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痛經(jīng)手部按摩療法

 子孫滿堂康復師 2018-08-21
  對于女人們來說,痛經(jīng)不止疼去來感覺、程度不同,發(fā)病原因也不盡相同。其中最為常見的,臨床醫(yī)學稱為原發(fā)性痛經(jīng),多指生殖器官無明顯病變者,故又稱功能性痛經(jīng),多見于未婚育的少女。此種痛經(jīng)就是通常意義所說,“生完孩子就好了”的那一種。而另一類別,繼發(fā)性痛經(jīng)則多是因生殖器官有器質(zhì)性病變所致,待治療后病因消除,大多亦可自行緩解。
論痛經(jīng)程度:
輕度:經(jīng)期及其前后小腹疼痛,腰部酸痛,無全身癥狀。
中度:經(jīng)期及其前后小腹疼痛難忍,腰部酸痛,惡心嘔吐,手腳冰涼,需施用止痛措施。
重度:經(jīng)期及其前后小腹疼痛難忍,需臥床休息,腰部酸痛,面色蒼白。冷汗,手腳冰涼,嘔吐,腹瀉,止痛措施無法明顯緩解。
中醫(yī)認為,痛經(jīng)發(fā)生的原因主要是為情志所傷,起居不慎或六淫為害等,導致沖任郁阻或寒凝經(jīng)脈,使氣血運行不暢,胞宮經(jīng)血流通受阻而發(fā)病。中醫(yī)將痛經(jīng)分為虛實兩種。虛證,即“不榮則痛”,是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的,包括氣血虛弱型和肝腎虛損型。此類痛經(jīng)在調(diào)理時應(yīng)注意調(diào)補,補氣養(yǎng)血或滋補肝腎;實證即為“不通則痛”,是由于經(jīng)血流通不暢、氣滯血瘀造成的,臨床上較為常見。實證痛經(jīng)又分為氣滯血瘀型和寒濕凝滯型兩種,在調(diào)理時應(yīng)以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、行氣活血為原則,消除氣滯血瘀,促進全身血液循環(huán),緩解并最終消除痛經(jīng)。
值得注意的是,按摩療法一般在月經(jīng)開始前一周開始,至行經(jīng)時止,經(jīng)期不宜按摩,一般堅持3個月即可見效。
手部穴位:①合谷穴 ②內(nèi)關(guān)穴 ③陽池穴 ④骶骨反射區(qū)
①合谷穴:拇指按揉合谷穴1~3分鐘,以感覺酸麻為宜。此法可起到很好的止痛效果,按摩時手法宜重,刺激要強,以增強其行氣止痛的作用。
②內(nèi)關(guān)穴:拇指按揉內(nèi)關(guān)穴1~3分鐘,以感覺酸脹為宜。內(nèi)關(guān)穴對循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等均有調(diào)節(jié)作用,按摩此穴有益于改善痛經(jīng)。
③陽池穴:點按陽池穴1~3分鐘,以感覺脹痛為宜。此法可迅速暢通血液循環(huán),平衡激素分泌,暖和身體,今而消除手足發(fā)冷,緩解痛經(jīng)。
④骶骨反射區(qū):拇指推壓手部骶骨反射區(qū)1~3分鐘,以感到脹痛為宜。經(jīng)常按摩這個反射區(qū)可以有效緩解痛經(jīng)給患者帶來的腰疼等病癥。
參考書籍:
《手足耳奇效穴位對癥按摩》
《人體反射區(qū)全真圖解》
《中醫(yī)自然療法1001對癥圖典》

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