如果你很排斥，它就是你必須學習的課題。 

如果你很欣賞，它就可以蛻變成愛。

我們主要的人際關(guān)系，不斷地反映該學習的課題是什么。

無論是你的老板、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然，這些人所擁有的你所不喜歡的個性、想法和行為，往往都是你需要學習的部分。他們會顯露你的陰影，會一再地重復你所厭惡的言行來讓你學習。

當有人指出你的錯誤，你很氣那個人，但這是他的錯嗎？不，他只是幫你把「發(fā)霉的陰影」拿出來曬曬太陽。

你不會因為別人說你想偷竊海洋館里的一只鯨鯊而冒火，因為那是你連想都不會想做的事。但是，如果你太太說你旅游出差是想借機去「偷腥」，你可能就會辯駁，甚至發(fā)火。為什么？因為這種事有可能發(fā)生，或曾經(jīng)甚至已經(jīng)發(fā)生了。沒錯，一般而言，越接近事實的指控，你越有可能起而辯護和發(fā)火。

所以，以后當別人指責你的時候，不要再像以前一樣，立刻去攻擊或反擊，你要開始反問自己，因為他們說的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么「當真」，對嗎？

他們之所以會安排在你身邊，都是「有原因」的。因此，不要說不喜歡就排斥或試圖逃避他們，因為他們都是「天賜的良緣」，你應該好好利用這個機緣來蛻變自己。

去愛一個喜歡你的人，沒什么了不起。

去愛一個愛你的人，你什么分數(shù)也得不到。

去愛一個你不喜歡的人，

你一定會在生命中學到一些東西。

去愛一個無緣無故責備你的人，

你就學到了生命的藝術(shù)。

——印度大師古儒吉

愛是什么？愛就是欣賞你不喜歡和不愛的。如果在你生活周遭有太多你討厭或不愛的人事物，那是因為你一直在排斥，所以他們才會一再出現(xiàn)，你必須學會生活的藝術(shù)——將它們蛻變成愛。

外在的所有事物都是一個人內(nèi)在的投射，真正給自己制造障礙的人其實就是自己。有時我會對某些人有偏見，正是我內(nèi)心的一些想當然的想法阻礙了我對別人的認識。有時對待一件事情時，我會看到它的消極面，每一件事情總擔心它會搞砸，越是這樣想下去，結(jié)果反而真的越來越糟。我們遇見的每一件事情都是一件禮物，只是有的包裝得比較難看，如果我們能夠耐心的拆開這個慘不忍睹的包裝，我們就能看到蘊涵在這件禮物中的美好。

看到類似的描述時，還是會覺得自己在持續(xù)的犯錯。你在別人身上看到的不完美的特質(zhì)，實際上是你的陰影在他人身上的投射。我是否常?？浯笏说娜毕荩屪约翰豢鞓返耐瑫r也讓別人不快樂？是否自己太偏執(zhí)，不夠?qū)捜?？是否沒有學會真正的感恩？而你在別人身上看到的美好特質(zhì)，也是你自己所擁有的，只是沒有去開發(fā)，滋養(yǎng)罷了。完全不需要羨慕他人，也不需要以他人的標準來要求自己，只需與自己和平相處，將善的一面發(fā)揚。

凡是你抗拒的，都會持續(xù)。

人總會有不喜歡的事情，不喜歡的人，越是想甩掉負面情緒，精神越是集中在這上面，反而整天為負面情緒所擾。不如就當它是一種自然發(fā)生的事情，讓它自然來去。越是不愿意承受失敗，但是事情已然發(fā)生，為此沮喪沒有絲毫用處。況且失之東隅，收之桑榆。得與失都只是一時的情緒罷了。

你遇到的很多問題其實別人也一樣遇到，就看如何解決了。別人能處理好，你為何就處理不好？有時會幻想假如事情不是這樣發(fā)生，假如條件不是這樣，但是人生沒有一條直路，所有的事情也永遠不會照你想象的那樣去發(fā)展，你不如把它當作一堂必修課。譬如，有時過于看重某個人對自己的看法，而偏偏自己無論做什么事情，都似乎是錯的，都沒法達到標準。堅持做一件自己覺得正確的事情，在別人眼中卻是叛逆。為此痛苦永遠沒有止境，徒增煩惱罷了。你沒必要困在這個牢籠里。不得不說，百分之九十的煩惱都是我們自找的，不需要計較，只當它是你成長必須經(jīng)過的一個障礙，所有的坎都會過去。

你看到的、聽到的、品嘗的外在的一切都是你內(nèi)在的投射，問題就在你自己身上。你應該是試著去清理釋放所有負面的記憶、接納所有事物，接納別人與自己的不完美。修行并不在于你看了多少書，記住了多少美麗的詞匯，更重要的是，你是否真的能克服與超越內(nèi)心的那些傷痛，真真正正從心底接納自己與現(xiàn)在的生活。

凡是你抗拒的事情，它的能量都會因為你的抗拒而增強，形成一個像鉤子一樣的東西，從你的周圍招引這些事情來到你的生命中。如果能夠慢慢解除你的人生模式，你的生命能量就會很順暢。

凡是你抗拒的東西，它會更頑固地跟著你。所以，讓它存在，不要抗拒，這樣反而能夠駕馭它！

正負能量的交戰(zhàn)：一個有趣的概念

我們和所有存在的生物之間都有能量振動的交流。因為我們與自己生命的源頭沒有聯(lián)結(jié),失去了能量的源頭,所以不停地向外索取,以獲得能量，甚至是爭奪能量,夫妻之間,朋友之間,生活中,工作中,每個人都在用不同的手段和方法試圖奪取別人的能量……如果我們能重新聯(lián)結(jié)生命的能量的源頭,就不需要用各種手段去爭奪能量了。正面的能量會與正面的產(chǎn)生振動,負面的能量同樣會與負面的能量產(chǎn)生共振,相同能量的事物會彼此吸引，所以我們周圍發(fā)生的事物都是我們本身的能量吸引過來的,所謂“物以類聚”，由此我們似乎可以解釋為什么有的人有時從頭旺到腳,好事連連；而有些人會倒霉透頂,屋漏偏逢夜雨。

當我們心中有個深切,真誠的渴望,整個宇宙都會聯(lián)合起來幫助你,這就是你心目中的神,當你祈禱時,你的內(nèi)在會發(fā)出正面振動的能量,它會把你想要的東西吸引過來,于是你就會“心想事成”。所有一切都是能量的振動,我們創(chuàng)造了我們自己的世界。如果我們在日常工作中能盡量發(fā)出正面的能量信息,我們是不是能遇事更順利呢?

利用“勝肽”，重建正面的“癮”

當我們在身體層面或大腦層面產(chǎn)生某種情緒感受時，我們的下腦丘就會產(chǎn)生一種化學物質(zhì)，叫作“勝肽”，隨著血液跑到我們身體的每個細胞，被身體上千的細胞感受器所接受，久而久之,感受器對某種勝肽就有了特定的胃口,會產(chǎn)生饑餓感。如果你不斷重復做某件事,在生理學上來說,我們某些神經(jīng)細胞之間就會建立起長期且固定的關(guān)系,比如說,如果你每天都生氣,感到挫折,每天都很悲慘痛苦……那么你就是每天都在重復地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合,這就會變成你的一個情緒模式，所以如果你很久不生氣的話，你的細胞會讓你有生理的需求想去發(fā)脾氣……就象吸毒上隱一樣。如果我們明白和相信這些，我們就不會讓生氣,挫敗,悲傷成“癮”,而是有意識地重建我們的習慣，將喜悅，成功，小小的幸福感……一切美好感覺變成正面的“癮”，生活不是會過得更有意思嗎?

天底下有三種事“老天爺?shù)氖?，別人的事，自己的事”。管好自己的事最重要。不必要的擔心其實是一種不負責任的加害行為。學習對已發(fā)生的事情“臣服”，不管是疾病還是負面的情緒，“看見它，接納它，放下對它的需要”。我們受苦的最大原因就是抗拒事實?？咕苁聦嵕腿缤趥谏喜煌５厝鳆}，“凡是你抗拒的，它都會持續(xù)”。