、腰酸，關(guān)節(jié)疼痛

8、嗜睡，頭暈沒精神，十分勞累

脾虛濕盛調(diào)理方法：

1、中醫(yī)方子調(diào)理

茯苓玫瑰花茶：脾虛濕氣重的人可以喝茯苓玫瑰花茶來調(diào)理，方法是：取一小包思美人的茯苓玫瑰花茶，用200ML開水左右侵泡，每日一至兩次即可有效祛濕。茯苓玫瑰花茶配料選茯苓，玫瑰花，白芷等精制而成，祛濕健脾，利水消腫效果很好。

茯苓：是利水滲濕，健脾，寧心，茯苓補(bǔ)而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕的中藥，茯苓與其它祛濕藥不同，身體無濕時(shí)也可用來調(diào)理脾胃。

2、艾灸

中醫(yī)認(rèn)為，艾灸有開郁、祛濕、補(bǔ)陽氣等作用，特別適合春季養(yǎng)生，經(jīng)常艾灸相應(yīng)的穴位，可祛除體內(nèi)濕邪，更能起到預(yù)防各種疾病的作用。祛濕的艾灸穴位：關(guān)元穴、中脘穴。

脾虛引起的濕盛為一方面，我們姑且稱為內(nèi)因。潮濕的環(huán)境也會(huì)讓濕氣從外界進(jìn)入到人體。還有飲食貪涼，運(yùn)動(dòng)后洗澡，也會(huì)引起脾虛濕盛，中醫(yī)稱之為:寒濕困脾。因此，健脾強(qiáng)胃，防寒除濕就很重要。