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很多人在過度勞累后，都有胸口憋悶、氣短、喘不上氣的情況發(fā)生。 手太陰肺經(jīng)的循行經(jīng)過手的大魚際而到達大拇指，所以我們在做此動作的同時，也相當(dāng)于揉按了大魚際，刺激、調(diào)整了肺的功能，有利于我們更好的寬胸理氣，緩解胸悶、氣短等癥狀。 此外，手太陰肺經(jīng)的循行是經(jīng)過手的大魚際而到達大拇指的。所以我們在做此動作的時候的同時，也相當(dāng)于揉按了大魚際，刺激、調(diào)整了肺的功能，有利于我們更好的寬胸理氣，緩解胸悶、氣短等癥狀。 【穴位定位】 膻中穴，位于人體兩側(cè)乳頭之間，胸部正中線上，這里是人體內(nèi)宗氣所會聚的重要部位，所以通過刺激膻中穴可以達到調(diào)節(jié)全身氣的運動狀態(tài)的功能。 【使用方法】 方法1：將掌根置于胸前膻中穴的位置，稍用力按下，輕輕揉動5-10分鐘，有助于調(diào)暢人體氣機，緩解胸悶氣短癥狀。 方法2：雙手合十，將雙掌大魚際置于膻中穴上，上下擦動，以胸部局部發(fā)熱發(fā)脹為度。 【No.1】秋季養(yǎng)生多按這三個穴位 【No.2】熱病汗不出，孔最來幫忙 【No.3】緩解偏頭痛 率谷絲竹空 【No.4】“腳氣”紅腫 重掐太白 【No.5】幫你簡單快速解決落枕問題 【No.6】防治秋乏，大包肩井拿 【No.7】小兒頸部保健按摩法（上篇） 【No.8】小兒頸部保健按摩（下篇） 【No.9】補益后天，灸中脘 【No.10】短信手，揉一揉 【No.11】足跟痛，補腎經(jīng) 【No.12】腰腿疼痛，承山委中 【No.13】補腎經(jīng)烏發(fā) 【No.14】清肺熱，止燥咳 【No.15】大便滑泄，小便淋瀝，按揉漏谷穴 【No.16】自我按摩調(diào)肝氣 【No.17】疏筋壯筋，不傷筋，按揉陽陵泉 【No.18】斂陰止汗，陰郄掐按 【No.19】小便不利，點按委中、委陽 【No.20】高血壓，降壓法：掐涌泉，熱敷涌泉 【No.21】預(yù)防關(guān)節(jié)炎，艾灸血海、足三里 【No.22】理脊梁，調(diào)臟腑 【No.23】更年期潮熱，點按太溪、照海穴 【No.24】陰道異常，大敦刺血 【No.25】巔頂頭痛，掐涌泉 【No.26】延緩衰老，養(yǎng)肝脾腎 【No.27】通督治腰 ，滾揉后溪 【No.28】膽囊炎，點膽囊 【No.29】身體里的四君子湯 【No.30】小小耳穴治失眠 【No.31】排出胃腸道之毒 【No.32】呼吸之毒，點尺澤、魚際 【No.33】小便之毒，點按委中委陽 【No.34】糖尿三消，三焦同調(diào) 【No.35】下肢風(fēng)痹，常按委中 【No.36】防老花眼，常揉耳垂 【No.37】上肢御寒，懸灸靈道 【No.38】經(jīng)后養(yǎng)血，點按足三里、太溪 【No.39】腎虛腰痛，陰陽雙攻 【No.40】腰痛難耐，按揉有方 【No.41】寶寶尿少，箕門來找 【No.42】腰痛難耐，按揉有方 【No.43】手腳冰涼，點按陽池穴幫你御寒 【No.44】便秘腹瀉，推七節(jié)骨 【No.45】自我按摩法，甩掉“蝴蝶袖” 【No.46】活血化瘀，減少皺紋 【No.47】保護腦血管，健康過冬天 【No.48】耳尖刺血，緊急降壓 【No.49】治心三穴，寧心安神 文字 | 程氏針灸 |
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